Testosteron: znakovi kada je nizak i kako povećati

Sadržaj

• Znakovi niskog testosterona
• Test koji mjeri testosteron
• Kako povećati testosteron
• U čovjeku
• U ženi

Testosteron je glavni muški hormon koji je odgovoran za karakteristike poput rasta brade, zadebljanja glasa i povećane mišićne mase, osim što potiče proizvodnju sperme, što je izravno povezano s plodnošću muškaraca. Uz to, testosteron je prisutan i kod žena, ali u manjoj mjeri.

Nakon 50. godine života uobičajeno je smanjenje proizvodnje testosterona, karakterizirano andropauzom, koja je slična ženskoj menopauzi. Međutim, smanjenje proizvodnje testosterona u čovjeka ne znači da on postaje neplodan, već da njegova reproduktivna sposobnost može biti smanjena, jer je proizvodnja sperme ugrožena.

Znakovi niskog testosterona

U muškaraca smanjena proizvodnja testosterona može dovesti do sljedećih simptoma:

• Smanjen libido;
• Niže spolne performanse;
• Depresija;
• Smanjena mišićna masa;
• Povećana tjelesna masnoća;
• Smanjen gubitak brade i kose općenito.

Osim seksualne disfunkcije, nizak testosteron kod muškaraca također može uzrokovati probleme poput osteopenije, osteoporoze i poremećene plodnosti muškaraca. Smanjenje hormonske proizvodnje često je i događa se osobito kod pretjerane konzumacije alkoholnih pića, kada muškarac puši, ima prekomjernu tjelesnu težinu ili ima dijabetes.

Testosteron je prisutan i u žena, ali u nižim koncentracijama. Međutim, kada se razina testosterona smanji u žena, mogu se pojaviti i neki simptomi, kao što su:

• Gubitak mišićne mase;
• Nakupljanje visceralne masti;
• Smanjena seksualna želja;
• Raširena nezainteresiranost, koja se u nekim slučajevima može zamijeniti s depresijom.

S druge strane, kada se razina testosterona poveća kod žena, može doći do razvoja tipično muških karakteristika, poput rasta dlaka na prsima, licu i unutarnjoj strani bedara, blizu prepona.

Kada se pojave simptomi koji mogu biti povezani s promjenom razine testosterona, važno je konzultirati se endokrinologom, urologom, u slučaju muškaraca, ili ginekologom, u slučaju žena. Dakle, može se provjeriti proizvodnja ovog hormona i, ako je potrebno, započeti liječenje.

Test koji mjeri testosteron

Testovi koji ukazuju na količinu testosterona u tijelu nisu vrlo specifični i nisu uvijek pouzdani jer se njihove vrijednosti stalno mijenjaju, u skladu s etničkom pripadnošću, dobom i načinom života, poput zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti ili tjelesne neaktivnosti. Iz tog razloga liječnik ne traži uvijek test da bi procijenio njegovu koncentraciju u krvotoku samo na temelju simptoma koje ta osoba predstavlja.

Obično su potrebni testosteron i ukupni testosteron. Slobodni testosteron predstavlja koncentraciju testosterona koja je dostupna u tijelu, a koja se može apsorbirati kako bi obavljala svoju funkciju u tijelu, i odgovara 2 do 3% ukupnog testosterona, što odgovara ukupnoj količini testosterona koje tijelo proizvodi , odnosno slobodni testosteron i testosteron vezan za proteine.

Normalne vrijednosti ukupni testosteron u krvi može varirati ovisno o dobi osobe i laboratorija u kojem se provodi test, a općenito:

• Muškarci između 22 i 49 godina: 241 - 827 ng / dL;
• Muškarci stariji od 50 godina: 86,49 - 788,22 ng / dL;
• Žene između 16 i 21 godine: 17,55 - 50,41 ng / dL;
• Žene starije od 21 godine: 12,09 - 59,46 ng / dL;
• Žene u menopauzi: do 48,93 ng / dL.

Što se tiče referentnih vrijednosti slobodni testosteron u krvi, osim što se razlikuju u zavisnosti od laboratorija, oni se razlikuju i prema dobi i fazi menstrualnog ciklusa, u ovom slučaju kod žena:

• Muškarci

  • Do 17 godina: Referentna vrijednost nije utvrđena;
  • Između 17 i 40 godina: 3 - 25 ng / dL
  • Između 41 i 60 godina: 2,7 - 18 ng / dL
  • Preko 60 godina: 1,9 - 19 ng / dL
• Žene
  • Folikularna faza menstrualnog ciklusa: 0,2 - 1,7 ng / dL
  • Sredina ciklusa: 0,3 - 2,3 ng / dL
  • Lutealna faza: 0,17 - 1,9 ng / dL
  • Post menopauza: 0,2 - 2,06 ng / dL

Testosteron se može povećati u slučaju preranoga puberteta, hiperplazije nadbubrežne žlijezde, trofoblastne bolesti tijekom trudnoće, karcinoma jajnika, ciroze, hipertireoze, upotrebe lijekova za napadaje, barbiturata, estrogena ili kontracepcijskih pilula.

Međutim, testosteron se može smanjiti u slučaju hipogonadizma, povlačenja testisa, Klinefelterovog sindroma, uremije, hemodijalize, zatajenja jetre, pretjerane konzumacije alkohola od strane muškaraca i upotrebe lijekova kao što su digoksin, spironolakton i akarboza.

Kako povećati testosteron

Dodaci testosterona moraju se koristiti uz liječnički savjet i mogu se naći u obliku tableta, gela, kreme ili transdermalnog flastera. Neka su trgovačka imena Durateston, Somatrodol, Provacyl i Androgel.

Međutim, prije nego što se pribjegne upotrebi dodataka, važno je potražiti alternative koje potiču proizvodnju ovog hormona, poput vježbanja teških tjelesnih aktivnosti, povećane konzumacije hrane bogate cinkom, vitaminom A i D, dobrog sna i primjerenost težine za visinu. Ako ove strategije ne povećavaju proizvodnju testosterona, liječnik mora započeti odgovarajuće liječenje.

Evo kako prirodno povećati testosteron.

U čovjeku

Kad je testosteron ispod preporučene razine, a muškarac ima znakove i simptome smanjene proizvodnje testosterona, urolog može propisati upotrebu testosterona u obliku tableta, injekcija ili gela prema njegovom receptu.

Učinci testosterona na muškarce mogu se vidjeti za 1 mjesec liječenja i uz to bi trebao biti samopouzdaniji, s većom spolnom željom, većom krutošću mišića i osjećajem jačeg. Stoga se dodavanje testosterona može naznačiti tijekom andropauze kako bi se smanjili njegovi učinci, poboljšavajući kvalitetu života muškaraca.

Korištenje testosterona trebao bi preporučiti liječnik, jer to može dovesti do zdravstvenih problema poput masti u jetri, povišenog kolesterola, povišenog krvnog tlaka i ateroskleroze. Pogledajte kako se vrši zamjena muškog hormona i moguće nuspojave.

U ženi

Kad je količina testosterona kod žene vrlo niska, ginekolog može uočiti ove simptome i naručiti test za procjenu njihove koncentracije u krvi.

Suplementacija testosteronom indicirana je samo u slučaju sindroma nedostatka androgena ili kada jajnici, na primjer, prestanu funkcionirati. Kada je smanjenje testosterona u žena uzrokovano drugim razlogom, bolje je pokušati uravnotežiti razinu hormona povećanjem estrogena.

Pogledajte video u nastavku za nekoliko savjeta za povećanje testosterona: