14 Svakodnevne upotrebe ulja čajevca

Sadržaj

• Što je ulje čajevca i kako djeluje?
• 1. Sanitizer za ruke
• 2. Odbijanje insekata
• 3. Prirodni dezodorans
• 4. Antiseptik za manje rezove i ogrebotine
• 5. Pojačajte zacjeljivanje rana
• 6. Borba protiv akni
• 7. Riješite se gljivica na noktima
• 8. Sredstvo za ispiranje usta bez kemikalija
• 9. Čistilo za sve namjene
• 10. Umirite upalu kože
• 11. Kontrolirajte perut
• 12. Liječite atletsko stopalo
• 13. Protjerajte plijesan na voću i povrću
• 14. Ublažite psorijazu
• Oprez pri korištenju ulja čajevca
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ulje čajevca je esencijalno ulje koje se može koristiti u više svrha, uključujući održavanje kože, kose i noktiju zdravim.

Pored znanstveno potpomognutih prednosti, ulje čajevca je jeftino i sigurno kada se koristi prema uputama.

Ovaj članak govori o 14 svakodnevnih upotrebi ulja čajevca i daje smjernice za njegovu sigurnu i učinkovitu upotrebu.

Što je ulje čajevca i kako djeluje?

Ulje čajevca dolazi od lišća Melaleuca alternifolia, malo stablo porijeklom iz Queenslanda i Novog Južnog Walesa u Australiji.

Iako Melaleuca alternifolia je poznata kao čajevca, ne treba ga brkati s biljkom koja proizvodi lišće za pravljenje crnog, zelenog i oolong čaja.

Ulje čajevca koristili su tradicionalni lijek Aboridžini već stoljećima. Ovi domorodani Australci drobe lišće čajevca kako bi ekstrahirali ulje, koje se inhaliraju za liječenje kašlja i prehlade ili primjenjuju izravno na kožu radi ozdravljenja.

Danas je ulje čajevca široko dostupno kao 100% nerazrijeđeno ili „uredno“ ulje. Također su dostupni i razrijeđeni oblici, koji kreću od 5 do 50% snage u proizvodima namijenjenim koži.

Ulje čajevca sadrži niz spojeva, uključujući terpinen-4-ol, za koji je dokazano da ubija određene bakterije, viruse i gljivice (1, 2).

Čini se da Terpinen-4-ol povećava i aktivnost vaših bijelih krvnih zrnaca, što pomaže u borbi protiv mikroba i drugih stranih napadača (3).

Ova svojstva protiv klica čine ulje čajevca cijenjenim prirodnim lijekom za liječenje bakterijskih i gljivičnih stanja kože, sprječavajući infekcije i potiču zarastanje.

Čitajte dalje kako biste naučili o mnogim uporabama i prednostima ovog svestranog ulja.

1. Sanitizer za ruke

Ulje čajevca čini idealno prirodno sredstvo za čišćenje.

Studije su pokazale da ubija nekoliko uobičajenih bakterija i virusa odgovornih za izazivanje bolesti, uključujući E coli, S. pneumoniae i H. influenzae (1).

Štoviše, studija koja je testirala nekoliko vrsta pranja ruku pokazuje da je dodavanje ulja čajevcu u sredstva za čišćenje povećalo njihovu učinkovitost E coli (4).

Evo jednostavnog recepta kako napraviti vlastiti hidratantni, potpuno prirodni sredstvo za čišćenje ruku koristeći ulje čajevca.

Korištenje ulja drveća kao prirodnog sredstva za čišćenje može pomoći u uništavanju brojnih klica odgovornih za prehladu, gripu i druge bolesti.

2. Odbijanje insekata

Ulje čajevca može pomoći u uklanjanju neugodnih insekata.

Jedno je istraživanje pokazalo da su 24 sata nakon što su bile tretirane uljem čajevca, krave imale 61% manje muha od krava koje nisu tretirane uljem čajevca (5).

Nadalje, ispitivanje epruvete otkrilo je da ulje čajevca ima veću sposobnost odbijanja komaraca od DEET, koji je najčešći aktivni sastojak komercijalnih repelenata (6).

Isprobajte ovaj lak za izradu insekata koristeći ulje čajevca i druge prirodne sastojke.

Pokazalo se da ulje čajevca ubija ili odbija insekte. U nekim je slučajevima jednako učinkovit ili učinkovitiji od standardnih insekticida ili repelenata.

3. Prirodni dezodorans

Antibakterijski učinci ulja čajevca mogu pomoći u kontroli mirisa pazuha koji se odnosi na znojenje.

Znoj sam po sebi ne miriše. Međutim, kada se sekrecije iz znojnih žlijezda kombiniraju s bakterijama na vašoj koži, stvara se umjeren do jak miris.

Područje vašeg pazuha sadrži veliku koncentraciju ovih žlijezda i uglavnom je odgovorna za ono što se obično naziva "miris tijela". Ulje čajevca, koje djeluje protiv bakterija, čini ga idealnom prirodnom alternativom komercijalnim dezodoransima i antiperspirantima.

Ovdje je siguran i učinkovit prirodni dezodorans koji se može napraviti od ulja čajevca i nekoliko drugih sastojaka.

Ulje čajevca sadrži spojeve koji se bore protiv bakterija odgovornih za tjelesni miris. Može se koristiti za izradu sigurnog i učinkovitog dezodoransa.

4. Antiseptik za manje rezove i ogrebotine

Ozljede koje rezultiraju pokvarenom kožom olakšavaju ulazak mikroba u vaš krvotok, što može dovesti do infekcije.

Ulje čajevca može se koristiti za liječenje i dezinfekciju manjih posjekotina i ogrebotina ubijanjem S. aureus i druge bakterije koje mogu izazvati infekciju na otvorenim ranama (1).

Da biste dezinficirali rez ili struganje, slijedite ove korake:

1. Izrez temeljito očistite običnim sapunom i vodom
2. Pomiješajte jednu kapi ulja čajevca s jednom žličicom kokosovog ulja
3. Nanesite malu količinu smjese na ozljede i pokrijte zavojem
4. Ponavljajte ovaj postupak jednom ili dva puta dnevno dok se ne formira krasta

Pronađi kokosovo ulje na mreži.

Primjena mješavine ulja čajevca i kokosovog ulja može pomoći u sprječavanju manjeg posjekotina i ogrebotina.

5. Pojačajte zacjeljivanje rana

Pored sprečavanja infekcije kod posjekotina i ogrebotina, ulje čajevca također može potaknuti zacjeljivanje rana.

Istraživanja su pokazala da ulje čajevca pomaže u smanjenju upale i pokreće aktivnost bijelih krvnih zrnaca koji su važni u procesu ozdravljenja (3, 7, 8).

U maloj studiji od 10 osoba s ranama, dodavanje ulja čajevca konvencionalnom liječenju rana dovelo je do smanjenog vremena zacjeljivanja kod svih osim jednog sudionika (9).

Nekoliko kapi ulja čajevca može se dodati u oblaganje rana svaki put kada se nanese novi preljev.

Ulje čajevca može pomoći ubrzati zacjeljivanje rana smanjujući upalu i povećati aktivnost bijelih krvnih stanica.

6. Borba protiv akni

Ulje čajevca može biti moćno oružje protiv akni. Nekoliko studija pokazalo je da pomaže smanjiti količinu i ukupnu ozbiljnost akni (10, 11, 12).

U jednoj studiji, pokazalo se da je primjena 5% gela čajevca na lezije od akni više nego tri puta učinkovitija u smanjenju broja lezija nego placebo. Bilo je gotovo šest puta učinkovitije u smanjenju ozbiljnosti (12).

U drugoj studiji, pronađeno je da je ulje čajevca jednako učinkovito protiv akni kao i benzoil peroksid, najčešći lijek protiv akni (13).

Gelovi protiv akni na bazi čajevca mogu se kupiti u trgovinama prirodnim namirnicama ili putem mrežnih prodavača.

Alternativno, možete napraviti vlastiti tretman protiv akni tako što ćete pomiješati jedan dio ulja čajevca s devet dijelova vode i nanijeti mješavinu na zahvaćena područja jednom ili dva puta dnevno, prema potrebi.

U brojnim studijama pokazalo se da gelovi koji sadrže ulje čajevca smanjuju broj lezija i težinu akni.

7. Riješite se gljivica na noktima

Gljivične infekcije noktiju su prilično česte. Iako nisu opasne, mogu biti ružne. Postoje lijekovi koji mogu liječiti gljivice na noktima, mada neki ljudi možda preferiraju prirodniji pristup.

Pokazalo se da ulje čajevca pomaže u uklanjanju gljivica na noktima ako se koristi samostalno ili u kombinaciji s drugim prirodnim lijekovima (14, 15).

U kontroliranom istraživanju, osobe koje imaju gljivicu na noktima koristile su ravno ulje čajevca ili antifungalni lijek šest mjeseci. Na kraju studije, oko 60% ljudi u svakoj skupini iskusilo je djelomičnu ili potpunu razlučivost gljivice (15).

Možete koristiti nekoliko kapi ulja čajevca ili ga pomiješati s jednakom količinom kokosovog ulja i nanijeti na zahvaćeno područje. Obavezno operite ruke odmah nakon nanošenja kako biste izbjegli širenje gljivice na druga područja.

Čini se da je ulje čajevca jednako djelotvorno protiv gljivičnih infekcija noktiju kao i protiv gljivičnih lijekova na tom području.

8. Sredstvo za ispiranje usta bez kemikalija

Istraživanja pokazuju da se ulje čajevca može boriti protiv mikroba koji uzrokuju propadanje zuba i loš zadah (16, 17, 18).

Jedno istraživanje je otkrilo da je ulje čajevca djelotvornije protiv bakterija koje izazivaju plak od klorheksidina, uobičajenog dezinfekcijskog sredstva i oralnog ispiranja. Štoviše, pokazalo se da je njegov ukus manje neprihvatljiv (16).

S druge strane, starija studija izvijestila je da ulje čajevca ne djeluje mnogo na stvaranje plakova (19).

Da biste napravili svoje ispiranje usta bez kemikalija, jednostavno dodajte kap čajevca u čašu tople vode, temeljito promiješajte i gutajte u ustima 30 sekundi ili tako.

Kao i druge tekućine za ispiranje usta, ulje čajevca ne smije se gutati. Može biti toksičan ako se proguta.

Ulje čajevca može se razrijediti vodom da bi se stvorilo sredstvo za ispiranje usta koje pomaže u borbi protiv lošeg zadaha i zubnog plaka.

9. Čistilo za sve namjene

Ulje čajevca čini sjajno univerzalno sredstvo za čišćenje koje također čisti površine.

Pored toga, to ne radi bez ostavljanja tragova kemikalija s kojima ne biste željeli da članovi vaše obitelji ili kućni ljubimci dolaze u kontakt.

Evo jednostavnog recepta za prirodno, višenamjensko sredstvo za čišćenje:

1. Pomiješajte 20 kapi ulja čajevca, 3/4 šalice vode i 1/2 šalice jabučnog octa u bočici s raspršivačem.
2. Dobro protresite dok se temeljito ne promiješa.
3. Raspršite izravno na površine i obrišite suhom krpom.
4. Obavezno protresite bočicu prije svake upotrebe kako biste pomiješali ulje čajevca s ostalim sastojcima.

Kupite jabučni ocat putem interneta.

Ulje čajevca može se pomiješati s vodom i ocatom kako bi se stvorilo višenamjensko sredstvo za čišćenje vašeg doma.

10. Umirite upalu kože

Ulje čajevca može pomoći ublažavanju upale kože.

Čest oblik iritacije kože je kontaktni dermatitis, koji se javlja kada koža dođe u kontakt s alergenom, poput nikla. Izloženost alergenu dovodi do crvene, svrbežne i ponekad bolne kože.

Istraživanja na životinjama i ljudima sugeriraju da primjena ulja čajevca može pomoći smanjiti ozbiljnost ovih simptoma (20, 21, 22).

U studiji koja uspoređuje učinke različitih tretmana kontaktnog dermatitisa, pronađeno je da ulje čajevca smanjuje simptome za 40%, što je znatno više od standardnih lijekova koji se primjenjuju na kožu (22).

Uz to, ulje čajevca može pružiti olakšanje od reakcija na ujed buga smanjujući svrab, crvenilo i otekline koji nastaju kada vaše tijelo oslobodi histamin da bi se odbranilo od sline insekta (23).

Ovaj recept koristite za ublažavanje upale kože:

1. Kombinirajte 10 kapi ulja čajevca s jednom žlicom ekstra djevičanskog maslinovog ulja i jednom žlicom rastopljenog kokosovog ulja.
2. Dobro promiješajte i čuvajte u zatvorenoj posudi.
3. Nanesite na zahvaćeno područje do dva puta dnevno dok se simptomi ne riješe.

Pronađi maslinovo ulje na mreži.

Primjena mješavine ulja čajevca može pomoći u borbi protiv upale kože povezane s kontaktnim dermatitisom ili ujedima insekata.

11. Kontrolirajte perut

Perut ili bijele pahuljice mrtve kože koje padaju s vlasišta nisu opasne.

Međutim, to može biti neugodno i neugodno.

Iako je malo objavljenih istraživanja o učinkovitosti ulja čajevca u liječenju peruti, jedno kontrolirano istraživanje sugerira da bi ono moglo biti korisno.

U ovoj četverotjednoj studiji, skupina koja je koristila šampon koji sadrži ulje čajevca postigla je 40% -tno poboljšanje peruti. Štoviše, skupina čajevca izvijestila je o značajnim poboljšanjima jačine peruti, svrbeža i masnoće (24).

Da biste smanjili perut, pokušajte dodati nekoliko kapi ulja čajevca u kapljicu šampona prilikom pranja kose.

Iako su istraživanja ograničena, jedno istraživanje sugerira da ulje čajevca može pomoći smanjiti ozbiljnost peruti i poboljšati druge simptome.

12. Liječite atletsko stopalo

Atletsko stopalo može biti frustrirajuće teško kontrolirati.

Poznat medicinski kao tinea pedis, stopalo sportaša je zarazna gljivična infekcija na nogama koja se može proširiti i na nokte i ruke. Simptomi uključuju ljuštenje, pucanje, žuljeve i crvenilo.

Antifungalni lijekovi smatraju se standardnim liječenjem stopala sportaša. Ipak studije sugeriraju da ulje čajevca može biti učinkovita alternativa za ublažavanje simptoma (25, 26).

U kontroliranom istraživanju na 158 ljudi, 72% skupine ulja čajevca imalo je značajno kliničko poboljšanje stopala sportaša u usporedbi s 39% u skupini koja je primala placebo (25).

Međutim, druga je studija utvrdila da iako ulje čajevca pomaže ublažavanju kamenca, upale, svrbeža i peckanja, kao i protiv gljivičnih lijekova, nije bilo učinkovito u uklanjanju gljivica (26).

Evo prirodnog liječenja za ublažavanje simptoma stopala sportaša:

1. Kombinirajte 1/4 šalice praha putera, 1/4 šalice sode bikarbone i 20–25 kapi ulja čajevca
2. Promiješajte da se sjedini i stavite u poklopljenu posudu
3. Nanesite na čista, suha stopala dva puta dnevno

Antifungalna svojstva ulja čajevca mogu pomoći ublažiti simptome atletskog stopala.

13. Protjerajte plijesan na voću i povrću

Svježi proizvodi nesumnjivo su ukusni i zdravi.

Nažalost, podložna je i rastu sive plijesni Botrytis cinereaposebno u toplim i vlažnim klimama.

Studije su pokazale da protivgljivični spojevi ulja čajevca terpinen-4-ol i 1,8-cineol mogu pomoći u smanjenju rasta ove plijesni na voću i povrću (27, 28).

Da biste zaštitili od plijesni, dodajte 5–10 kapi ulja čajevca u vodu prije nego što isperite svoj proizvod i temeljito ga osušite.

Ulje čajevca sadrži spojeve koji pomažu u borbi protiv rasta plijesni na voću i povrću. Dodavanje ulja čajevca u vodu prilikom ispiranja može pomoći da vaši proizvodi ostanu bez plijesni.

14. Ublažite psorijazu

Psorijaza je autoimuno stanje koje karakterizira izbijanje crvene, svrbežne, ljuskave kože.

Iako postoje lijekovi koji mogu poboljšati simptome, samo stanje je kronično i ne postoji poznati lijek.

Ulje čajevca sadrži protuupalne spojeve koji, prema novim dokazima, mogu biti od pomoći za ublažavanje simptoma psorijaze (29).

Da biste olakšali ublažavanje psorijaze, kombinirajte 10–15 kapi ulja čajevca s dvije žlice otopljenog kokosovog ulja. Nanesite ga na zahvaćeno područje 2-3 puta dnevno, prema potrebi.

Primjena mješavine ulja čajevca i kokosovog ulja može pomoći ublažavanju simptoma psorijaze.

Oprez pri korištenju ulja čajevca

Istraživanja su pokazala da se čini da je ulje čajevca općenito sigurno (30).

No, morate imati na umu nekoliko stvari prije nego što ih upotrebite.

Ulje čajevca ne smije se gutati, jer može biti toksično ako se proguta.

Stoga se ulje čajevca treba čuvati izvan dohvata djece. U jednom slučaju, 18-mjesečni dječak zadobio je teške ozljede nakon što je slučajno progutao ulje čajevca (31).

Prije prve uporabe ulja čajevca, testirajte kap ili dvije na malom području vaše kože i pričekajte 24 sata da vidite postoji li neka reakcija.

To je važno jer ironično, neki pojedinci koji koriste ulje čajevca razviju kontaktni dermatitis, jedan od uvjeta koji može pomoći u ulju čajevca može pomoći u liječenju (32, 33).

Isto tako, osobe s osjetljivom kožom mogu osjetiti iritaciju kada koriste nerazrijeđeno ulje čajevca. Ako je vaša koža osjetljiva, najbolje je miješati ulje čajevca s jednakom ili većom količinom maslinovog, kokosovog ili bademovog ulja.

Uz to, korištenje ulja čajevca kod kućnih ljubimaca možda nije sigurno. Istraživači su izvijestili da je više od 400 pasa i mačaka razvilo drhtavicu i druge probleme živčanog sustava nakon što su na kožu ili oralno primili između 0,1 i 85 ml ulja čajevca (34).

Iako je ulje čajevca općenito sigurno kada se koristi na koži odraslih, kod nekih ljudi mogu se pojaviti alergijske reakcije. Ulje čajevca može biti nesigurno za malu djecu i kućne ljubimce.

Donja linija

Kao što vidite, ulje čajevca može biti korisno iz više razloga.

Ovo je, među ostalim, jeftina prirodna alternativa tretmanima kože i noktiju na bazi kemikalija, proizvodima za osobnu njegu i dezinfekcijskim sredstvima.

Međutim, ulje čajevca nije čarobni lijek. Zapravo, neki ljudi mogu osjetiti iritaciju kože ili alergijsku reakciju nakon upotrebe.

Sve u svemu, ulje čajevca služi u mnoge svrhe i dobar je predmet pri ruci.

Kupite ulje čajevca na mreži.