Otečeni gležanj i noga

Sadržaj

• Slike natečenih gležnja i noge
• Što uzrokuje otečeni gležanj ili nogu?
• Edem
• Zašto se tijekom trudnoće javljaju natečeni gležnjevi i noge?
• Prevencija oteklina u trudnoći
  
• Kada trebam potražiti liječničku pomoć?
• Kako se liječi natečeni gležanj ili noga?
• Kućna njega
• Liječenje
• Koje su moguće komplikacije?
• Kako mogu spriječiti otečeni gležanj ili nogu?
• Upravljanje zdravstvenim stanjem
• Mjere opreza
• Kompresijske čarape
• Dijeta
• Elevacija noge

Pregled

Gležnjevi i noge uobičajena su mjesta oteklina zbog utjecaja gravitacije na tekućine u ljudskom tijelu. Međutim, zadržavanje tekućine iz gravitacije nije jedini uzrok otečenog gležnja ili noge. Ozljede i naknadne upale također mogu uzrokovati zadržavanje tekućine i oticanje.

Natečeni gležanj ili noga mogu uzrokovati donji dio noge veći od normalnog. Oteklina može otežati hodanje. Može biti bolno, a koža na nozi osjeća se zategnuto i ispruženo. Iako stanje nije uvijek razlog za zabrinutost, znajući njegov uzrok može pomoći u isključivanju ozbiljnijeg problema.

Slike natečenih gležnja i noge

Što uzrokuje otečeni gležanj ili nogu?

Ako stojite velik dio dana, možete razviti natečeni gležanj ili nogu. Starija dob također može vjerojatnost oteklina učiniti vjerojatnijom. Dugi let ili vožnja automobilom mogu uzrokovati otečeni kut, nogu ili stopalo.

Određena medicinska stanja također mogu rezultirati natečenjem gležnja ili noge. To uključuje:

• imati previse kilograma
• venska insuficijencija, kod koje problemi s ventilima vena sprječavaju povrat krvi u srce
• trudnoća
• reumatoidni artritis
• krvni ugrušci u nozi
• zastoj srca
• zatajenja bubrega
• infekcija nogu
• zatajenje jetre
• limfedem ili oteklina uzrokovana blokadom limfnog sustava
• prethodna operacija, poput operacije zdjelice, kuka, koljena, gležnja ili stopala

Uzimanje određenih lijekova može dovesti do ovog simptoma. To uključuje:

• antidepresivi, uključujući fenelzin (Nardil), nortriptilin (Pamelor) i amitriptilin
• blokatori kalcijevih kanala koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, uključujući nifedipin (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipin (Norvasc) i verapamil (Verelan)
• hormonski lijekovi, poput kontracepcijskih pilula, estrogena ili testosterona
• steroidi

Oticanje u gležnju i nozi moglo bi biti posljedica upale zbog akutne ili kronične ozljede. Uvjeti koji mogu izazvati ovu vrstu upale uključuju:

• uganuti gležanj
• artroza
• giht
• slomljena noga
• Puknuće Ahilove tetive
• ACL suza

Edem

Edem je vrsta otekline koja se može pojaviti kada dodatna tekućina ulijeva u ova područja vašeg tijela:

• noge
• oružje
• ruke
• gležnjevi
• stopala

Blage edeme mogu uzrokovati trudnoća, predmenstrualni simptomi, konzumiranje previše soli ili dugotrajno držanje u jednom položaju. Ova vrsta oteklina nogu ili gležnja može biti nuspojava određenih lijekova, kao što su:

• tiazolidindioni (koriste se za liječenje dijabetesa)
• lijekovi za povišen krvni tlak
• steroidi
• protuupalni lijekovi
• estrogena

Edem može biti simptom ozbiljnijeg medicinskog problema, kao što su:

• bubrežne bolesti ili oštećenja
• kongestivno zatajenje srca
• vene koje su slabe ili oštećene
• limfni sustav koji ne radi kako treba

Blagi edemi obično će nestati bez ikakvog liječenja. Međutim, ako imate ozbiljniji slučaj edema, može se liječiti lijekovima.

Zašto se tijekom trudnoće javljaju natečeni gležnjevi i noge?

Otečeni gležnjevi i noge česti su kada ste trudni zbog čimbenika kao što su:

• prirodno zadržavanje tekućine
• pritisak na vene zbog dodatne težine vaše maternice
• mijenjanje hormona

Oteklina obično nestaje nakon poroda djeteta. Do tada, isprobajte ove savjete kako biste spriječili ili smanjili oteklinu.

Prevencija oteklina u trudnoći

• Izbjegavajte dugotrajno stajanje.
• Sjednite podignutih nogu.
• Držite se što hladnije.
• Provedite vrijeme u bazenu.
• Držite redovitu rutinu vježbanja kako vam je odobrio liječnik.
• Spavajte na lijevoj strani.

Ne smanjujte unos vode ako imate otekline. Tijekom trudnoće trebate puno tekućine, obično najmanje 10 šalica dnevno.

Ako je oteklina bolna, posjetite svog liječnika kako biste bili sigurni da je vaš krvni tlak normalan. Vaš će liječnik također htjeti provjeriti imate li krvni ugrušak i isključiti druge moguće bolesti, poput preeklampsije.

Kada trebam potražiti liječničku pomoć?

Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate i simptome povezane sa srcem. To može uključivati:

• bol u prsima
• otežano disanje
• vrtoglavica
• mentalna zbunjenost

Također biste trebali potražiti hitnu pomoć ako primijetite abnormalnost ili iskrivljenost gležnja koja prije nije bila tamo. Ako vas ozljeda sprječava da stavite težinu na nogu, to je također razlog za zabrinutost.

Ako ste trudni, odmah potražite liječničku pomoć ako imate simptome povezane s preeklampsijom ili opasno visokim krvnim tlakom. To uključuje:

• jake glavobolje
• mučnina
• povraćanje
• vrtoglavica
• vrlo malo izlučivanja urina

Potražite liječničku pomoć ako vam kućni tretmani ne pomažu smanjiti oticanje ili ako se vaša nelagoda povećava.

Kako se liječi natečeni gležanj ili noga?

Kućna njega

Da biste kod kuće liječili natečeni gležanj ili nogu, sjetite se kratice RICE:

• Odmor. Držite se gležnja ili noge dok ne dođete do liječnika ili dok oteklina ne nestane.
• Led. Stavite led na natečeno područje što prije možete 15 do 20 minuta. Zatim ponovite svaka tri do četiri sata.
• Kompresija. Zamotajte gležanj ili nogu čvrsto, ali pripazite da ne prekinete cirkulaciju. Čarape za podršku mogu biti opcija.
• Nadmorska visina. Podignite gležanj ili nogu iznad srca (ili što više iznad srca). Dva jastuka obično će vam dati točnu visinu. To potiče odmicanje tekućine od vaše noge.

Liječenje

Ako potražite liječničku pomoć, liječnik će vjerojatno utvrditi što uzrokuje vaše simptome. Testiranje može uključivati:

• krvne pretrage
• rendgen
• elektrokardiogram
• analiza urina

Ako je oteklina uzrokovana zdravstvenim stanjem poput kongestivnog zatajenja srca, liječnik može propisati diuretike. Ovi lijekovi utječu na bubrege i potiču ih na oslobađanje tekućine.

Ako je korijen problema tekuće zdravstveno stanje poput reumatoidnog artritisa, vaše liječenje može se pretvoriti u upravljanje i prevenciju tog stanja.

Oticanje zbog ozljede može zahtijevati resetiranje kosti, gips ili operaciju za popravak ozlijeđenog područja.

Za bolno oticanje liječnik može propisati sredstvo protiv bolova ili protuupalni lijek bez recepta, kao što su ibuprofen (Advil) ili naproksen natrij (Aleve).

Blage otekline iz trudnoće ili blage ozljede obično prođu same od sebe nakon poroda djeteta ili uz dovoljan odmor.

Nakon liječenja trebate kontaktirati svog liječnika ako:

• vaše oticanje se pogoršava
• imate poteškoće s disanjem ili bolove u prsima
• osjećate vrtoglavicu ili nesvjesticu
• oteklina vam se ne smanjuje tako brzo kao što je rekao liječnik

Koje su moguće komplikacije?

Komplikacije otečene noge ili gležnja mogu uključivati:

• povećano oticanje
• crvenilo ili toplina
• iznenadna bol koja prije nije bila
• bolovi u prsima koji traju više od jedne do tri minute
• osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice
• zbunjenost

Ako se pojavi bilo koji od ovih uvjeta, odmah se obratite liječniku. Moći će procijeniti, isključiti ili liječiti ozbiljna zdravstvena stanja.

Kako mogu spriječiti otečeni gležanj ili nogu?

Upravljanje zdravstvenim stanjem

Ako imate zdravstveno stanje koje može dovesti do otoka, uzmite lijekove i pažljivo upravljajte simptomima. Osobe s kongestivnim zatajenjem srca ili bolestima bubrega možda će trebati ograničiti količinu tekućine koju uzimaju svaki dan.

Mjere opreza

Iako tijekom tjelesne aktivnosti ne možete uvijek spriječiti ozljede, prvo zagrijavanje može vam pomoći. To uključuje šetnju ili lagano trčanje prije bavljenja snažnom tjelesnom aktivnošću.

Odaberite potpornu obuću. Pravilna obuća može pomoći u ispravljanju problema s hodom i spriječiti ozljede. Trebali biste odabrati cipele koje odgovaraju vašoj aktivnosti ili vašim specifičnim potrebama. Ako trčite ili trčite, opremite se profesionalcem za odgovarajuću cipelu.

Kompresijske čarape

Kompresijske čarape vrše pritisak na potkoljenicu. U nekim slučajevima to može pomoći u prevenciji i ublažavanju oticanja gležnja i stopala uzrokovanih određenim stanjima, kao što su:

• duboka venska tromboza
• limfedem
• proširene vene
• venska insuficijencija

Prije upotrebe kompresijskih čarapa za oticanje trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ove posebne čarape trebaju biti pravilno prilagođene vama i vašim potrebama. Također, obavezno ih nosite tijekom dana i uklonite prije spavanja.

Dijeta

Dijeta s niskim udjelom natrija obeshrabruje zadržavanje tekućine. Uključuje suzdržavanje od jedenja brze hrane. Mnogi smrznuti obroci i juhe iz konzervi često sadrže višak natrija, pa pažljivo pročitajte naljepnice s hranom.

Elevacija noge

Ako puno stojite tijekom dana, pokušajte poduprijeti noge ili ih namočiti u vodi kad se vratite kući kako biste spriječili oticanje.