Kako uživati ​​u bazenu, a da se ovog ljeta ne razbolite

Sadržaj

• Saznajte o ovim uobičajenim klicama u bazenu i kako ih spriječiti i izbjeći
• Zaštitite sebe i druge od mikroba u bazenu
• Dobra pravila o bazenu
  
• Tuširajte se najmanje 60 sekundi prije nego što uđete u bazen i nakon toga ribajte
• Preskočite plivanje ako ste trčali u posljednja dva tjedna
• Nemojte kakati ili fijukati u vodi
• Koristite pelene za plivanje
• Svaki sat - svi napolje!
• Ne gutajte vodu
• Spakirajte prijenosnu test traku
• Uobičajene infekcije, bolesti i iritacije zbog igre u bilijaru
• Uobičajene rekreacijske bolesti vode
  
• Ako imate problema sa želucem, mogli biste imati dijareju
• Nadraživanje uha nakon plivanja može biti uho plivača
• Nadraživanje kože nakon plivanja može biti "osip u vrućoj kadi"
• Bolno mokrenje može biti infekcija mokraćnog sustava
• Problemi s disanjem mogu biti infekcija
• Bazen ne bi smio previše mirisati na bazen

Saznajte o ovim uobičajenim klicama u bazenu i kako ih spriječiti i izbjeći

Izležavajući se u hotelskoj kabini, a zatim krećući do kupališta, prepuštajući se osvježavajućem kupanju za vrijeme dvorišne zabave, spremajući djecu da se rashlade na bazenu zajednice - sve zvuči lijepo, zar ne?

Otvoreni bazeni ljetna su tradicija. Ali znate li u što ulazite - doslovno? Nažalost, bazeni mogu postati malo bruto.

Uzmite u obzir ovaj statistički podatak: Otprilike polovica (51 posto) Amerikanaca tretira bazene kao kadu. Drugim riječima, mnogi se posjetitelji bazena ne istuširaju prije nego što uskoče, čak i nakon vježbanja ili prljavštine u dvorištu ili ... dobro, možete zamisliti mogućnosti.

Sav taj znoj, prljavština, ulje i proizvodi poput dezodoransa i obloga za kosu umanjuju moć dezinficijensa na bazi klora pa je manje učinkovito u održavanju vode čistom. To kupače čini osjetljivijima na klice koje mogu uzrokovati infekciju, bolest i iritaciju.

Ali ne morate sami ili svoju djecu podnijeti ostavku da cijelu sezonu sjede na ručnicima za plažu. Ljeto i dalje može biti velika prilika ako uzmete nekoliko osnovnih higijenskih savjeta, slijedite pravilnu etiketu plivača i budete u potrazi za fanky problemima s bazenom.

Zaštitite sebe i druge od mikroba u bazenu

Biti dobar građanin bazena uključuje puno više nego ne topovsko bacanje u blizini kupača sunca. Bilo u hotelu, vodenom parku, dvorišnoj oazi ili zajednici, vaša odgovornost kao zaštitnika bazena je izbjegavanje unošenja klice ili prljavštine u vodu. Osim toga, postoje načini kako se zaštititi od bakterija.

Dobra pravila o bazenu

• Tuširanje prije i poslije ulaska u bazen.
• Držite se izvan bazena ako ste imali proljev.
• Ne pišajte i ne kakajte se u bazenu.
• Za najmlađe koristite pelene za plivanje ili hlače.
• Svakih sat vremena pravite pauze.
• Ne gutajte vodu u bazenu.
• Provjerite vodu prijenosnom test trakom.

Tuširajte se najmanje 60 sekundi prije nego što uđete u bazen i nakon toga ribajte

Samo jedan plivač može unijeti milijarde, uključujući fekalne čestice, u vodu. Dobra vijest je da je dovoljno samo jednominutno ispiranje kako bi se uklonile mnoge klice i pukotine koje želimo izbjeći unošenje u bazen. A sapunanje nakon kupanja može vam pomoći ukloniti sve prljave stvari na koži iz prljavog bazena.

Preskočite plivanje ako ste trčali u posljednja dva tjedna

Prema istraživanju iz 2017. godine, 25 posto odraslih kaže da bi plivalo u roku od jednog sata od proljeva. To je veliki problem jer čestice fekalnih tvari na tijelu dospijevaju u vodu - čak i više ako ste imali proljev. Dakle, klice poput Kriptosporidij koji se širi kontaminiranim izmetom, može ući u vodu.

A nakon što je netko zaražen, može nastaviti odbacivati ​​parazita dva tjedna nakon što je prestala stolica. Dosadan Kripto parazit može živjeti u bazenima s odgovarajućom razinom klora i do 10 dana. Držanje sebe i svog djeteta izvan bazena nakon stomačne kuge zaista može pomoći u zaštiti drugih.

Nemojte kakati ili fijukati u vodi

Djeca će možda trebati pomoć oko ovog pravila. Uobičajena je zabluda da će klor sanirati bazen. Zapravo, tjelesni otpad, klor, u borbi protiv klica. Također, to je prilično grubo i nepromišljeno, pogotovo ako niste dijete i točno znate što radite. Ako svjedočite incidentu u bazenu, odmah ga prijavite osoblju.

Koristite pelene za plivanje

Svatko s uobičajenim pelenama trebao bi nositi plivačku pelenu ili kupaće hlače u vodi. Njegovatelji bi trebali pregledavati pelene na sat i mijenjati ih u zahodima ili svlačionicama dalje od bazena.

Svaki sat - svi napolje!

To su Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). To vam daje priliku da djecu prebacite do toaleta radi lomova ili provjere pelena. Dobra higijena bazena također uključuje pravilno brisanje i pranje ruku nakon korištenja WC-a.

Ne gutajte vodu

Čak i ako namjerno ne gutate vodu, vjerojatno i dalje unosite više nego što mislite. U roku od samo 45 minuta plivanja prosječna odrasla osoba pojede vodu u bazenu, a djeca je unose više nego dvostruko više.

Učinite što možete da smanjite ono što vam ulazi u usta. Također, naučite djecu da voda u bazenu nije za piće i da bi trebali zatvoriti usta i začepiti nos kad prolaze ispod. Držite puno slatke vode pri ruci za hidrataciju na pauzama.

Spakirajte prijenosnu test traku

Ako je razina klora ili pH u bazenu isključena, vjerojatnije je da se klice šire. Ako niste sigurni koliko je bazen čist, provjerite se. CDC preporučuje korištenje prijenosnih test traka kako biste provjerili ima li bazen odgovarajuće razine prije nego što umočite.

Trake možete kupiti u mnogim trgovinama ili na mreži, ili možete naručiti besplatni testni komplet od Vijeća za kvalitetu i zdravlje vode.

Uobičajene infekcije, bolesti i iritacije zbog igre u bilijaru

Ne brinite Većina dana provedenih na bazenu vjerojatno će završiti onim zadovoljnim osjećajem uživanja u dobroj, staromodnoj zabavi na suncu. Ali povremeno se mogu pojaviti želučane tegobe, bolovi u uhu, iritacija dišnih putova ili kože ili neki drugi problemi.

Iako nije zabavno razmišljati o klicama u bazenu, pomaže znati kako spriječiti infekcije, na koje simptome paziti i kako dobiti olakšanje ako se rekreativno obolite od vode.

Uobičajene rekreacijske bolesti vode

• dijareje bolesti
• uho plivača
• osip u vrućoj kadi
• respiratorna infekcija
• infekcija mokraćnih puteva

Ako imate problema sa želucem, mogli biste imati dijareju

Preko 80 posto izbijanja bolesti bazena može se pripisati Kripto. A trčanja ili simptome možete dobiti od 2 do 10 dana nakon izlaganja.

Ostali krivci za želučane tegobe uključuju kontakt s patogenima kao što su Giardia, Šigela, norovirus i E coli.

Prevencija: Izbjegavajte gutanje vode u bazenu.

Simptomi: proljev, grčevi, mučnina, povraćanje, krvava stolica, vrućica, dehidracija

Što uraditi: Ako sumnjate da vi ili vaše dijete imate dijareju, dobro je da se obratite svom liječniku. Većina slučajeva riješit će se sama od sebe, ali dehidraciju ćete htjeti svesti na najmanju moguću mjeru, što bi moglo dovesti do daljnjih komplikacija. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate krvavu stolicu ili visoku temperaturu.

Nadraživanje uha nakon plivanja može biti uho plivača

Plivačko uho je infekcija u vanjskom ušnom kanalu. Ne širi se od osobe do osobe. Umjesto toga, uzrokuje se kada voda predugo ostaje u ušnom kanalu, ostavljajući bakterije da rastu i uzrokuje probleme. Voda s bazena Germy jedan je od najvećih prijestupnika.

Prevencija: Ako ste vi ili vaše dijete skloni uhu plivača, pokušajte plivati ​​čepiće za uši. Vaš liječnik može vam prilagoditi čak i njih. Možda će vam moći pružiti i kapi za uho koje sprečavaju uho plivača. Nakon plivanja nagnite glavu da iscuri vodu iz ušnog kanala, a uši uvijek osušite ručnikom.

Simptomi: crvene, svrbežne, bolne ili natečene uši

Što uraditi: Nazovite svog liječnika ako smatrate da ne možete istjerati vodu iz uha ili ona počinje uzrokovati gore navedene simptome. Plivačko uho obično se liječi antibiotskim kapima za uši.

Nadraživanje kože nakon plivanja može biti "osip u vrućoj kadi"

Osip iz vruće kupke ili folikulitis dobiva svoje ime jer se obično pojavljuje nakon što ste bili u kontaminiranoj vrućoj kadi ili toplicama, ali može se pojaviti i nakon kupanja u loše tretiranom grijanom bazenu. Klica Pseudomonas aeruginosa uzrokuje osip i često se pojavljuje na koži prekrivenoj vašim odijelom. Dakle, sjedenje satima u tom mokrom bikiniju može ga puno pogoršati.

Prevencija: Izbjegavajte brijanje ili depiliranje voskom prije nego što umočite, i uvijek se operite vodom i sapunom te se temeljito osušite što je prije moguće nakon vruće kupke ili bazena.

Simptomi: crvene, svrbežne kvržice ili mali mjehurići ispunjeni gnojem

Što uraditi: Posjetite svog liječnika koji vam može propisati kremu protiv svrbeža i antibakterijsku kremu.

Bolno mokrenje može biti infekcija mokraćnog sustava

Infekcije mokraćnog sustava (UTI) još su jedan krivac sezone bazena. UTI se javlja kada bakterija putuje uz uretru i putuje kroz mokraću u mokraćni mjehur. Bakterije koje vrijeđaju mogu doći iz vode s bazenskim bazenom, ne tuširati se ili sjediti u vlažnom kupaćem kostimu.

Prevencija: Tuširajte se nakon plivanja i što prije presvucite mokra odijela ili odjeću. Pijte puno vode tijekom vaše avanture na bazenu.

Simptomi: bolno mokrenje, mutna ili krvava mokraća, bol u zdjelici ili rektumu, povećana potreba za odlaskom

Što uraditi: Ovisno o uzroku UTI, bit će potreban antibiotik ili antifungalni lijek. Ako sumnjate na UTI, obratite se svom liječniku.

Problemi s disanjem mogu biti infekcija

Legionarska bolest je vrsta upale pluća uzrokovana Legionela bakterije koje se mogu udisati u magli iz bazena ili pare iz vrućih kade. Može se razviti dva dana do dva tjedna nakon izlaganja bakterijama koje uspijevaju u toploj vodi.

Ne možete biti svjesni da udišete kapljice iz zraka oko kontaminiranog bazena ili hidromasažne kade.

Tipično je onečišćenje češće na zatvorenim bazenima, ali bakterije mogu živjeti vani u toplom i vlažnom okruženju. Češći je kod osoba starijih od 50 godina, pušača i onih sa slabijim imunološkim sustavom.

Prevencija: Koristite prijenosne test trake za testiranje bazena prije ulaska. Pušači imaju povećani rizik od nastanka.

Simptomi: bolovi u prsima, otežano disanje, vrućica, jeza, iskašljavanje krvi

Što uraditi:Ako se kod vas ili vašeg djeteta pojave respiratorni problemi nakon što ste u bazenu, odmah se obratite svom liječniku.

Respiratorni problemi nakon plivanja mogu biti i znak astme ili suhog utapanja, što je češće u djece. Ako vi ili netko drugi imate problema s disanjem, nazovite 911.

Bazen ne bi smio previše mirisati na bazen

Srećom, naša tijela imaju prilično dobar detektor za bazene koji su propali. U osnovi, ako je bazen izuzetno prljav, nos će vam znati. No, suprotno uvriježenom mišljenju, nije jak miris klora koji ukazuje na relativno čist bazen. Suprotno je tome.

Kad se klice, prljavština i tjelesne stanice kombiniraju s klorom u bazenima, rezultat je oštar, koji također može doći u zrak i stvoriti kemijski miris. Mnogi ovaj miris pogrešno shvaćaju kao adekvatno kloriran bazen. Umjesto toga, to je miris klora koji se osiromašuje ili razgrađuje.

Dakle, ako bazen u koji ćete ulaziti ima premoćan kemijski miris ili vam iritira oči, to može značiti da je dodatno prljav. Pokušajte to izbjeći ili razgovarajte s dežurnim spasiocem o postupcima čišćenja. S druge strane, ako općenito miriše na lijep ljetni dan, onda cannonbaaaaall!

Nakon svih ovih razgovora o klicama u bazenu i onome što mogu učiniti s našim tijelima, možda ćete doći u napast da uopće izbjegnete to cool umakanje u bazen. Ne pokušavamo vas uplašiti, ali ove neugodne informacije trebale bi vas potaknuti da se pridržavate gore navedenih higijenskih savjeta i najboljih praksi - i poticati i druge.

Sve dok usvojite pravilnu etiketu bazena, čuvat ćete sebe i sve ostale.

Jennifer Chesak medicinska je novinarka za nekoliko nacionalnih izdanja, instruktorica pisanja i slobodna urednica knjiga. Magistrirala je novinarstvo na Northwestern’s Medillu. Također je glavna urednica za književni časopis Shift. Jennifer živi u Nashvilleu, ali potječe iz Sjeverne Dakote, a kada ne piše ili ne zabada nos u knjigu, obično trči stazama ili maše svojim vrtom. Pratite je na Instagramu ili Twitteru.