Treba li znojiti groznicu?

Sadržaj

• Možete li znojiti groznicu?
• Znači li znojenje znači groznicu?
• Je li zdravo znojiti groznicu?
• Potencijalne nuspojave
• Kada posjetiti liječnika
• Dojenčad i mala djeca
• Starija djeca
• Odrasli
• Što može uzrokovati vrućicu?
• Što ako se znoite nakon nestajanja groznice?
• Oduzeti

Možete li znojiti groznicu?

Kad netko kaže da se trude da se "znoje od groznice", obično misli da se gomilaju, podižu sobnu temperaturu ili vježbaju da potiču znojenje.

Misli su da će znojenje ubrzati groznicu.

Groznica je porast vaše normalne tjelesne temperature. Ako vam je temperatura za stupanj ili više, to bi moglo jednostavno biti kratkotrajno osciliranje. Očekuje se da imate temperaturu kada je temperatura iznad (38 ° C) iznad 100,4 ° F. Na 39 ° C (103 ° F) imate visoku temperaturu.

Smatra se da djeca imaju temperaturu kada je njihova temperatura:

• iznad 100,4 ° F (38 ° C) s rektalnim termometrom
• iznad 100 ° F (37 ° C) oralnim termometrom
• 99 ° F (37 ° C) izmjereno ispod pazuha

Znoj je dio sustava za hlađenje tijela, pa nije neobično misliti da vam znojenje poput vrućice može pomoći. Omotati se u dodatnu odjeću i pokrivače, uzeti parnu kupelj i kretati se zasigurno će vas još više znojiti.

Ali nema dokaza da će vam znojenje pomoći brže se osjećati.

Imajte na umu da vrućica ne zahtijeva nužno liječenje. Glavni je uzrok groznice koju morate riješiti.

Groznica je obično znak infekcije. Primjeri za to uključuju gripu i COVID-19.

Znači li znojenje znači groznicu?

Vaše tijelo ima ugrađeni termostat. Iako vam temperatura fluktuira tijekom dana, ona se zadržava u prilično malom rasponu blizu zadane vrijednosti.

Postavljana vrijednost se povećava kada se pokušavate boriti protiv infekcije. Dok se vaše tijelo bori da dosegne tu višu postavljenu točku, može doći do zimice.

Kako napredujete protiv infekcije, zadana vrijednost vraća se u normalu. Ali tjelesna vam je temperatura još uvijek viša, pa vam je vruće.

Tada vam se znojne žlijezde pokreću i počinju stvarati više znoja kako biste se rashladili. To može značiti da vam groznica pukne i na putu ste za oporavak. Ali ulaženje znoja više ne tretira groznicu ili njezin uzrok.

Budući da toliko puno stvari može uzrokovati groznicu, činjenica da se lomi ne znači da ste izašli iz šume.

Groznica se može vratiti nakon što ste prošli razdoblje znojenja i nakon što ste očitali normalnu temperaturu. Na primjer, u slučaju COVID-19, možda ćete se osjećati bolje nekoliko dana nakon prekida vaše groznice, ali simptomi se mogu vratiti.

Je li zdravo znojiti groznicu?

Uobičajeno je da se znojite kada imate groznicu. Groznica sama po sebi nije bolest - odgovor je na infekciju, upalu ili bolest. To je znak da se vaše tijelo bori protiv bolesti, ali ne mora nužno liječenje.

Učiniti da znoj budete više vjerojatno vam neće pomoći oporaviti, mada to nije nužno i nezdravo. Mnogo ovisi o uzroku.

Potencijalne nuspojave

Prema kliničkom pregledu iz 2014. groznice kod sportaša, groznica raste:

• gubitak tekućine i dehidracija
• metabolički zahtjevi, što znači da tijelu treba više energije i resursa za povećanje temperature
• disregulacija tjelesne temperature, otežavajući vam održavanje pravilne temperature tijekom vježbanja

Groznica uzrokuje nekoliko štetnih učinaka na mišićno-koštani sustav, poput smanjene snage, izdržljivosti i umora. Istraživači su zaključili da bavljenje napornim vježbanjem s vrućicom može pogoršati vašu bolest.

Treba očekivati ​​neko znojenje s vrućicom. Ali ako se pokušate znojiti više vježbanjem ili podizanjem sobne temperature, morate imati na umu neke potencijalne nuspojave:

• Viša groznica. Ako je vaša groznica već visoka, znojenje ju može zapravo povisiti temperaturu. Izgubite toplinu kroz kožu, pa bi moglo biti bolje da uklonite višak deka i odjeće nakon što ste prehlađeni.
• Gubitak tekućine. Čak i ako samo ležite u krevetu, znojenje izazvano groznicom može vam iscrpiti tekućinu. Zato je standardni savjet za vrućicu piti puno tekućine. Pokušaj znojenja više može povećati rizik od dehidracije.
• Iscrpljenost. Suzbijanje infekcije i viša tjelesna temperatura mogu vam mnogo oduzeti. Vježbanje za povećanje znojenja moglo bi vas učiniti slabijim.

Kada posjetiti liječnika

Groznica niske razine ne mora uvijek biti odlazak liječniku. Ali groznica može biti pokazatelj ozbiljne bolesti, pa ćete morati uzeti u obzir nekoliko stvari prilikom određivanja je li vrijeme da potražite liječničku pomoć.

Dojenčad i mala djeca

Neobjašnjiva groznica trebala bi biti razlog za zabrinutost. Nazovite svog liječnika kada:

• beba 3 mjeseca ili mlađa ima rektalnu temperaturu od 38 ° C ili više od 100,4 ° F
• beba između 3 i 6 mjeseci ima rektalnu temperaturu do 39 ° C praćenu razdražljivošću ili letargijom
• beba između 3 i 6 mjeseci ima rektalnu temperaturu (39 ° C) iznad 102 ° F
• dijete u dobi od 6 do 24 mjeseca ima temperaturu iznad 39 ° C s drugim simptomima, poput kašlja ili proljeva
• u dobi od 6 do 24 mjeseca dijete ima rektalnu temperaturu iznad 39 ° C iznad 102 ° F, čak i ako nema drugih simptoma

Starija djeca

Ne morate biti previše zabrinuti ako vaše dijete ima nisku temperaturu i pije tekućinu, igra se i normalno reagira. Ali trebali biste nazvati liječnika kada njihova groznica traje više od 3 dana ili je praćena:

• proljev
• glavobolja
• razdražljivost
• bezobrazluk ili loš kontakt očima
• bol u trbuhu
• povraćanje

Groznica nakon što je ostavljena u vrućem automobilu medicinska je hitnost. Odmah nazovite 9-1-1.

Odrasli

Općenito govoreći, trebali biste nazvati liječnika zbog vrućine od 39 ° C ili više od 103 ° F i ako imate:

• bol u trbuhu
• bol u prsima
• konvulzije ili napadaji
• iskašljava krv
• osjetljivost na svjetlost
• mentalna zbrka
• bol prilikom mokrenja
• jaka glavobolja
• kratkoća daha
• ukočen vrat ili bol kada nagnete glavu prema naprijed
• neobičan osip na koži
• povraćanje

Nazovite 9-1-1 ako vi ili netko drugi imate vrućicu, bol u prsima i probleme s disanjem. Obavezno prijavite sve poznate izloženosti COVID-19.

Što može uzrokovati vrućicu?

Groznica može biti u bilo kojoj dobi zbog:

• iscrpljenost topline
• upalna stanja poput reumatoidnog artritisa
• maligni tumori
• određene lijekove, uključujući neke antibiotike i lijekove koji liječe visok krvni tlak ili napadaje
• neke imunizacije

Također biste trebali razmotriti potencijalnu izloženost zaraznim bolestima. To uključuje razne virusne i bakterijske infekcije, od kojih neke nesvjesno možete širiti i na druge, poput:

• COVID-19
• vodene kozice
• gripa
• ospice
• strep grla

Ako mislite da ste možda imali COVID-19 ili da ste mu bili izloženi, izolirajte se od drugih. Ne idite direktno u liječničku ordinaciju ili bolnicu. Nazovite prvo.

Liječnik će možda moći obaviti telefonski ili video posjet. Ako vam je potrebna hospitalizacija, potrebno je unaprijed dogovoriti mjere za sprečavanje izlaganja drugima.

Što ako se znoite nakon nestajanja groznice?

Nakon što ste neko vrijeme imali groznicu i prehladu, moglo bi vam se dogoditi da se preodjedate ili previse zagrijavate sobu. Također je moguće da ste prebrzo povećali fizičku aktivnost i treba vam još nekoliko dana da povrate snagu.

Ovisno o uzroku vrućice i koliko ste fizički aktivni, ne bi trebalo predugo prije nego što se vratite na svoj uobičajeni nivo znojenja.

Neki od razloga zašto biste mogli razviti noćno znojenje uključuju:

• stres
• anksioznost
• određene lijekove, kao što su sredstva protiv bolova, steroidi i antidepresivi
• nizak šećer u krvi (hipoglikemija)
• menopauza

Ako se i dalje znojite više od uobičajenog ili ste zabrinuti da se ne možete potpuno oporaviti, potražite liječnika.

Oduzeti

Groznica i znoj već imaju tendenciju da idu zajedno. No, namjerno stvaranje znoja više nije vjerojatno da će uskoro završiti sa svojom groznicom. Možete razviti povišenu temperaturu iz različitih razloga, tako da je važno biti svjestan svojih simptoma i pobrinut se za liječnika.