Supermodel Rosie Huntington-Whiteley dijeli svoju dijetu—ali koliko biste dugo izdržali na njoj?

Sadržaj

• Pregled za

Rosie Huntington-Whiteley, izvanredni supermodel i Victoria's Secret anđeo, odaje tajne o prehrani zbog koje se osjećala kao najbolja osoba E! Na liniji. Sve počinje s londonskom naturopatskom liječnicom Nigmom Talib, koja je upravo pokrenula novu knjigu, Mlađa koža počinje u crijevima, i stvorio plan koji Huntington-Whiteley slijedi.

Pa što joj je tako dobro? Dijeta bez mliječnih proizvoda, glutena, šećera ili alkohola. Dakle, u osnovi odustajanje od svih zabavnih stvari. Sve nade da će ikada izgledati kao supermodel = su nestale.

"Bilo je jako teško, zaista je, nema sumnje da kad počnete vidjeti i osjećati rezultate, to je zaista bilo transformativno za mene", rekla je Huntington-Whiteley E!. "Osjećam to u svojoj koži, osjećam u svom tijelu, osjećam se trenutno mršavo, osjećam se snažno i osjećam energiju." (P.S. Evo što bi se zapravo moglo dogoditi ako odustanete od mlijeka.)

Toliko joj se sviđa, čak je i svog zaručnika Jasona Stathama navukla na plan. Ali priznaje da joj nedostaju neke omiljene stvari-pomislite na vino, sir i kroasane. (Vidite, dečki, ona je čovjek! Mora ih samo odraditi u teretani.)

Ako razmišljate o tome da sami isprobate ovu supermodelnu dijetu, postoje dobre vijesti - nakon što vidite rezultate na planu, Talib preporučuje da se stvari vratite na plan prehrane 80/20, što znači zdravo jesti 80 posto vremena i dopuštajući sebi da se prepustite 20 posto vremena. Jillian Michaels zagovornica je iste vrste plana, kao i dr. Mike Fenster, kardiolog, profesionalni kuhar i autorZabluda o kalorijama.

"Postoje posebne prigode, godišnji odmori i životni trenuci koji zahtijevaju spremnost na oprez i prehrambene smjernice", rekao je Fenster Oblik.

Tako da možete sasvim naprijed i uživati ​​u pomfritu (uostalom, HW kaže da ima). Samo pazite da se te "posebne prigode" ne događaju svaku večer dok gledate u pijanke Skandalili rezultati neće dugo trajati.

Pregled za