Recepti s limunovim sokom za zaustavljanje kašlja

Sadržaj

• 1. Limunov sok s češnjakom
• 2. Limunada od ananasa
• 3. Limunada od jagoda

Limun je voće bogato vitaminom C koji pomaže u jačanju imunološkog sustava i drugih antioksidansa koji pomažu u smanjenju upala dišnih putova, ublažavanju kašlja i ubrzavanju oporavka od prehlade i gripe.

U idealnom slučaju sok treba pripremiti i potrošiti ubrzo nakon toga, a smjesi treba dodati i ostale sastojke koji pomažu u borbi protiv infekcija, poput češnjaka, propolisa i meda.

1. Limunov sok s češnjakom

Osim svojstava limuna, zbog prisutnosti češnjaka i đumbira, ovaj sok djeluje i antibakterijski i protuupalno, pomažući i u poboljšanju cirkulacije krvi i smanjenju glavobolje.

Sastojci

• 3 limuna;
• 1 češanj češnjaka;
• 1 žličica đumbira;
• 1 žlica meda.

Način pripreme

Sve sastojke istucite u blenderu i pijte bez dodavanja leda. Otkrijte sve blagodati limuna.

2. Limunada od ananasa

Poput limuna, i ananas je bogat vitaminom C, a dodavanje mente i meda soku pomoći će smanjiti iritaciju i grčeve u grlu, smirujući dišne ​​putove.

Sastojci

• 2 kriške ananasa;
• 1 limunov sok;
• 10 listova metvice;
• 1 čaša vode ili kokosove vode;
• 1 žlica meda.

Način pripreme

Sve sastojke istucite u blenderu i zasladite medom prije pijenja. Otkrijte druge blagodati meda.

3. Limunada od jagoda

Jagode su bogate i vitaminom C i drugim antioksidantima koji jačaju imunološki sustav, dok propolis dodan ovom soku djeluje kao prirodni antibiotik, boreći se protiv infekcije koja uzrokuje kašalj.

Sastojci

• 10 jagoda;
• 1 limunov sok;
• 200 ml vode;
• 1 žlica meda;
• 2 kapi ekstrakta propolisa bez alkohola.

Način pripreme

Istucite jagode, limunov sok i vodu u blenderu, a zatim dodajte med i propolis, dobro miješajući da se homogeniziraju prije pijenja.

Pogledajte videozapis i pogledajte kako pripremiti ove i druge recepte za sokove, čajeve i sirupe: