Sokovi od mrkve za preplanulu kožu

Sadržaj

• 1. Sok od mrkve s narančom
• 2. Sok od mrkve s mangom i narančom
• 3. Sok od mrkve, paprika i batat
• Kako duže zadržati preplanulost

Sok od mrkve za sunčanje kože izvrstan je kućni lijek koji se uzima tijekom ili čak prije ljeta, kako bi se koža pripremila da se zaštiti od sunca, kao i da brže preplane i duže zadrži zlatnu boju.

Mrkva je hrana bogata vitaminom C, karotenoidima poput likopena i beta-karotena te drugim pigmentima poput klorofila, koji osim što doprinose ujednačenoj preplanulosti, imaju i antioksidativno djelovanje koje štiti kožu od slobodnih radikala i sprječava prerano starenje .

Pogledajte neke recepte sokova s ​​mrkvom kojima se mogu dodati i drugi sastojci za poboljšanje okusa i pojačavanje njegovog djelovanja:

1. Sok od mrkve s narančom

Sastojci

• 3 mrkve;
• 1 čaša soka od naranče.

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj sok, mrkvu samo ogulite i narežite na sitne komade, dodajte sve sastojke u blender, dobro istucite i zasladite po ukusu.

2. Sok od mrkve s mangom i narančom

Sastojci

• 2 mrkve;
• 1 čaša soka od naranče;
• Pola rukava.

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj sok, mrkvu samo ogulite i narežite na sitne komade, stavite u centrifugu zajedno s mangom i na kraju dodajte sok od naranče.

3. Sok od mrkve, paprika i batat

Sastojci

• 2 mrkve;
• 1 crvena paprika bez sjemenki;
• Pola slatkog krumpira.

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj sok, jednostavno izvadite sok iz paprike, mrkve i batata u centrifugi.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte kako pripremiti druge sokove koji pomažu u održavanju tena:

Kako duže zadržati preplanulost

Da biste duže zadržali preplanuli ten i spriječili ljuštenje kože, osim što ste piling učinili nekoliko dana prije izlaganja suncu, važno je:

• Izbjegavajte jako vruće kupke;
• Pijte puno vode i sokova bogatih kompleksom vitamina A, C i B;
• Nanesite kremu za sunčanje, čak i u oblačnim danima, jer koža i dalje gori;
• Koristite samotamnjivače za pojačavanje tonusa kože;
• Potrošite puno hidratantnih i hranjivih krema.

Važno je zapamtiti da prekomjerno izlaganje suncu može uzrokovati probleme s kožom, poput mrlja, bora, pa čak i raka kože. Vrlo je važno nanijeti kremu za sunčanje na cijelo solarno tijelo oko 20 minuta prije izlaganja suncu i ponovno nanositi svaka 2 sata. Otkrijte koji je najbolji zaštitnik za vaš tip kože.