Sok od ananasa za poboljšanje probave

Sadržaj

• 1. Ananas s mrkvom
• 2. Ananas s peršinom

Sok od ananasa s mrkvom izvrstan je domaći lijek za poboljšanje probave i smanjenje žgaravice jer bromelain prisutan u ananasima olakšava probavu hrane čineći da se pojedinac ne osjeća teško nakon obroka.

Sastojci koji se koriste u ovim kućnim lijekovima, osim što olakšavaju probavu i smanjuju simptome žgaravice, važni su prirodni antioksidanti koji pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, a pojedincu ostavljaju više energije i ljepšu i zdraviju kožu.

1. Ananas s mrkvom

Pored probave, dobar je za kožu.

Sastojci

• 500 ml vode
• ½ ananas
• 2 mrkve

Način pripreme

Ogulite i narežite ananas i mrkvu na sitne komade, a zatim ih dodajte u blender zajedno s vodom i dobro istucite.

2. Ananas s peršinom

Uz probavni je i diuretik.

Sastojci

• 1/2 ananasa
• 3 žlice nasjeckane svježe metvice ili peršina

Način pripreme

Prođite sastojke kroz centrifugu i pijte sok odmah nakon pripreme ili tucite sastojke u blenderu s malom količinom vode, procijedite i nakon toga pijte.

Ovaj probavni sok od ananasa uvijek se može uzimati uz obroke koji sadrže puno proteina, kao što se to događa, na primjer, na dan roštiljanja ili feijoada.

Oni koji pate od loše probave trebali bi često procijeniti svoje prehrambene navike i dati prednost konzumiranju lako probavljive, kuhane hrane i izbjegavanju masne i slatke hrane. Međutim, ako su simptomi loše probave i dalje česti, treba razmotriti konzultacije s gastroenterologom.

Pogledajte 7 drugih zdravstvenih blagodati ananasa.