Osip zbog stresa: Savjeti za prepoznavanje, liječenje i još mnogo toga

Sadržaj

• Je li stresni osip čest?
• Kako izgleda osip od stresa?
• Što uzrokuje stresni osip?
• Kako liječiti stresni osip
• Što bi drugo moglo biti ovaj osip?
• Osip od vrućine
• Pityriasis rosea
• rosacea
• Kontaktni dermatitis
• Ekcem
• Kada posjetiti svog liječnika
• pogled
• Što sada možete učiniti

Je li stresni osip čest?

S vremena na vrijeme svi se bave stresom, a stres može imati utjecaja na više nego samo na vaše emocionalno zdravlje. Stres može uzrokovati i fizičke simptome, poput osipa, koji vam može pojačati stres.

Srećom, osip izazvan stresom općenito nije razlog za zabrinutost. U stvari, kod kuće se često može lako liječiti.

Ako imate prethodno stanje kože, poput psorijaze ili rozaceje, također možete otkriti da stres pogoršava vaše simptome. Ako se to dogodi, stres se smatra pokretačem.

Objašnjavamo kako prepoznati stresni osip i koji je najbolji način liječenja.

Kako izgleda osip od stresa?

Stresni osipi često imaju oblik osipa, koji se nazivaju i zalisci. Osip se može pojaviti bilo gdje na tijelu. Područja zahvaćena košnicama su uglavnom crvena, podignuta i natečena. Ta mrljasta područja mogu biti mala poput vrha olovke ili velika poput tanjura za večeru.

Ponekad se ove zakrpe mogu povezati i tvore još veće duplje. Ove pločice mogu biti u rasponu od manjeg centimetra do velikih mrlja koje pokrivaju velika područja kože.

Osip se također može pojaviti kao opće oticanje kože koje se razvija na jednom mjestu na vašem tijelu. Ovaj odjeljak oteklina može nestati, a zatim se pojaviti negdje drugdje.

Područja zahvaćena košnicama vjerojatno će svrbeti. Također možete osjetiti peckanje ili peckanje prilikom dodiravanja pogođenih područja.

Jedna košnica općenito propada za otprilike 24 sata. No, nove košnice mogu nastati kako stare košnice nestaju. Ako imate više košnica, ove simptome možete pojaviti otprilike šest tjedana. To se smatra naletom akutnih košnica.

Iako manje uobičajeni, vaši simptomi mogu potrajati i nakon šest tjedana. Ako se to dogodi, vaše košnice smatraju se kroničnima.

Što uzrokuje stresni osip?

Osip je često rezultat reakcije vašeg imunološkog sustava na alergen. Osip mogu biti uzrokovani i drugim čimbenicima, poput virusne infekcije, druge bolesti ili okidača okoliša. Stres se smatra okidačem za okoliš.

Najčešći alergeni u hrani uključuju:

• orašasto voće
• kikiriki
• kravlje mlijeko
• soja
• jaja
• pšenica
• plodovi mora

Ostali značajni alergeni su pelud, perut kućnih ljubimaca i lijekovi poput penicilina.

Ostali pokretači zaštite okoliša uključuju:

• vruće i hladne temperature
• sunčana svjetlost
• voda
• vježba

Kada ste pod stresom, nije neuobičajeno da doživite bljesak vezan za postojeće stanje kože. To se događa zato što vaše tijelo oslobađa dodatne kemikalije, poput neuropeptida i neurotransmitera, kada ste pod stresom.

Te kemikalije mogu promijeniti način na koji vaše tijelo reagira na različite funkcije. Ova promjena u odgovoru može uzrokovati upalu, osjetljivost i druge nelagode na koži.

Kako liječiti stresni osip

Ponekad košnice odlaze samostalno bez liječenja. Inače se stanje općenito može liječiti kod kuće. Najčešći tretman košnica je antihistaminski lijek bez recepta. Antihistaminici mogu ublažiti simptome poput svrbeža.

Uobičajeni antihistaminici koji uključuju OTC uključuju:

• difenhidramin (Benadryl)
• cetirizin (Zyrtec)
• feksofenadin (Allegra)
• loratadin (Claritin)

Kupite OTC antihistaminike na mreži.

Olakšanje ćete također pronaći hladnim oblogom na zahvaćena područja. Ispijanje u hladnoj kupki ili hladan tuš također mogu pomoći.

Ako se vaši simptomi pogoršaju ili potraju duže od šest tjedana, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Koprive koje traju više od šest tjedana smatraju se kroničnim i mogu nestati ili neće nestati same u roku od godinu dana.

Vaš liječnik može vam propisati jedno od sljedećeg za liječenje teških ili kroničnih osipa:

• antihistaminike na recept
• kortikosteroidi, poput prednizona (Deltasone)
• antibiotici, poput dapsona (Aczone)
• injekcijske vrste lijekova, poput omalizumaba (Xolair)
• drugi lijekovi koji se bore protiv crvenila i oteklina

Ako osjetite oticanje usana ili lica, otežano disanje ili disanje, trebate odmah potražiti liječničku pomoć. To mogu biti opasne po život komplikacije, a za liječenje će vam možda trebati epinefrin.

Ako je vaš osip vezan za prethodno postojeće stanje, poput psorijaze ili rozaceje, razgovarajte s liječnikom. Mogu procijeniti vaš trenutni režim liječenja i po potrebi će moći izvršiti prilagodbe.

Što bi drugo moglo biti ovaj osip?

Osip protiv stresa moguće je zbuniti s drugim uobičajenim stanjima kože. To uključuje:

• toplotni osip
• pityriasis rosea
• rosacea
• kontaktni dermatitis
• ekcem

Evo što trebate znati:

Osip od vrućine

Ako živite ili radite u vrućim, vlažnim uvjetima, možda ćete osjetiti osip od vrućine. To se događa kada vam se pore blokiraju i znoj ne može pobjeći.

Najčešći oblik toplotnog osipa, miliaria crystallina, uzrokuje bistre ili bijele izbočine. Miliaria rubra može uzrokovati male crvene izbočine koji svrbe slične košnicama.

Za razliku od nekih slučajeva košnica, osip s toplinom gotovo se uvijek čisti sam. Obično nestaje za nekoliko dana. Posavjetujte se s liječnikom ako počnete doživljavati:

• zimica
• vrućica
• bol
• gnoj iscjedak iz izbočina

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea je uobičajena vrsta osipa koja često nestaje sama od sebe. Obično započinje velikim mrljama crvene, podignute kože. Ovaj "matični flaster" ili "herald patch" može biti okružen malim crvenim izbočinama zvanim "kćeri" koje su obično ovalnog oblika. Također se ponekad naziva i osip na božićnom drvcu.

Nije jasno što uzrokuje ovaj osip, ali to je najčešće tijekom proljeća i jeseni. Može ili ne mora svrbež.

Pityriasis rosea obično blijedi bez liječenja u šest do osam tjedana. Za to vrijeme možete koristiti OTC lijekove protiv svrbeža, poput difenhidramina (Benadryl) ili cetirizina (Zyrtec) kako biste olakšali svoje simptome.

Ovdje nabavite OTC lijekove protiv svrbeža.

Ako se vaši simptomi pogoršavaju ili nestanu, obratite se liječniku. Možda će vam moći preporučiti lijekove protiv svrbeža na recept.

rosacea

Rosacea je još jedno uobičajeno stanje kože. Ovisno o vrsti, na koži se često stvaraju sitni, crveni - ponekad puni gnoja. Koža se na ovim područjima može zadebljati.

Osip obično pokriva obraze, nos i čelo, ali može zahvatiti i druga područja lica. Ovi se kvržici mogu pojaviti tjednima do mjesecima, prije nego što se kasnije ponove i ponovo pojave.

Iako rozacea može utjecati na bilo koga, najčešća je u sredovječnim ženama koje imaju zdravu kožu. Ne postoji lijek za rozaceu, pa se tretmani usredotočuju na tehnike upravljanja. To uključuje nošenje krema za zaštitu širokog spektra i često hidriranje.

Ako mislite da imate rozaceu, posavjetujte se s liječnikom. Mogu postaviti dijagnozu i propisati lijekove za smanjenje crvenila.

Lijekovi na recept uključuju:

• lijekovi za lokalnu upotrebu, kao što su:
  • brimonidin (Mirvaso)
  • azelaična kiselina (Azelex)
  • metronidazol (Metrogel)
• oralni antibiotici, poput:
  • doksiciklin (Monodox)
  • tetraciklin (Diabecline)
  • minociklin (minocin)
• izotretinoin (Claravis, Accutane)

Kontaktni dermatitis

Kontaktni dermatitis je obično akutno stanje koje uzrokuje pojavu crvenog, svrbežnog osipa na koži. Također možete osjetiti izbočine ili žuljeve, otekline i osjetljivost.

Točan uzrok kontaktnog dermatitisa varira od osobe do osobe, iako se razvija nakon stupanja u kontakt s nečim što aktivira nealergijsku iritaciju ili alergijsku reakciju na vašoj koži.

Česti uzroci uključuju:

• sapuni
• šamponi
• kozmetika
• mirisi
• nakit
• biljke poput otrovnog bršljana
• losioni
• deterdžent za pranje rublja

Iako je korisno utvrditi točan uzrok vašeg kontaktnog dermatitisa, postoje koraci koje možete poduzeti za liječenje ovog općeg osipa.

Ovo uključuje:

• nanošenje glukokortikosteroidne kreme protiv svrbeža ili kalamin losiona
• uzimanje OTC lijekova protiv svrbeža, poput difenhidramina (Benadryl)
• namakanje u hladnoj kupki od zobene kaše
• izbjegavajući grebanje
• koristeći blage sapune bez boja i parfema

Kupite losion s kalaminom ovdje.

Ako se simptomi nastave nakon jednog do dva tjedna, posavjetujte se s liječnikom. Po potrebi mogu postaviti dijagnozu i propisati lijekove na recept.

Ekcem

Ekcem je kronično stanje koje također može učiniti vašu kožu crvenom i svrbežom. Iako se najčešće počinje kod djece, može se pojaviti u bilo kojoj dobi.

Ekcem uglavnom počinje kao mali, podignuti izbočini. Ove kvrge mogu iscuriti tekućinu ako se ogrebe. Osip također može tvoriti zadebljana područja kože - koja se nazivaju plakovi - na većem području.

Također možete osjetiti crvene mrlje oko vašeg:

• ruke ili zapešća
• stopala ili gležnjevi
• vrat
• gornji dio prsa
• kapci
• lice, posebno obrazi
• skalp
• uši
• nabora na laktu
• koljena, uglavnom na leđima

Možda ćete moći upravljati simptomima na:

• nanošenjem anti-svrbežne glukokortikosteroidne kreme ili kalamin losiona
• uzimanje oralnih lijekova protiv svrbeža, poput difenhidramina (Benadryl)
• hidratiziranje najmanje dva puta dnevno
• kupanje zobene kaše
• pomoću ovlaživača

Kupite ovlaživač na mreži.

Posavjetujte se s liječnikom ako simptomi potraju duže od jednog do dva tjedna. Mogu postaviti dijagnozu i propisati lijekove.

Kada posjetiti svog liječnika

Ako imate osip koji su svrbež, upaljeni i otekli, vjerojatno imate košnice. Koprive se često mogu liječiti kod kuće ili otići samostalno bez liječenja.

Ako su izbočine tvrde ili ispunjene gnojem ili nečim drugim, što nije bistra tekućina, to može biti znak medicinskog stanja. Koprive koje se javljaju zajedno s ljuštenjem kože ili žuljevima mogu biti znak ozbiljne alergijske reakcije.

Ako nakon uzimanja lijekova razvijete osip ili osip, trebali biste se odmah posavjetovati s liječnikom.

Također biste trebali konzultirati svog liječnika ako imate:

• osip po cijelom tijelu
• Vrucica
• bol
• mjehurići koji ispuštaju žutu ili zelenu tekućinu

Ako sumnjate da je vaš osip posljedica postojećeg stanja za koje trenutno tražite liječenje, mogli biste imati koristi od savjetovanja. Vaš liječnik može potvrditi vaše sumnje i poduzeti sljedeće korake.

Obratite se svom liječniku ako sumnjate da je osip uzrokovan alergenom. Teške alergijske reakcije mogu rezultirati anafilaksijom, što zahtijeva hitan medicinski tretman.

pogled

Osipi uzrokovani stresom mogu se razlikovati u načinu na koji se liječe i koliko dugo traju. Stresni osip sa osipom vjerojatno će nestati s vremenom i blagim do umjerenim tretmanima.

Možda ćete trebati posjetiti liječnika za liječenje stanja kože povezanih sa stresom, poput akni, dermatitisa ili teških ili dugotrajnih osipa. Ako imate kronična stanja poput psorijaze i rozaceje, trebali biste surađivati ​​sa svojim liječnikom kako biste razvili odgovarajući plan liječenja koji će se dugoročno koristiti.

Što sada možete učiniti

Ako je vaš osip uzrokovan stresom, to može biti znak da trebate smanjiti neke od stresora u vašem životu.

Postoje mnoge metode za olakšavanje uma i oslobađanje od stresa, uključujući:

• ide na terapiju
• vježbajući meditaciju ili jogu
• redovito vježbajući
• stvaranje vremena za osobne hobije, kao što su pečenje, ples ili kickboxing

Jednom kada prepoznate tehnike koje vam pomažu da se opustite i preokrenete svoj izgled, otkrit ćete da se vaše stanje kože poboljšava.

U međuvremenu možete pokušati koristiti OTC lijekove prema potrebi kako biste ublažili bilo kakve upale i iritacije. Ako se simptomi nastave ili mislite da su rezultat osnovnog stanja, posavjetujte se s liječnikom. Mogu vam surađivati ​​kako bi odredili vaše sljedeće korake.