Kako se Stella Maxwell koristi jogom za pripremu - fizički i psihički - za Victoria's Secret modnu reviju

Sadržaj

• Kako je ušla u jogu
• Njezina rutina njege sebe prije nastupa
• Zašto miješa svoje treninge
• Pregled za

Stella Maxwell pridružila se redovima Victoria's Secret anđela 2015. godine i brzo postala jedno od najprepoznatljivijih lica (i tijela) koja su se spustila niz pistu Victoria's Secret Fashion Show. I u te posljednje tri godine također je pronašla svoju ljubav prema jogi, kaže. Dok vježba s privatnim trenerom, redovito trenira i s Beth Cooke, instruktoricom joge iz New Yorka u Sky Tingu. Učinci joge na tijelo i um toliko su veliki da Maxwell planira proći s Cookeom i na dan koncerta. "Fokusiramo se samo na to da uđemo u tijelo, ispružimo se, izvodimo neke rigorozne pokrete i temeljne poslove kako bismo pomogli u stabilnosti kako bi mogla hodati viša i ponosnija, a mi se usredotočujemo na rad daha kako bi bila svjesna i rashlađena dok dolazi niz pistu ", kaže Cooke. (Vezano: Kako su se Victoria's Secret modeli uklopili za VS modnu reviju)

Uhvatili smo Maxwella i Cookea na njihovom snimanju joge Train Like an Angel kako bismo ukrali više Maxwellovih zen tajni i saznali kako se priprema za nadolazeću Victoria's Secret modnu reviju.

Kako je ušla u jogu

"Tražio sam drugu vrstu vježbe koja će umiriti moje tijelo i raditi s mojom fleksibilnošću. Moja prijateljica se bavila jogom pa sam mislila da, naravno, probat ću s tobom. I stvarno sam uživao! Smatram da to i stimulira i smiruje ako to ima smisla. Prošlih sam godina na svom telefonu imao video zapise o jogi koje sam puštao i pratio dok sam putovao na predstavu. Iz joge uvijek izlazim u puno boljem prostoru i pomaže mi da budem usredotočeniji hodajući pistom. (Kukovi su mi omiljeni joga potez koji učvršćuje moju jezgru.) Osjećam se kao da joga koncentrira sve, tako da se ne osjećate tako zbunjeno u životu. "

Njezina rutina njege sebe prije nastupa

"Trenutačno se brinem da ostanem hidratiziran i jedem čisto i pokušavam ne putovati dolaskom na predstavu-ostajem u New Yorku kako bih se zaista usredotočio. Također se pokušavam usredotočiti na opuštanje; skuhati čaj prije spavanja, ne buditi prekasno i spavati koliko god mogu. Za svoju kožu, osim što sam uvijek skidala šminku prije spavanja, upravo sam ušla u proizvode dr. Barbare Sturm. vidi je i dala mi je 'vampirsko lice' i kremu napravljenu od moje vlastite krvi, za koju mislim da je luda, ali djeluje. " (FYI, kolegica iz VS -a, Bella Hadid, kune se i u vampirsku facu, pripisujući im to što su "zauvijek promijenile kožu".)

Zašto miješa svoje treninge

"Neposredno prije izložbe pokušavam vježbati koliko god mogu kako bih se osjećala zdravo i snažno, ali isto tako pokušavam pomiješati svoju normalnu rutinu vježbanja s drugim stvarima-ići ću na šetnje, povesti psa u šetnju ili otiđite na poligon i igrajte golf-bilo koju aktivnost koja ne uključuje odlazak u teretanu i boravak unutra. "

Slijedite njezinu rutinu restorativne joge s Cookeom u nastavku.

Kupujte Stellin izgled: Incredible Lightweight by Victoria Sport Strappy Sport Bra (34,50 USD; victortiassecret.com) i Knockout od Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 USD; victoriassecret.com)

Pregled za