Autor: Mark Sanchez
Datum Stvaranja: 27 Siječanj 2021
Datum Ažuriranja: 1 Srpanj 2025
Anonim
Prirodni lek za želudac, nadutost stomaka, kiselinu - recept
Video: Prirodni lek za želudac, nadutost stomaka, kiselinu - recept

Sadržaj

Simptomi crijevnih ili želučanih plinova relativno su česti i uključuju osjećaj natečenosti trbuha, lagane nelagode u trbuhu i stalnog podrigivanja, na primjer.

Obično se ovi simptomi javljaju nakon vrlo obilnog obroka ili kad smo puno razgovarali dok smo jeli, zbog gutanja zraka, a lako se poboljšavaju nakon uklanjanja plinova, bilo kroz crijevno oslobađanje ili u obliku podrigivanja.

Međutim, postoje i slučajevi u kojima se ti plinovi ne mogu lako eliminirati, što je osobito istinito kod osoba s zatvorom. U tim situacijama simptomi mogu biti intenzivniji, pa čak i navesti osobu da posumnja na ozbiljne probleme, poput srčanih promjena ili čak srčanog udara, jer su bolovi u prsima česti.

Kako znati jesu li plinovi

Ovisno o mjestu nakupljanja plinova, simptomi mogu biti različiti:


1. Želučani plinovi

Kada se plinovi akumuliraju u želucu, mogu uzrokovati:

  1. Osjećaj nadutosti u trbuhu;
  2. Često podrigivanje;
  3. Gubitak apetita;
  4. Spaljivanje u grlu;
  5. Zakačeno u prsa;
  6. Osjećaj otežanog disanja.

Moguće je smanjiti plinove u želucu izbjegavanjem žvakaćih guma i polaganim obrocima te izbjegavanje razgovora tijekom obroka kako ne bi ušao zrak u probavni trakt tijekom hranjenja.

2. Crijevni plinovi

Simptomi koji mogu ukazivati ​​na prisutnost plinova u crijevima su obično:

  1. Jaki bolovi u trbuhu, ponekad peckanje;
  2. Oticanje trbuha;
  3. Tvrdi trbuh;
  4. Nadutost;
  5. Zatvor;
  6. Crijevne kolike.

Ti se simptomi mogu razlikovati u intenzitetu ovisno o osjetljivosti svake osobe i količini plinova prisutnih u probavnom sustavu.

Što uzrokuje višak plina

Prisutnost plinova u želucu obično se događa unošenjem zraka s hranom, a to je češće kada se puno razgovara tijekom obroka ili kada se piju gazirana pića, poput sode ili gazirane vode.


Akumulacija plinova u crijevima obično je povezana s postojanjem obrasca crijevnog funkcioniranja zatvora ili pretjerane konzumacije hrane koja olakšava stvaranje plinova u debelom crijevu. Neke od tih namirnica uključuju jaja, cvjetaču, češnjak, luk i grašak. Zaslađivači poput sorbitola, fruktoze i viška vitamina C također kod nekih ljudi uzrokuju plinove.

Pogledajte cjelovitiji popis namirnica koje uzrokuju plinove.

Kako zaustaviti plinove

Neki od oblika kućnih tretmana kako bi se izbjeglo prekomjerno stvaranje plinova su:

  • Popijte šalicu čaja od komorača ili mente nakon jela;
  • Prošetajte 20-30 minuta nakon ručka ili večere;
  • Imajte uravnoteženu prehranu, svakodnevno jedite hranu bogatu vlaknima i pijte puno vode;
  • Izbjegavajte bezalkoholna pića i druga gazirana pića uz obroke;
  • Izbjegavajte višak hrane bogate ugljikohidratima kao što su tjestenina, lazanje i fondue;
  • Izbjegavajte višak mlijeka i mliječnih proizvoda, kao ni mesna jela pripremljena s mlijekom, kao što je stroganoff, na primjer.

Pogledajte sljedeći videozapis za praktičnije savjete za uklanjanje plinova:


Savjetujemo Vam Da Vidite

Kakva je veza između menopauze i artritisa?

Kakva je veza između menopauze i artritisa?

Etrogen može igrati ulogu u razvoju oteoartritia (OA). Etrogen je hormon koji e nalazi i u muškaraca i u žena, iako ga žene imaju više.Tijekom menopauze žena doživljava pad razine etrogena. OA e najče...
O poremećaju praćenja patele

O poremećaju praćenja patele

Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Patella je medicinki izraz za vašu zgl...