Tiha migrena: simptomi, liječenje i još mnogo toga

Sadržaj

• Koji su simptomi tihih migrena?
• Što uzrokuje tihe migrene?
• Koji su faktori rizika za tihe migrene?
• Kako se dijagnosticiraju tihe migrene?
• Kako se liječe tihe migrene?
• Kako možete spriječiti tihe migrene?
• The Takeaway

Ako dobijete migrene, možda znate koliko bolno to može biti stanje. Za mnoge ljude simptomi tipične migrene uključuju oštru bol koja ne smije propadati satima. Ali za druge, stanje može imati različite simptome.

Neki ljudi razvijaju migrene koje ne uzrokuju bol. Često ih se naziva „tihim migrenama“. Iako ne uzrokuju fizičku bol, tihe migrene mogu potaknuti druge simptome koji mogu biti oslabiti.

Koji su simptomi tihih migrena?

Klasične migrene mogu biti popraćene simptomima osim glavobolje. Neki ljudi imaju smetnje vida i senzorne simptome poznate kao "aura" prije nego što bol nastupi.

Prema Američkom udruženju za migrene, simptomi aure često su progresivni i obično se završavaju nakon što započne vaša glavobolja, iako mogu ostati dok glava ne nestane. Simptomi Aure mogu uključivati:

• zamagljen vid
• osjetljivost na svjetlost
• gubitak vida
• vidjevši cik-cak ili škakljive linije
• utrnulost
• trnci
• slabost
• zbunjenost
• poteškoće u govoru
• vrtoglavica
• proljev
• povraćanje
• bol u trbuhu

Tihe migrene nastaju kada imate simptome aure bez glavobolje. Obično traju od nekoliko minuta do jednog sata. Neki ljudi imaju kronične migrene koje traju danima, tjednima ili mjesecima, ali to nije tipično za tihe migrene.

Što uzrokuje tihe migrene?

Budući da su migrene obično povezane s značajnom boli, tihe migrene mogu se činiti paradoksom. Smatra se da imaju genetski uzrok, ali nije jasno zašto se točno pojavljuju. Migrene mogu biti uzrokovane poteškoćama mozga u prilagođavanju osjetilnoj stimulaciji, poput svjetla i buke. Promjene kemikalija i krvnih žila u mozgu također mogu biti čimbenici.

S vremenom većina ljudi shvati što pokreće njihove migrene. Okidači mogu biti ekološki, povezani s hranom ili fiziološki. Postoje stotine potencijalnih okidača migrene poput:

• mirisi
• zvukovi
• svijetla svjetla
• fermentirana hrana
• kofeinska pića
• alkohol
• barometrijske promjene
• kemijski konzervansi, boje i arome
• stres
• glad
• vježba
• bol
• naprezanje oka
• problemi s vratom
• problemi sa sinusima
• previše sna
• premalo sna
• menstruacija i druge hormonske promjene

Neki lijekovi mogu izazvati i migrene, poput oralnih kontraceptiva i lijekova koji otvaraju krvne žile ili vazodilatatora.

Koji su faktori rizika za tihe migrene?

Rizik od migrene, tih ili na drugi način, veći je ako:

• imaju obiteljsku povijest migrene
• su mlađi od 40 godina
• su žena
• su menstruacije, trudne su ili prolaze kroz menopauzu

Kako se dijagnosticiraju tihe migrene?

Simptomi Aure mogu oponašati simptome drugih ozbiljnih stanja kao što su ministrokes, moždani udar i meningitis. Iz tog razloga ne biste trebali samo dijagnosticirati tihu migrenu. Ako prvi put osjetite znakove aure, obratite se svom liječniku kako biste dobili dijagnozu.

Vaš liječnik će možda moći dijagnosticirati tihe migrene na temelju vaše obiteljske anamneze i fizičkog pregleda. Ako su simptomi jaki ili novi, mogu naručiti testove poput:

• krvne pretrage
• CT skeniranje
• MRI skeniranje
• spinalna slavina

Kako se liječe tihe migrene?

Ako su vaše migrene rijetke, kratkog trajanja i nisu ozbiljne, možda vam neće trebati liječenje. Ako se to često događa i utječe na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih zadataka ili uživanja u životu, trebali biste razmotriti mogućnosti liječenja.

Ne postoji lijek za migrene, ali lijekovi mogu pomoći u kontroli simptoma. Tretmani za tihe migrene isti su kao i za migrene s glavoboljom.

Lijekovi bez recepta, poput sljedećih, mogu pomoći u liječenju simptoma akutnih migrena:

• aspirin
• ibuprofen
• naproksen
• acetaminofen

Iako kofein može biti okidač migrene, on također može olakšati akutne simptome migrene. Pomaže neki koji piju šalicu kave ili uzimaju migrenu Excedrin koja sadrži kofein. Ako dobijete tihe migrene popraćene mučninom i povraćanjem, liječnik vam može propisati lijekove protiv mučnine.

Ako često imate migrene, možda će vam se savjetovati da uzimate preventivne lijekove. Oni uključuju kardiovaskularne lijekove poput beta blokatora, uključujući propranolol i metoprolol. Blokatori kalcijevih kanala, poput verapamila i diltiazema, druge su mogućnosti. Vaš liječnik može vam propisati i tricikličke antidepresive, poput amitriptilina ili nortiptylina.

Neki tretmani migrene na recept imaju nuspojave. Iz tog razloga, neki ljudi pokušavaju alternativne tretmane prije lijekova na recept. Alternativne mogućnosti mogu uključivati:

• primjena energije
• masažna terapija
• bihevioralna terapija
• akupunktura

Ovi tretmani su često učinkoviti u ublažavanju stresa, što može biti okidač migrene. Oni također mogu ublažiti akutne epizode.

Pročitajte više: Korištenje aromaterapije za ublažavanje migrene »

Kako možete spriječiti tihe migrene?

Vaš prvi korak u sprečavanju tihih migrena je prepoznavanje vaših okidača. Da biste to učinili, vodite dnevnik migrene i zapišite kada se dogodila svaka migrena, koliko je trajala i što ste radili prije i kada se pogodila. Obavezno zabilježite bilo koju hranu ili piće koje ste konzumirali, kao i sve lijekove koje ste uzimali prije nego što je migrena započela.

Kad prepoznate svoje okidače, trebali biste ih izbjeći. To može značiti promjenu prehrane ili izbjegavanje bučnih socijalnih situacija.

Ako vam je stres okidač, pokušajte vježbati tehnike upravljanja stresom, poput pisanja u časopisu, meditacije ili vježbi poput joge.

Poduzmite ove korake da biste se uključili u redovan raspored spavanja i spriječili nesanicu:

• Idite u krevet u isto vrijeme svake večeri.
• Izbjegavajte kofein i druge stimulanse.
• Neka spavaća soba bude hladna i mračna noću.
• Razmislite o ulaganju u ventilator ili stroj za bijeli šum kako biste spriječili buku koja vas može buditi.

Ako pušite i imate migrene, pokušajte prestati. Studija objavljena u časopisu Neurology otkrila je povećani rizik od moždanog udara u starijih pušača koji imaju migrene.

Pročitajte više: Korištenje aromaterapije za ublažavanje migrene »

The Takeaway

Tihe migrene razlikuju se u mjeri u kojoj utječu na svakodnevni život. Neki ih mogu doživjeti rijetko, u kratkom trajanju i s malo simptoma. Drugi ih svakodnevno doživljavaju s teškim simptomima. Budući da tihe migrene ne uzrokuju bol, možete osjetiti simptome aure a da ne shvatite da imate migrenu. Neki odbacuju simptome kao opterećenje očiju ili stres.

Ako imate tihe migrene i odjednom razvijete strašnu glavobolju, zbunjenost, slabost ili druge simptome aure koji nisu normalni za vas, potražite hitnu medicinsku pomoć kako biste isključili moždani udar ili drugo neurološko stanje. Ne biste trebali pretpostaviti da imate klasičnu migrenu.

Budući da simptomi možda nisu očigledni, tihe migrene mogu biti nedovoljno prijavljene i podmukle. Ako mislite da imate tihe migrene, obratite se svom liječniku. Nakon što dobijete dijagnozu, možete pregledati mogućnosti liječenja i započeti mijenjati način života kako biste upravljali okidačima.

Razgovor s drugima koji razumiju kroz što prolazite također vam može pomoći da bolje identificirate i upravljate tihim migrenama. Naša besplatna aplikacija, Migraine Healthline, povezuje vas s stvarnim ljudima koji doživljavaju migrene. Postavljajte pitanja, tražite savjet i povežite se s drugima koji ga dobivaju. Preuzmite aplikaciju za iPhone ili Android.