Trebate li probati kremu od konoplje za ublažavanje bolova?

Sadržaj

• Što je krema za ublažavanje boli od konoplje?
• Kako CBD i kanabis mogu pomoći u ublažavanju boli
• Što znanost kaže o kremama od konoplje za ublažavanje boli
• Dakle, trebate li probati kreme od konoplje za ublažavanje boli?
• Kako pronaći dobru kremu za ublažavanje boli od konoplje
• Pregled za

Ako ste na ovoj web stranici i čitate ovu priču, postoji velika vjerojatnost da vas trenutno boli mišić ili sedam negdje na tijelu. Možda ste upoznati s valjanjem pjenom, toplim oblozima ili čak ledenim kupkama kao sredstvom za ublažavanje bolova u mišićima, no što je s kremom od konoplje za ublažavanje boli?

Ove lokalne masti, kreme i losioni prožete su CBD-om ili kanabidiolom, spojem koji se nalazi u biljci kanabisa. Proizvođači tvrde da može pomoći u ublažavanju akutne boli i bolova u mišićima. Da ponovim za neupućene: CBD nije isto što i THC jer CBD nema nikakve psihoaktivne učinke — odnosno neće vas natjerati.

Znanost je pokazala da je kanabis učinkovit lijek protiv boli, osnažen u velikom izvješću Nacionalnih akademija znanosti, inženjerstva i medicine. Ali postoji velika razlika između oralnog unosa kanabisa ili njegovih pojedinačnih kemikalija i lokalnog upijanja kroz kožu.

Poraslo zanimanje? Saznajte više o kremi od konoplje za ublažavanje boli i svim njezinim varijacijama.

Što je krema za ublažavanje boli od konoplje?

Kreme od konoplje za ublažavanje boli obično se izrađuju od ulijevanja visokokvalitetnih cvjetova kanabisa u neku vrstu kvalitetnog ulja-tipično kokosovog ili maslinovog-koji ekstrahira aktivne spojeve, bilo CBD, THC, ili oboje, ovisno o vrsti korištene konoplje. (Ovdje je vodič za razliku između THC-a, CBD-a, kanabisa i konoplje.) Ovo ulje se zatim miješa s drugim terapeutskim biljem, poput eteričnih ulja arnike ili limunske trave, za koje se smatra da također ublažavaju bol.

Ako pročitate popis sastojaka, često je sve u staklenki ravno od majke zemlje. Sve dok je to doista slučaj s kremom od kanabisa koju imate na oku, formula je iznimno sigurna, kemijski, kaže dr. Gregory Gerdeman, neurofiziolog koji istražuje kanabinoidnu biologiju i farmakologiju na Eckerd Collegeu u Saint Petersburgu, FL. A budući da su kreme za ublažavanje boli od konoplje formulirane tako da budu topikalne (upijaju se u gornji sloj kože), a ne transdermalne (koje bi prolazile kroz kožu i u vaš krvotok), nema rizika od dobivanja alkohola, objašnjava Gerdeman. (P.S. Evo kako marihuana utječe na sportsku izvedbu.)

"Kad je riječ o temama na bazi kanabisa za ublažavanje bolova u mišićima ili drugo ublažavanje boli, nema apsolutno nikakvog razloga zašto bi to trebalo biti velika proba", kaže on.

Dakle, losioni od kanabisa mogu biti sigurni, ali postoji jedan problem: praktički nema znanstvenih podataka koji bi poduprli ideju da je krema za lokalno ublažavanje boli s CBD-om učinkovitija od drugih lokalnih lijekova protiv bolova, kao što su Tiger Balm, BenGay ili Icy Hot . Michelle Sexton, naturopatska liječnica sa sjedištem u San Diegu i direktorica medicinskog istraživanja Centra za proučavanje kanabisa i socijalne politike kaže da se čini da njezini pacijenti imaju veliko zanimanje za kreme i masti od kanabisa, a otprilike 40 posto njih doista ima probao jedan. No, ti su ljudi sada u njezinom uredu jer im aktualne teme nisu uspjele. "Kao medicinski stručnjak, moje je mišljenje da postoji malo dokaza koji bi potkrijepili iznesene tvrdnje - za sada je sve to marketing", kaže ona.

Kako CBD i kanabis mogu pomoći u ublažavanju boli

Postoji argument za jednostavnu činjenicu da znanost još nije uhvatila trend (i zakone) kanabisa. (Evo što istraživanje ima za reći o potencijalnim dobrobitima CBD -a i kanabisa do sada.) I bez sumnje postoje istraživači koji testiraju učinkovitost CBD krema za ublažavanje boli dok govorimo.

Teoretska logika je da postoji nekoliko različitih načina na koje CBD može pomoći u regulaciji boli - povećanjem vaših prirodnih endokanabinoida, smanjenjem upalnog odgovora i desenzibilizacijom receptora za bol (iako je još uvijek nejasno stoji li to pri lokalnoj apsorpciji u odnosu na oralno).

Počnimo jednostavno: endokanabinoidi su prirodni signali u vašem tijelu koji pomažu u održavanju homeostaze otkrivanjem i regulacijom gladi, boli, raspoloženja i pamćenja. (Oni su zapravo dio vaše tjelovježbe nakon vježbanja.) CBD pomaže u podizanju vaše prirodne razine endokanabinoida koji ublažavaju bol blokirajući metabolizam dok se kreću po vašem tijelu.

Druga metoda ublažavanja boli usredotočuje se na štetu koju napravite dok vježbate. Kada vježbate snagu, stvarate mikro-suze u mišićima, zbog čega osjećate bol dok zacjeljujete. Nakon što vaše imunološke stanice otkriju oštećenje, oslobađaju upalne medijatore kako bi popravile tkivo. CBD, iako ima sposobnost ograničiti oslobađanje nekih proinflamatornih signala, čime pomaže pri boli bez potpunog ometanja ozdravljenja, objašnjava Gerdeman. (Povezano: Je li vježbanje kad vas boli loša ideja?)

Konačno, imate receptore zvane TrpV1 koji detektiraju i reguliraju vašu tjelesnu temperaturu. Kada se aktiviraju, oslobađaju toplinu, smirujući vaše receptore za bol. Koristeći ovaj kanal, CBD čini ove receptore boli hiperaktivnima neko vrijeme, uzrokujući da se zagriju, desenzibilizira ih i smanjuje regulaciju tih živčanih završetaka koji osjećaju bol.

Što znanost kaže o kremama od konoplje za ublažavanje boli

Osim lekcije iz biologije, sve se to tek treba dokazati u znanstvenim studijama o ljudima.

Analiza studije u Časopis za istraživanje boli potvrđuje da lokalna upotreba određenih topika kanabinoida može smanjiti bol u životinjama s upalom ili neuropatskom boli. Znanost je otkrila da lokalne kreme s THC-om i CBD-om pomažu u ublažavanju boli kod stanja poput multiple skleroze. No, za veliku većinu kronične boli-a zasigurno i za akutnu bol poput treninga-znanstveni je žiri 100 posto još uvijek isključen. "Postoji malo podataka u prilog CBD -a za ublažavanje boli, ali prelazak sa životinje na čovjeka ogroman je skok", kaže Sexton.

"Bol i ukočenost koji dolaze nakon treninga ili prekomjernog napora zasigurno imaju proupalnu komponentu, pa je razumno misliti da bi CBD ili drugi kanabinoidi mogli imati koristi, ali još nemamo istraživanja koja bi to potvrdila", dodaje Gerdeman.

Drugi problem? Lokalni proizvodi za ublažavanje boli od konoplje i kreme od kanabisa liječit će anatomske strukture unutar 1 centimetra kože - a mišić na kojem se nalazi vaša stvarna bol bit će dublji od toga, objašnjava Ricardo Colberg, liječnik, Andrews Sports Medicine and Orthopedic Centar u Birminghamu, AL. (Dobra vijest: Budući da se ne mora duboko apsorbirati, CBD i kanabis mogli bi učiniti nevjerojatne stvari kao sastojak za njegu kože.)

Masno tkivo može zadržati samo toliko ulja, tako da, teoretski, ako nanesete dovoljno kreme od kanabisa na kožu, ona bi mogla iscuriti u vaše skeletne mišiće samo zbog difuzije, dodaje Sexton. Ali ne postoji studija koja bi to pokazala, a to znači da ćete se trljati o puno stvari.

Ovo dovodi do temeljnog problema sa svim proizvodima od CBD-a i konoplje: ne postoji regulacija o tome koliko je aktivnog CBD-a ili THC-a u svakoj kremi ili koliko je spoja potrebno da se vidi olakšanje. Pročitajte: "Ako imate tri proizvoda na kojima piše 1 posto CBD -a infuziranog u kokosovom ulju, jedan bi mogao biti odličan, a druga dva bi mogla biti sranje - to je stvarnost medicine kanabisa trenutno", kaže Gerdeman. (Vidi: Kako kupiti sigurne i učinkovite CBD proizvode)

Dakle, trebate li probati kreme od konoplje za ublažavanje boli?

Čak i pored toga, kreme od kanabisa i dalje bi mogle smanjiti vašu akutnu bol ili upalu mišića. To je zato što gotovo sve ove kreme za ublažavanje boli od konoplje na tržištu trenutno imaju i druge znanstveno dokazane analgetske spojeve, poput mentola, kamfora i kapsaicina koji se također nalaze u drugim, ne-CBD topikalnim lijekovima protiv bolova. "Svaka krema s osjećajem zagrijavanja ili hlađenja desenzibilizira živce na bol tako što ih ometa s podražajima na vrhu", objašnjava dr. Colberg. Osim toga, tijekom nanošenja često masirate to područje, što poboljšava cirkulaciju i smanjuje grčeve mišića, dodaje. (Iskoristite najbolje iz oba svijeta isprobavajući CBD masažu.)

Pa trebate li CBD? Svi se ovdje stručnjaci slažu da sve dok ne bude više recenziranih istraživanja, sve tvrdnje treba gledati kao marketinški zamah, a ne na temelju dokaza. (Ili mogu biti anegdotske. Pročitajte što se dogodilo kada je jedna žena probala CBD zbog tjeskobe.)

Ali postoji argument koji treba jednostavno dati vjerujući CBD dodaje to posebno. "Znanstvena literatura kaže da postoji 33 posto šanse da placebo učinak pomogne ljudima, pa će nekima olakšati samo korištenje kreme za koju vjeruju da može pomoći", dodaje dr. Colberg.

Ukratko: Znanost nije potvrdila da će CBD ili kreme od konoplje za ublažavanje boli imati veće koristi od onih bez ovih spojeva, ali postoji mali rizik da se isproba (osim uzaludnog trošenja novca, naravno) . A ako vjerujete u moć krema s CBD-om, to bi moglo biti dovoljno da postignete olakšanje. (Razmislite o isprobavanju ovih proizvoda: Proizvodi koje osobni treneri koriste za ublažavanje bolova u mišićima)

Kako pronaći dobru kremu za ublažavanje boli od konoplje

Ako je vaša država legalizirala oba spoja, potražite kremu s 1:1 CBD prema THC-u, kao i još jedan kanabinoid BCP (beta-kariofilen), ako je moguće, s kojim su proizvođači vidjeli bolje rezultate, predlaže Gerdeman. Isprobajte Apothecanninu dodatnu kremu za oslobađanje od jačine (20 USD; apothecanna.com) ili Whoopi & Mayinu medicinsku konoplju od kanabisa (da, to je linija Whoopi Goldberg), koja je dizajnirana posebno za menstrualne bolove (whoopiandmaya.com).

Ako ne živite u legaliziranoj državi, obično još uvijek možete dobiti CBD kreme. Budući da nema propisa ili standardiziranog testiranja, najbolje je pronaći pouzdane robne marke koje koriste kreme bez toksina, ali s dodatnim lijekovima protiv boli poput mentola, kapsaicina, limunske trave ili kamfora. Isprobajte Mary's Nutritionals Muscle Freeze (70 USD; marysnutritionals.com) ili Elixinolov CBD balzam za spašavanje (40 USD; elixinol.com).

Pregled za