Ova je žena savršeno objasnila razliku između ljubavi prema sebi i tjelesne pozitivnosti

Sadržaj

• Pregled za

Svatko ima pravo voljeti kožu u kojoj se nalazi. To je pozitivna poruka s kojom se svi mogu složiti, zar ne? Ali ICYDK, voljeti sebe i vježbati pozitivnost tijela nije jedno te isto.

Iako često paralelno, postoji razlika između ljubavi prema sebi i tjelesne pozitivnosti-na detalj koji je nedavno skrenula pozornost utjecajna osoba za fitness Nicole iz Nix Fitnessa. Otišla je na Instagram kako bi podijelila da su joj rekli da pozitivnost tijela "nije [za nju" "jer je ona" mršava "žena.

"U početku sam bila prilično povrijeđena i zbunjena čuvši ovo", napisala je u svom postu. "'Zar svatko nema pravo voljeti tijelo u kojem se nalazi? Ne čini se baš uključivo', pomislio sam." (Povezano: Zašto je sramotenje tijela tako veliki problem—i što možete učiniti da ga zaustavite)

Nicole je tada na sebe preuzela više istraživanja o tjelesnoj pozitivnosti kako bi mogla razumjeti o čemu je zapravo pokret. (Vezano: Nisam tjelesno pozitivan ili negativan - ja sam samo ja)

“Shvatila sam da sam sve krivo shvatila”, napisala je. "Da, svatko ima pravo voljeti svoje tijelo, ali to nije pozitivnost tijela, to je ljubav prema sebi. I postoji razlika."

Prava svrha pokreta za tjelesnu pozitivu je potaknuti ljude s marginaliziranim tijelima (obline, queer, trans, obojena tijela, itd.) da ne samo prakticiraju ljubav prema sebi već i da osjećaju dostojan ljubavi prema sebi, ranije nam je rekla Sarah Sapora, mentorica ljubavi prema sebi i zagovornica wellnessa. Međutim, kako pokret postaje "sve rašireniji i komercijaliziraniji", njegova je prvotna namjera "razvodnjena" i poprimila više značenja, objašnjava Sapora.

Udruživanje "pozitivnosti tijela" i "ljubavi prema sebi" zajedno u biti zanemaruje borbe s kojima se ljudi s marginaliziranim tijelima suočavaju godinama. "Pozitivnost tijela ne može se odnositi samo na mršave, ravne, cigrodne, bijele žene koje su se osjećale ugodno s dodatnih 10 kilograma na svojim okvirima", rekla nam je nedavno Stacey Rosenfeld, licencirana psihologinja i fitnes stručnjakinja intervju.

Čini se da je Nicole došla do sličnog zaključka: "Kao netko tko nije bio u tijelu koje je bilo diskriminirano, proslavu svog mekog trbuha ne mogu nazvati" pozitivom tijela ", to je jednostavno ljubav prema sebi", rekla je napisao. "ThoughIako su naše nesigurnosti još uvijek važeće, mislim da je važno da prepoznamo razliku jer ako to ne učinimo, oduzima se glas ljudima za koje je pokret stvoren." (Povezano: Možete li voljeti svoje tijelo i još ga želite promijeniti?)

Zaključak: Možete voljeti sebe i vježbajte pozitivnost tijela - samo znajte da se dva pojma međusobno razlikuju. Iako je ljubav prema sebi nešto na čemu možete interno raditi i potaknuti druge na vježbanje, pozitivnost tijela znači biti saveznik onima s marginaliziranim tijelom, pozivati ​​na privilegije tijela kada to vidite i osporavati unaprijed stvorene predodžbe o valjanost tijela ljudi.

U praksi to znači provjeravati vlastite predrasude vezane uz tijelo i dati drugima prostora da se njihov glas čuje, rekao nam je Sapora. "Ako ste vitka osoba ili osoba koja odgovara 'normi' društva, pobrinite se da vaš glas i vaša priča o tijelu ne zaglušuju glasove i priče onih koji su nedovoljno zastupljeni", objasnila je.

Katie Willcox, manekenka, autorica i osnivačica Healthy Is The New Skinny, predlaže vođenje primjerom: "Možete učiniti svoj dio posla ne propovijedajući, ne sudeći ili ne prikazujući savršen život na Instagramu, već tako što ćete biti živi primjer nekoga koji voli sebe i živi na način koji to odražava izvana."

Pregled za