Tajni sastojak smoothieja za mršavljenje

Sadržaj

• Pregled za

Kad smršavite, vaše tijelo često odbacuje mršavo tkivo zajedno s masnoćom. No, držanje mišićne mase dok postajete mršaviji od ključne je važnosti za sprječavanje vašeg metabolizma da padne na nos. Rješenje: Proteini sirutke mogu vam pomoći da smršavite uz povećanje mišićne mase i smanjenje tjelesne masti, kaže nedavno istraživanje u Časopis American College of Nutrition. Kada su istraživači analizirali 14 studija proteina sirutke, otkrili su da je njegova konzumacija bila posebno učinkovita u kombinaciji s programom treninga otpora, poput ovog ciklusa treninga metaboličke otpornosti koji dokazano brzo topi masnoće.

Ako želite dodatni poticaj za mršavljenje, dodajte prah poput novog Slimquick Pure Proteina (dostupan u Walmartu) u jutarnji smoothie ili ga pomiješajte s vodom za užinu prije ili poslije teretane. Također sadrži Bio Pure Green Tea™, ekskluzivni ekstrakt koji je u jednoj studiji pomogao ženama da izgube 25 funti u 13 tjedana, u usporedbi s 8 funti kod žena koje su bile na dijeti bez njega.

Proteini sirutke mogu se sami uživati ​​(samo dodati vode!) Ili imati izvrstan okus u kombinaciji s voćem i povrćem bogatim hranjivim tvarima. Uravnotežena s proteinima, nisko glikemijskim ugljikohidratima i zdravim mastima, ova ukusna mješavina čini idealnu, zdravu zamjenu za obrok kad nemate vremena sjesti za obrok.

Slimquick doručak za mršavljenje

Sastojci:

1 šalica izvorske vode

1 smrznuta banana

1 šalica malina ili jagoda

1 žlica kokosovog ulja

1 mjerica SlimQuick Chocolate Dream proteina u prahu

1 žlica mljevenog sjemena lana

1/2 šalice špinata

Upute:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne postane glatko.

Pregled za