Zastrašujući način na koji Trumpovo predsjedništvo utječe na tjeskobu u Americi

Sadržaj

• Pregled za

Uobičajeno je gledati na predsjednikove "Prvih 100 dana" u uredu kao na pokazatelj onoga što će se dogoditi tijekom predsjedanja. Kako se predsjednik Trump približava svom stoodnevnom obilježavanju 29. travnja, postoji jedna velika promjena u američkom stanovništvu koja postaje očita od njegova izbora: Svi su zabrinuti.

Gotovo tri četvrtine (71 posto) Amerikanaca u dobi od 18 do 44 godine izjavilo je da se osjeća anksiozno zbog izbornih rezultata, a gotovo dvije trećine Amerikanaca slaže se da naš trenutni predsjednik izaziva anksioznost kod više ljudi, prema novoj studiji od 2000 odraslih osoba koje je naručila stranica za zdravstvenu zaštitu CareDash.

ICYMI, anksioznost nije baš neuobičajena; Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, 28 posto odraslih Amerikanaca je u nekom trenutku svog života patilo od anksioznog poremećaja. Međutim, važno je napomenuti da ljudi koji prijavljuju anksioznost ne pate nužno od anksiozni poremećaj, ali doživljavajući osjećaj tjeskobe, koji je definiran kao, "emocija koju karakteriziraju osjećaji napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene poput povišenog krvnog tlaka", prema Američkoj psihološkoj udruzi (APA). (Evo što trebate znati o razlici između njih dvoje.) U ovom je istraživanju 45 posto Amerikanaca izvijestilo da je imalo neke od uobičajenih simptoma anksioznosti, uključujući depresiju, povećanje tjelesne težine, probleme sa spavanjem, nevolju u vezi, ogorčenost, ljutnju , i osjećaj nervoze - a sve zbog izbornih rezultata.

Prije nego što bilo što pretpostavite (jer znate što kažu o pretpostavkama), poslušajte: čak i ljude koji su glasali za Trump doživljava tjeskobne osjećaje. Oko 40 posto anketiranih Trumpovih glasača 1) izvještava da se osjeća tjeskobno zbog izbornih rezultata, 2) slaže se da uzrokuje tjeskobu kod više ljudi i 3) traži načine kako se nositi s negativnim političkim okruženjem. (Detoksikacija na društvenim mrežama, bilo tko?) Još jedan iznenađujući podatak: Unatoč svim zastrašujućim promjenama zdravstvenih prava žena koje su se vrtjele pod novom upravom, muškarci su čak češće od žena prijavili osjećaj tjeskobe. Pedeset četiri posto muškaraca izjavilo je da se osjećaju tjeskobno kao odgovor na inauguraciju u odnosu na 48 posto žena.

Kako se ljudi obično nose s tjeskobom? Očigledno, odbacivanjem svojih zdravih navika. Gotovo polovica ljudi koji imaju uobičajene simptome anksioznosti izvijestili su da se bave nezdravim ponašanjem kao što su pijenje alkohola, pušenje, konzumiranje nezdrave hrane ili svađa zbog izbornih rezultata u studenom. (Primjer A: izbori su skoro doveli jednu ženu do razvoda.) Gotovo polovica Amerikanaca u dobi od 18 do 44 godine koji imaju simptome anksioznosti također prijavljuju manje spavanja ili manje seksa zbog izbora. Barbra Streisand čak je priznala da je Trumpovo predsjedništvo tjera na stres, a Lena Dunham kaže da je stres tjera na stres izgubiti težina.

"Rezultati izbora u studenom stvorili su 'savršenu oluju' rastuće tjeskobe i utječu na naše nacionalno zdravlje", kaže medicinski savjetnik CareDash dr. Steven Stosny, terapeut sa sjedištem u Washingtonu, DC. "Anksioznost i nervoza proizlaze iz straha da bi se moglo dogoditi nešto loše. Ti su osjećaji pojačani u vrijeme nesigurnosti i također su zarazni. Ono što sada vidimo su Amerikanci koji se pokušavaju uhvatiti u koštac s neizvjesnošću predsjednika poznatog po odvažnom i neočekivanom ponašanju, kao kao i 24-satni ciklus vijesti djelomično vođen platformama društvenih medija koje su pojačale političke brige. "

Ako se stvari nastave u ovom smjeru u sljedeće četiri godine, možete poduzeti ove korake kako biste ostali razumni na društvenim mrežama, isprobajte ove savjete za suočavanje sa svakodnevnom tjeskobom i slijedite stope ovih žena koje su pronašle zdrav izlaz za svoje izborni stres: joga. (Ovdje: neke poze protiv anksioznosti koje možete isprobati što prije.)

Pregled za