Domaći lijekovi za visoki krvni tlak u trudnoći

Sadržaj

• 1. Sok od manga
• 2. Sok od naranče s acerolom
• 3. Sok od repe

Dobar lijek za povišen krvni tlak u trudnoći je piti sok od manga, acerole ili cikle jer ovo voće ima dobru količinu kalija koji pomaže prirodnom regulaciji krvnog tlaka.

Ovo prirodno rješenje ne smije se koristiti samo kada je visok tlak, već kao način da se tlak održi pod kontrolom, pa se stoga preporučuje da trudnica redovito pije te sokove, održavajući uravnoteženu prehranu i slijedeći sve medicinske smjernice.

1. Sok od manga

Najbolji način za pripremu soka od manga, bez potrebe za dodavanjem šećera, je rezanje manga na kriške i prolazak kroz centrifugu ili procesor hrane, ali kad ta oprema nije dostupna, mango možete istući u blenderu ili mikseru.

Sastojci

• 1 oguljeni mango
• Čisti sok od 1 limuna
• 1 čaša vode

Način pripreme

Sve sastojke istucite u blenderu ili mikseru, a zatim popijte. Ako osjećate potrebu za zaslađivanjem, radije bi voljeli med ili Steviju.

2. Sok od naranče s acerolom

Sok od naranče s acerolom osim što je vrlo ukusan, također pomaže u održavanju krvnog tlaka pod kontrolom, jer je dobra opcija za doručak ili popodnevni međuobrok, u pratnji biskvita ili kolača od cjelovitih žitarica, za bolju regulaciju razine glukoze u krvi, što je posebno važno za oni koji imaju dijabetes.

Sastojci

• 1 šalica acerole
• 300 ml prirodnog soka od naranče

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu, a zatim ih uzmite, po mogućnosti bez umjetnog zaslađivanja.

3. Sok od repe

Sok od repe izvrsno je i kod kuće kod visokog krvnog tlaka, jer je bogat nitratima koji opuštaju arterije, regulirajući krvni tlak. Osim toga, budući da je sok u stanju regulirati krvni tlak, on također sprečava ozbiljne kardiovaskularne bolesti, poput primjerice moždanog udara ili srčanog udara.

Sastojci

• 1 repa
• 200 ml soka od marakuje

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu, zasladite medom po ukusu i uzmite sljedeći, bez naprezanja.

Da biste poboljšali liječenje visokog krvnog tlaka, također je važno jesti uravnoteženu prehranu i redovito vježbati tjelesne aktivnosti.