Relapse se događa s depresijom. Pa zašto ne bismo razgovarali o tome?

Sadržaj

• "Ono što mi nikad nije rekao o depresiji bilo je da, čak i ako odete na liječenje i počnete se osjećati puno bolje, nećete se magično izliječiti", objašnjava Marina.
• U skladu s tim, Marina napominje da je ljudima koji nemaju financijska i emocionalna sredstva još teže dobiti liječenje koje im je potrebno.
• Istina je da svi koji imaju depresiju doživljavaju je drugačije - i iskreno odražavanje te stvarnosti (i potvrđivanje svakog osjećaja koji dolazi s njom!) Je tako važno.

Čini se da postoje dvije dominantne pripovijesti o depresiji - ili pretjerano pretjerujete i pretjerujete u njima, ili da sve što trebate učiniti je potražiti liječenje i depresija će se magično izliječiti.

A upravo u tome je problem.

Kad joj je YouTuberu i zagovornici Marine Watanabe 2014. godine dijagnosticirana klinička depresija, nije spavala, borila se s čarolijom i neprestanom krivnjom te je počela redovno preskakati nastavu.

Kad je započela liječenje antidepresivima, osjećala se nevjerojatno - barem u početku.

Ono što nije očekivala je da taj osjećaj neće trajati zauvijek. Ono što ljudi ne nauče kad im se priča o depresiji, kaže, zapravo je ono što želi primati liječenje - i to je tretman koji mora biti u toku.

"Ono što mi nikad nije rekao o depresiji bilo je da, čak i ako odete na liječenje i počnete se osjećati puno bolje, nećete se magično izliječiti", objašnjava Marina.

Marina je, kao i većina ljudi koji pate od depresije, mislila da je "izliječena" jer je započela liječenje svoje mentalne bolesti. Čula je samo postojan mit da ćeš jednom potražiti liječenje.

Realnost je, međutim, bila da je taj uspon privremen.

"Depresija je trajna borba i za puno ljudi je nešto sa čime će se boriti veći dio - ako ne i veći dio svog života."

Kad je Marina počela prolaziti kroz svoj prvi relaps - ili kako to opisuje, razdoblje nakon što je započela liječenje kad se ponovno osjećala depresivno - shvatila je koliko su ti mitovi netačni.

Drugim riječima? Čak i ako tražite liječenje svoje depresije, i dalje ćete imati uspone i padove, zbog čega je opredjeljenje za vaš dugoročni oporavak neophodno.

U skladu s tim, Marina napominje da je ljudima koji nemaju financijska i emocionalna sredstva još teže dobiti liječenje koje im je potrebno.

Imala je sreću da ima pristup zdravstvenom osiguranju i može vidjeti psihijatra kako bi joj propisao lijekove za suzbijanje depresije.

Međutim, gotovo 9 posto američkih ljudi nema zdravstveno osiguranje, a skuplje je vidjeti liječnika, dijagnosticirati i popuniti recepte kada nemate.

Imala je i sreću što je imala roditelje i prijatelje koji nisu odbacili njezinu mentalnu bolest.

Ako imate sustav podrške, možete se lakše otvoriti o problemima mentalnog zdravlja i dobiti pravi tretman, što bi moglo biti teže učiniti ako vam ljudi koji su bliski uskraćuju čak vam treba i pomoć.

"Sramiti ljude zbog mentalnog zdravlja ili im reći da njihova iskustva nisu valjana samo će pogoršati", kaže ona.

To je zato što reći ljudima da njihova mentalna bolest nije tako loše koliko misle da ih obeshrabruje u potrazi za liječenjem i dijagnozi.

Istina je da svi koji imaju depresiju doživljavaju je drugačije - i iskreno odražavanje te stvarnosti (i potvrđivanje svakog osjećaja koji dolazi s njom!) Je tako važno.

Možda će trebati vremena da se utvrdi točan plan liječenja koji vam najbolje odgovara, bilo da su to lijekovi, terapija, kombinacija ili nešto treće.

Ako radite na liječenju depresije i prolazite kroz ponovljeni ili kraći period, nemojte se osjećati stid ni krivicu. Ovo je sve dio postupka pronalaženja plana liječenja koji djeluje na vas, a vaše mentalno zdravlje uvijek vrijedi.

Alaina Leary je urednica, menadžerica društvenih medija i spisateljica iz Bostona, Massachusetts. Trenutno je pomoćnica urednika časopisa Equally Wed i urednika društvenih medija za neprofitnu organizaciju Trebamo raznolike knjige.