Ako vam se ruke uvijek smrzavaju, ovo bi moglo biti razlog

Sadržaj

• Što je Raynaudov sindrom?
• Koji su simptomi Raynaudovog sindroma?
• Što uzrokuje Raynaudov sindrom?
• Možete li spriječiti ili liječiti Raynaudov sindrom?
• Pregled za

Često, kad skinem rukavice ili čarape, pogledam dolje u svoje ruke i primijetim da mi je nekoliko prstiju na rukama ili nogama bijelo-ne samo blijedo, već sablasno i potpuno bez boje.

Ne bole, ali osjećaju se ukočeno, što otežava izbacivanje teksta ili tipkanje na prijenosnom računalu dok se ne ožive.

Živim u Chicagu gdje su zime grube i niske temperature, ali deblje rukavice i čarape ne rješavaju problem. Zapravo, isto izbjeljivanje i trnci dogodili su se kad sam ljetom išao kući s igre Cubs, sjeo na bilo koji avion, držao limenku LaCroixa ili čak samo uzeo vrećicu smrznute brokule u trgovini.

Nakon mnogo nagađanja i pokušaja i pogrešaka kod kuće, vidio sam svog liječnika koji je potvrdio da imam stanje koje se zove Raynaudov sindrom, a koje utječe na krvne žile u vašim ekstremitetima čineći ih preosjetljivima na promjenjive temperature. Iako je zvučalo pomalo alarmantno, laknulo mi je kad sam saznao da su moje pritužbe na hladne prste na rukama i nogama barem opravdane.

Ako mislite da imate posla ne samo s tipično hladnim znamenkama, evo što sam saznao o Raynaudovom sindromu i koje bi vam također mogle pomoći:

Što je Raynaudov sindrom?

Raynaudova bolest ili Raynaudov sindrom je vaskularno stanje koje uzrokuje sužavanje manjih arterija koje opskrbljuju krvlju vašu kožu, što ograničava cirkulaciju krvi u zahvaćenim područjima.

Pogađa između 5 i 10 posto odrasle populacije SAD-a i češća je kod žena nego muškaraca, kaže Maureen D. Mayes, MD, reumatologinja u UT Health u Houstonu, koja sjedi u medicinskom savjetodavnom odboru Raynaudove udruge.

Koji su simptomi Raynaudovog sindroma?

Stanje karakteriziraju prilično dramatične promjene boje na vašim ekstremitetima, uvijek na dlanu ili podnožju prstiju. "Ovo je nedostatak opskrbe krvlju, pa je prst blijedi-to može biti od nabora do zgloba, ali ponekad je to cijela znamenka do baze prsta", kaže dr. Mayes. "Prsti mogu postati plavkasti ili ljubičasti dok se ponovno zagrijavaju, a nakon povratka krvi mogu biti bolni i postati crvenilo ili rumeno."

Ova trobojnost je ključni čimbenik u razlikovanju i dijagnosticiranju Raynaudovog sindroma - razlikuje se od vaših ruku samo osjećaj hladno ili dobivanje plavkastog tona pod noktima, što je normalna reakcija na izloženost hladnoći za mnoge ljude.

Što uzrokuje Raynaudov sindrom?

Liječnici nisu potpuno sigurni zašto se ova ekstremna reakcija događa nekim ljudima, ali stručnjaci znaju da nije nužno ograničena na ljude u hladnijoj klimi. Doktorica Mayes kaže da u Texasu vidi isto toliko Raynaudovih slučajeva koliko i u svojoj bivšoj državi Michigan.

"Nitko ne zna zašto se to događa, ali kod nekih pacijenata postoji pretjeran odgovor u krvnim žilama", kaže Ashima Makol, dr. Med., Reumatologinja na klinici Mayo u Rochesteru, Minnesota. "Određeni okidači, poput izloženosti hladnoći, ili tjeskobe i stresa, uzrokuju grčenje krvnih žila i privremeno ograničavaju opskrbu krvlju."

Štoviše, postoje dvije vrste poremećaja. Primarni Raynaudov sindrom, koji se obično pojavljuje u ranoj odrasloj dobi do sredine 30-ih, prilično je lako dijagnosticirati ako imate ove simptome promjene boje, ali ste inače zdravi, kaže dr. Makol. Sekundarni Raynaudov sindrom je, međutim, ozbiljniji. Ova se varijacija obično pojavljuje nakon 40. godine i može utjecati samo na jednu stranu tijela. Ako se to dogodi, upozorite svog liječnika, jer u rijetkim slučajevima Raynaudovi zapravo mogu signalizirati drugo temeljno zdravstveno stanje, poput lupusa ili sklerodermije, kaže dr. Makol.

Možete li spriječiti ili liječiti Raynaudov sindrom?

Ako mislite da imate Raynaudov, održavanje tjelesne temperature ključno je, kaže dr. Mayes. (BTW, evo kako se zagrijati u hladnom uredu). Stavite više slojeva s dodatnim džemperom, jaknom ili šalom umjesto da se oslanjate samo na deblje rukavice ili čarape kako biste spriječili problem (ili, ako ste kod kuće, pokušajte s dekom s težinom). Zdrave životne navike poput nepušenja i redovite tjelovježbe također mogu pomoći u sprječavanju simptoma, kaže dr. Makol. Kako biste vratili svoje ekstremitete u život ako doživite bljesak, namočite ruke u toploj vodi, dodaje ona.

U ozbiljnijim slučajevima liječnici mogu propisati blokatore kalcijevih kanala koji se češće koriste za liječenje visokog krvnog tlaka ili hipertenzije. Ovi lijekovi mogu poboljšati vaskularni protok u vašim rukama i nogama, ali mogu uzrokovati nizak krvni tlak i glavobolju među ostalim nuspojavama, kaže dr. Makol.

Općenito, bolje je naučiti što izaziva Raynaudove bolesti i izbjegavati te stvari da biste upravljali svojim simptomima prije nego što napadnu.

Pregled za