Što biste trebali znati o reumatoidnom artritisu (RA) i pušenju

Sadržaj

• Koji su simptomi RA?
• Što uzrokuje RA?
• Kakva je veza između pušenja i RA?
• Kako mogu prestati pušiti?
• Outlook

Što je RA?

Reumatoidni artritis (RA) je autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav tijela pogrešno napada zglobove. To može biti bolna i iscrpljujuća bolest.

O RA je puno otkriveno, ali točan uzrok ostaje tajna. Studije su pokazale da čimbenici okoliša igraju ulogu u tome tko razvija RA i da je pušenje veliki čimbenik rizika.

RA pogađa oko 1,5 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama. Bolest je više zastupljena među ženama nego muškarcima. Zapravo, gotovo tri puta više žena ima bolest od muškaraca.

Ako imate RA, vaš imunološki sustav napada sluznicu koja okružuje vaše zglobove. To uzrokuje da se stanice sinovijalnog tkiva ili meko tkivo koje postavlja unutrašnjost zglobova podijele i zadebljaju. Ovo zadebljanje sinovijalnog tkiva može dovesti do bolova i oteklina oko područja zgloba.

RA može utjecati na gotovo sve zglobove u vašem tijelu, uključujući:

• stopala
• ruke
• zapešća
• laktovi
• koljena
• gležnjevi

Tipično utječe na slične zglobove s obje strane tijela. RA najčešće utječe na zglobove zglobova.

Koji su simptomi RA?

Ako imate RA, toplina i otekline u zglobovima su česti, ali ti simptomi mogu proći nezapaženo. Također ćete najvjerojatnije početi osjećati nježnost i bol. Ujutro se možete osjećati ukočeno više od 30 minuta ili možete patiti od bolova u zglobovima i oteklina nekoliko tjedana.

Obično je zahvaćen više zglobova. RA obično zahvaća manje zglobove, poput onih prisutnih u rukama i nogama.

Osim na zglobove, RA može imati negativne učinke i na druge dijelove vašeg tijela. Ostali uobičajeni simptomi RA uključuju:

• gubitak apetita
• ekstremni umor
• suhoća, ekstremna osjetljivost ili bol u očima
• čvorovi na koži
• upaljene krvne žile

Trenutno ne postoji lijek za RA. Lijek se može koristiti za liječenje bolesti, ali teški slučajevi mogu rezultirati gubitkom pokretljivosti ili razvojem zglobnih deformacija.

Što uzrokuje RA?

Točan uzrok RA ostaje tajna. Vaši geni i hormoni mogu igrati ulogu u razvoju RA. Bakterije, virusi i drugi potencijalni zarazni agensi također mogu igrati ulogu u bolesti.

Čimbenici okoliša, poput onečišćenja zraka ili insekticida, također mogu pridonijeti RA. Pušenje je također faktor okoliša.

Kakva je veza između pušenja i RA?

Točna uloga koju pušenje igra u razvoju RA nije poznata.

Studija objavljena u Arthritis Research and Therapy otkrila je da je čak i lagano pušenje povezano s povišenim rizikom od RA. Također je pokazalo da svakodnevno pušenje može više nego udvostručiti ženski rizik od razvoja RA. Vjerojatnost razvoja RA smanjila se nakon prestanka pušenja, a sveukupni rizik s vremenom se nastavio smanjivati.

Ukupni rizik sudionika smanjio se za trećinu 15 godina nakon što su prestali pušiti. Rizik od RA bio je i dalje puno veći kod bivših pušača 15 godina nakon prestanka pušenja, nego što je bio kod onih koji nikada nisu pušili.

Istraživači misle da pušenje potiče neispravno funkcioniranje imunološkog sustava ako već imate određene genetske čimbenike zbog kojih je vjerojatnije da ćete razviti RA.

Pušenje također može ometati učinkovitost vaših RA lijekova ili drugih tretmana. Pušenje može otežati uključivanje programa vježbanja u vaš plan liječenja. Ako trebate operaciju, pušenje može povećati šanse za komplikacije. Može utjecati na anesteziju i metabolizam lijekova, kao i na puls, disanje i krvni tlak. Čini se da i nepušačima ide bolje nakon operacije.

Možda niste svjesni da vaše pušenje pogoršava RA, pa vas možda neće previše zabrinjavati pokušaj prestanka. Pušenje za vas može biti smirujući mehanizam. Možda će vam pomoći da vas odvratite od bolova od RA ili jednostavno da se osjećate bolje.

Kako mogu prestati pušiti?

Ako ste pušač i želite poboljšati simptome RA ili smanjiti šanse za razvoj RA i drugih zdravstvenih problema, trebali biste prestati pušiti.

Duhan izaziva ovisnost, pa prestanak pušenja može biti težak. Evo nekoliko savjeta koje možete slijediti kako bi vam pomogli na putovanju:

• Razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda ćete moći napustiti hladnu puretinu, ali mnogi pušači ne mogu. Vaš liječnik može razgovarati s vama o različitim dostupnim opcijama. Postoje fokusne grupe povezane s odvikavanjem od pušenja. Postoje i lijekovi na recept i bez recepta koji vam mogu pomoći da prestanete. Fokusne skupine zajedno s lijekovima uglavnom djeluju vrlo dobro.
• Odlučite koju vrstu plana za prestanak pušenja želite slijediti.
• Odaberite dan iz kojeg planirate napustiti. To će vas motivirati da ozbiljno prestanete pušiti i potaknete vas da radite prema svom cilju.
• Recite prijateljima i voljenima da pokušavate prestati kako vam ne bi nudili cigarete ili vam otežali prestanak. Trebat će vam njihova pomoć. Pusto ćete biti u iskušenju da pušite, ali uz podršku prijatelja i obitelji možete prestati.
• Pronađite druge aktivnosti kako biste se odvratili od pušenja. Na primjer, ako obično pušite u automobilu, držite žvaku sa sobom da biste je žvakali kad vam se javi želja za pušenjem. Također možete pokušati preslušati audio knjigu kako biste uklonili dosadu.
• Znajte što možete očekivati. Budući da je nikotin droga, vaše će tijelo proći kroz povlačenje. Možete se osjećati depresivno, nemirno, hirovito, tjeskobno, frustrirano ili ludo. Možda nećete moći spavati ili se udebljati.
• Ne odustajte ako se ponovite. Može proći nekoliko pokušaja prije nego što uspijete iskoristiti tu naviku.

Outlook

Američko udruženje pluća navodi pušenje kao vodeći uzrok smrti koja se može spriječiti. Pasivni dim može biti jednako opasan, pa biste trebali razmisliti o sigurnosti svoje djece, ostalih članova obitelji i prijatelja.

Prestanak pušenja pomoći će vam kod RA. Također će vam uvelike poboljšati život i možda će vam omogućiti da smanjite RA lijekove. Tu je pomoć.Liječnik vam može reći o obližnjim programima za odvikavanje od pušenja i surađivati ​​s vama kako biste izradili najbolji plan za vas.

Ako vaš prvi plan ne uspije, pokušajte s drugom opcijom. Možete se ponoviti nekoliko puta prije nego što napokon prestanete, ali to je u redu. Prestanak pušenja je emocionalni proces. Obavezno imajte puno podrške. Prestanak pušenja poboljšat će i RA, i cjelokupno zdravlje.