Može li kurkuma pomoći mojoj psorijazi?

Sadržaj

• Pregled
• Tradicionalni tretmani za psorijazu
• Kurkuma i kurkumin
• Što istraživanje kaže
• Kurkumin gel
• Kurkumin mikroemulgel
• Oralni kurkumin
• Kako koristiti kurkumu
• Napravite čaj od kurkume
• Napravite pastu od kurkume
• Doziranje i mjere predostrožnosti kurkume
• Nada u poboljšanu kvalitetu života

Pregled

Popularnost kurkume povećala se unutar prirodne zdravstvene zajednice. Taj začin također nosi naziv u uobičajenoj medicini.

Prema nekoliko studija, kurkuma može biti moćan prirodni lijek za liječenje simptoma psorijaze stanja kože.

Psorijaza uzrokuje nakupljanje stanica kože. Nakupljanje na koži rezultira nizom blagih do teških simptoma, kao što su:

• crvene, ljuskave mrlje
• suha, ispucala koža
• krvarenje kože
• svrbež kože
• gori koža
• natečeni zglobovi i ukočenost

Simptomi mogu biti stalni ili mogu doći i otići.

Tradicionalni tretmani za psorijazu

Liječenje je obično usmjereno na usporavanje rasta stanica kože i smanjenje ljuskica na koži. Opcije liječenja uključuju:

• topikalni kortikosteroidi
• sintetičke verzije vitamina D, poznate i kao analozi
• topični retinoidi
• antralin (Dritho-skalp)
• inhibitori kalcineurina
• salicilna kiselina
• katran sapun
• terapija svjetlom
• drugi moćni lijekovi koji mijenjaju imunološki sustav, poput bioloških

Mnogi od ovih tretmana mogu izazvati ozbiljnu iritaciju kože i druge nuspojave. Također se ne preporučuju trudnicama ili dojiljama.

Kao rezultat toga, neki se ljudi s psorijazom obraćaju prirodnim lijekovima, poput kurkume.

Kurkuma i kurkumin

Kurkuma je srodnica đumbira. Najpoznatija je po dodavanju paprikastog okusa i žute boje curriesu i senfu.

Kurkuma se stoljećima koristi i kao ljekoviti začin. Popularno je u kineskoj i ayurvedskoj medicini. Smatra se da kurkuma ima snažne protuupalne sposobnosti koje mogu pomoći ublažavanju simptoma psorijaze.

Kurkumin je aktivni sastojak kurkume. Smatra se da je odgovoran za velike mogućnosti zacjeljivanja kurkume.

Što istraživanje kaže

Istraživanja o korištenju kurkume za liječenje psorijaze su ohrabrujuća.

Kurkumin gel

Prema opservacijskom istraživanju dokazanog koncepta objavljenom u časopisu Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, kurkumin gel može pomoći ublažavanju psorijaze u kombinaciji s:

• aktualni steroidi
• antibiotici
• izbjegavanje alergena
• izbjegavanje mliječnih proizvoda ako imate netoleranciju na laktozu

Nakon 16 tjedana, 72 posto sudionika u studiji više nije pokazivalo simptome psorijaze.

Kurkumin mikroemulgel

Kliničko ispitivanje s dvostruko slijepim kliničkim ispitivanjima placeba, koje je kontroliralo placebo, na 34 osobe s psorijazom plaka također je imalo pozitivne rezultate. Ovi sudionici tretirani su mikroemulgelom kurkumina, posebnom aktuelnom verzijom kurkumina.

Rezultati, objavljeni u iranskom časopisu za farmaceutska istraživanja, pokazali su da se mikroemulgel dobro podnosi.

U usporedbi s onima koji su primali placebo, sudionici su pokazali poboljšanje simptoma kao što su crvenilo, debljina i ljuskanje. Također su izvijestili o poboljšanju kvalitete života.

Oralni kurkumin

Europski časopis za dermatologiju objavio je malu studiju o učincima oralnog kurkumina u kombinaciji s terapijom vidljivim svjetlom.

Rezultati su pokazali da kombinacija može biti sigurnija od tradicionalnog liječenja za ljude s umjerenom do teškom psorijazom plaka.

Kako koristiti kurkumu

Svježu kurkumu može biti teško pronaći, ali možda ćete je moći pronaći u svojoj lokalnoj prodavaonici prirodnih zdravlja. Mljevenu kurkumu možete dodati u hranu poput supa, curryja i gulaša. Da biste je koristili, dodajte otprilike žličicu po receptu.

Dostupni su i dodaci i čajevi, ali treba ih kupiti od uglednog izvora.

Ako dajete kurkumu u prahu ili dodacima probajte, uzmite i malo crnog papra. Crni papar poboljšava apsorpciju kurkumina u tijelu.

Napravite čaj od kurkume

Da biste napravili čaj od kurkume:

1. Dodajte 1 žličicu mljevene kurkume na 4 šalice vode i dovedite do vrenja.
2. Smanjite toplinu i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta.
3. Procijedite smjesu i dodajte med ili limun po ukusu.

Dućan: Kupite med i limun.

Napravite pastu od kurkume

Da biste kurkumu koristili lokalno, morat ćete napraviti pastu:

1. Koristite jedan dio kurkume u prahu na dva dijela vode.
2. Kombinirajte sastojke u tavi i pirjajte dok se ne formira gusta pasta.
3. Ohladite i čuvajte pokriveno u hladnjaku.

Ako želite isprobati kurkumu, obratite se svom liječniku ili prirodnom liječniku. Oni mogu pružiti smjernice koje uzimaju u obzir vašu osobnu zdravstvenu povijest.

Doziranje i mjere predostrožnosti kurkume

Kurkuma se uglavnom dobro podnosi. Nuspojave poput mučnine, vrtoglavice i proljeva rijetke su i obično blage.

Trebali biste biti oprezni kada uzimate kurkumu s dodatcima željeza ili lijekovima i biljem koji ili mijenjaju šećer u krvi ili usporavaju zgrušavanje krvi.

U kliničkim ispitivanjima korištene su doze do 4.000 miligrama (mg) dnevno. Veće doze povećavaju rizik od nuspojava.

Prije upotrebe kurkume za liječenje psorijaze ili bilo kojeg zdravstvenog stanja, razgovarajte sa svojim zdravstvenim timom kako biste utvrdili je li sigurna za vas. Također mogu utvrditi je li u sukobu s bilo kojim drugim lijekom koje trenutno uzimate i odrediti najbolju metodu doziranja i pripreme.

Nada u poboljšanu kvalitetu života

Iako je potrebno još istraživanja, postoji potencijal za buduće tretmane kurkumom koji bi mogli biti sigurniji od nekih najčešće korištenih tretmana psorijaze. Novo istraživanje nudi nadu osobama oboljelim od psorijaze da je bolja kvaliteta života na horizontu.