Što učiniti kada je tlak nizak (hipotenzija)

Sadržaj

• Kada ići liječniku
• Kako spriječiti napade niskog krvnog tlaka

Nizak krvni tlak, koji se naziva i hipotenzija, uglavnom nije problem, posebno kada je osoba uvijek imala nizak krvni tlak. Međutim, ako tlak padne prebrzo, to može uzrokovati simptome poput slabosti, umora i vrtoglavice ili čak nesvjestice.

Dakle, kod osobe koja ima normalan ili visok krvni tlak, ali koja je pretrpjela krizu niskog krvnog tlaka, to bi trebalo biti:

1. Položite osobu, po mogućnosti na hladnom i prozračnom mjestu;
2. Otpustite odjeću, posebno oko vrata;
3. Podignite noge iznad razine srca, oko 45º od poda;
4. Ponudite tekućine poput vode, kave ili voćnog soka, kada se osoba oporavi, kako bi pomogla stabilizirati tlak.

Podizanje nogu omogućuje lakši protok krvi prema srcu i mozgu, povećavajući pritisak. Osoba bi trebala ostati u tom položaju nekoliko minuta dok se simptomi niskog krvnog tlaka ne povuku.

Kada ići liječniku

Neki simptomi koji mogu ukazivati ​​na ozbiljnost niskog krvnog tlaka uključuju zbunjenost, vrlo blijedu kožu, ubrzano disanje, vrlo visok puls ili gubitak svijesti.

U potpuno zdravih ljudi koji su uvijek imali krvni tlak niži od normalnog, vrijednost niskog krvnog tlaka nije znak upozorenja, međutim, ako se iznenada pojavi kod ljudi koji imaju normalno povišen krvni tlak, to može biti nuspojava lijeka za visoki krvni tlak ili rezultat zdravstvenog problema poput dehidracije, alergijske reakcije, gubitka krvi ili problema sa srcem, na primjer.

Saznajte više o glavnim uzrocima niskog krvnog tlaka i što učiniti.

Kako spriječiti napade niskog krvnog tlaka

Da bi se izbjegle krize niskog krvnog tlaka, moraju se paziti, kao što su:

• Pravilno uzimajte lijekove za povišen krvni tlak, prema uputama liječnika i nikada u dozama većim od naznačenih;
• Izbjegavajte vrlo vruća i zatvorena mjesta, savjetuje se da se nosi lagano i lako se skida;
• Pijte 1 do 2 litre vode dnevno, osim ako liječnik nije dao druge smjernice u pogledu količine;
• Jedite male obroke svaka 2 do 3 sata i ne izlazak iz kuće bez doručka;
• Izbjegavajte vježbanje natašte, ispijanje najmanje jedne čaše soka prije treninga;
• Redovita tjelesna aktivnost za jačanje mišića ruku i nogu, jer pomaže krvi da lakše dođe do srca i mozga.

Uobičajeno je nizak krvni tlak benigni i nema ozbiljnih posljedica, ali osoba prijeti da padne u nesvijest i da, na primjer, padom slomi kost ili udari u glavu, što može biti potencijalno ozbiljno. Stoga, ako primijetite bilo kakvu učestalost pada tlaka ili druge simptome poput ponavljanog lupanja srca, savjetuje se liječnička konzultacija.