Što je poliartralgija?

Sadržaj

• Simptomi
• Uzroci
• Faktori rizika
• Dijagnoza
• Liječenje
• Vježbajte
• Održavajte zdravu težinu
• Akupunktura
• Masažna terapija
• Zagrijte ili ohladite zglobove
• Lijekovi
• Fizikalna terapija
• Liječite simptome
• Outlook
• Donja linija

Pregled

Osobe s poliartralgijom mogu imati prolazne, povremene ili trajne bolove u više zglobova. Poliartralgija ima mnogo različitih temeljnih uzroka i mogućih načina liječenja. Nastavite čitati da biste saznali više o ovom stanju.

Simptomi

Simptomi se mogu razlikovati od blagih do umjerenih i mogu uključivati:

• bol i osjetljivost u zglobovima
• trnci ili druge neobične senzacije
• osjećaj žarenja u zglobu
• ukočenost zglobova ili poteškoće u pokretu zglobova

Poliartralgija je slična poliartritisu, koji također uzrokuje bol u više zglobova. Glavna razlika je u tome što poliartritis uzrokuje upalu zglobova, dok kod poliartralgije nema upale.

Uzroci

Poliartralgiju mogu uzrokovati različiti uvjeti, uključujući:

• artroza
• iščašenje zgloba
• tendinitis
• hipotireoza
• rak kostiju
• uganuća ili istezanje u blizini zgloba
• stegnuti živci
• stres frakture
• pseudogut

Određene infekcije, poput infekcija artritogenim alfavirusima, također mogu uzrokovati poliartralgiju. Artritogene alfaviruse prenose komarci. Te su infekcije obično izolirane na malim područjima u toplijim podnebljima.

Ostali uzroci poliartralgije su vježbe s velikim utjecajem koje naglašavaju zglob, poput trčanja i skakanja, te prekomjerne upotrebe zglobova. Prekomjerna upotreba zglobova česta je kod ljudi koji imaju fizički zahtjevne poslove.

Faktori rizika

Možda imate povećan rizik od razvoja poliartralgije ako:

• imate prekomjernu težinu ili pretilost, jer višak kilograma može dodatno opteretiti vaše zglobove
• imaju anamnezu ozljede zgloba ili operacije
• su starija odrasla osoba
• radite na fizički zahtjevnim poslovima koji zglobove izlažu riziku od prekomjerne upotrebe
• su ženskog spola
• imati obiteljsku anamnezu bilo kakvih stanja koja utječu na zglobove

Dijagnoza

Obratite se svom liječniku ako imate bolove u zglobovima. Neki od dijagnostičkih testova koje vaš liječnik može koristiti za dijagnozu vašeg stanja uključuju:

• Krvne pretrage, kao što je procjena c-reaktivnog proteina, panel antinuklearnih antitijela, procjena mokraćne kiseline i brzina sedimentacije eritrocita.
• Artrocenteza. Tijekom ovog testa liječnik će pomoću šprice ukloniti sinovijalnu tekućinu iz zgloba. Zatim se tekućina procjenjuje na kulturu, kristale i broj stanica, što se može koristiti za dijagnozu ili isključenje različitih stanja.
• Dijagnostička slika, kao što su CT, X-ray i MRI.

Liječenje

Postoje razne promjene u načinu života i kućni lijekovi koje možete koristiti za liječenje simptoma poliartralgije. Ako kućni lijekovi ne pomažu, liječnik vam može preporučiti lijekove ili druge metode liječenja.

Vježbajte

Vježbe s malim utjecajem mogu pomoći u ublažavanju simptoma povezanih s bolovima u zglobovima. Primjeri vježbi s malim utjecajem uključuju:

• plivanje
• hodanje
• biciklizam
• joga

Vježbe dizanja utega također mogu pomoći, ali važno je paziti da vježbe radite pravilno kako biste izbjegli ozljede. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upućivanju na fizioterapeuta. Mogu vam pokazati odgovarajuće vježbe i kako ih pravilno raditi. Ako ste član teretane, možete isprobati i tečaj dizanja utega ili pitati o radu s osobnim trenerom na nekoliko sesija. Samo obavezno obavijestite instruktora ili trenera o svojim bolovima u zglobovima. Također možete gledati videozapise na mreži kako biste vidjeli primjere raznih vježbi dizanja utega.

Izbjegavajte vježbe koje naglašavaju zglobove, poput trčanja, i naporne rutine, kao što je CrossFit.

Održavajte zdravu težinu

Ako imate prekomjernu težinu, gubitak kilograma može vam pomoći ublažiti bol i usporiti napredovanje vašeg stanja. Prekomjerna težina može dodatno opteretiti vaše zglobove, što može povećati bol.

Redovito vježbanje i održavanje zdrave, uravnotežene prehrane mogu vam pomoći da izgubite kilograme. Ako imate problema s gubitkom kilograma, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu pomoći u razvoju programa mršavljenja i mogu vas preporučiti dijetetičaru.

Akupunktura

otkrili su da akupunktura može biti učinkovit način za rješavanje blage do umjerene boli povezane s poliartralgijom. Akupunktura ne smije zamijeniti druge tretmane koje vam je preporučio liječnik. Umjesto toga, uz ostale tretmane treba koristiti i akupunkturu.

Masažna terapija

Masažna terapija može pomoći u smanjenju boli povezane s artritisom, a također i vratiti neke pokrete. je ograničen, a studije su proučavale samo koristi ljudima s nekim vrstama artritisa. Fizički terapeuti mogu uključiti masažu kao dio plana liječenja. Maserku možete vidjeti i u toplicama, ali trebali biste provjeriti je li pravilno licencirana. Masažu treba koristiti uz druge tretmane koje vam je preporučio liječnik.

Zagrijte ili ohladite zglobove

Bolni zglobovi mogu reagirati na toplinu ili nanošenje leda. Da biste koristili toplinu, nanesite grijaću podlogu na spoj ili pokušajte namakati u toploj kupki. Da biste rashladili bolne zglobove, nanosite led ili pakete smrznutog povrća najmanje 20 minuta, tri puta dnevno.

Lijekovi

Ako kućni lijekovi ne djeluju, možda ćete trebati koristiti lijekove.

Ublaživači bolova bez recepta, poput acetaminophena (Tylenol) i naproksena natrija (Aleve), mogu vam pomoći u upravljanju bolovima. Slijedite upute na pakiranju za podatke o doziranju.

Kortikosteroidi s malim dozama pomažu u ublažavanju boli, upravljaju ostalim simptomima i usporavaju brzinu razgradnje zglobova. Liječnici ih obično prepisuju od 6 do 12 tjedana, ali to može varirati ovisno o težini vaših simptoma i oštećenju zglobova. Kortikosteroidi s malim dozama mogu se primijeniti oralno, injekcijom ili lokalno kao mast.

Liječnik vam može propisati opioide ako su bolovi u zglobovima jaki i ako se ne mogu riješiti drugim metodama. Važno je zapamtiti da ti lijekovi imaju visoku mogućnost ovisnosti.

Fizikalna terapija

Vaš liječnik također može propisati fizikalnu terapiju. Fizički terapeuti koriste se raznim tehnikama koje pomažu u upravljanju i smanjenju boli. Vjerojatno ćete trebati posjetiti fizikalnog terapeuta nekoliko puta, a može potrajati nekoliko posjeta prije nego što počnete osjećati olakšanje. Mogu vam dati i istezanje ili vježbe kod kuće.

Liječite simptome

Poliartralgija se uz bolove u zglobovima često povezuje s drugim izrazima simptoma. Liječenje ovih ostalih simptoma može pomoći u smanjenju boli. Primjeri liječenja ovih simptoma mogu obuhvaćati:

• relaksanti mišića ako imate grčeve mišića
• lokalni kapsaicin ili antidepresivi za smanjenje pridružene neuropatske boli
• lokalni lidokain (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) za ublažavanje umjerene do jake boli u mišićima

Outlook

Poliartralgija obično nije teška i često ne zahtijeva trenutno liječenje. Uzroci i načini liječenja mogu biti različiti. Posjetite svog liječnika ili drugog zdravstvenog radnika ako imate bolove u zglobovima. Oni mogu utvrditi uzrok i preporučiti odgovarajući tretman.

Donja linija

Osobe s poliartralgijom imaju bolove u više zglobova. Simptomi mogu uključivati ​​bol, osjetljivost ili trnce u zglobovima i smanjeni opseg pokreta. Poliartralgija je slična poliartritisu, ali ne uzrokuje upalu. Promjene u načinu života, kućni lijekovi i lijekovi mogu pomoći u upravljanju simptomima.