Što uzrokuje mokrenje tijekom kašlja?

Sadržaj

• Što je stresna inkontinencija?
• Uzroci stresne inkontinencije
• Liječenje stresne inkontinencije
• Terapija dna zdjelice
• Ostali tretmani
• Kakvi su izgledi za stresnu inkontinenciju?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Što je stresna inkontinencija?

Propuštanje urina dok kašljete medicinsko je stanje poznato kao stresna urinarna inkontinencija (SUI).

SUI se javlja kada mokraća istječe iz mjehura zbog povećanja trbušnog tlaka. Kad god se taj pritisak poveća do točke kada postane veći od tlaka potrebnog za zadržavanje mokraće u vašem mjehuru, može doći do istjecanja. Aktivnosti koje uzrokuju dodatni pritisak uključuju:

• kašalj
• kihanje
• smijući se
• savijanje
• podizanje
• skakanje

To se razlikuje od ostalih vrsta urinarne inkontinencije, poput nagonske inkontinencije, koja je uzrokovana abnormalnom kontrakcijom mjehura.

Općenito, stresna inkontinencija nastaje kada istječe samo mala količina urina. Ako se vaš mjehur potpuno prazni bez vaše kontrole, onda je to drugi medicinski problem. Stresna inkontinencija samo znači da kada postoji neka vrsta dodatnog "stresa" na mokraćni mjehur, uzrokuje da iz mokraćnog mjehura curi malo mokraće. Stanje može ozbiljno utjecati na kvalitetu života osobe. To može uzrokovati da izbjegavaju aktivnosti u kojima bi obično mogli uživati.

Uzroci stresne inkontinencije

Inkontinencija pod stresom je češća kod žena nego kod muškaraca. Oko žena u dobi između 19 i 44 godine razvit će stresnu urinarnu inkontinenciju, dok žene u dobi od 45 do 64 godine imaju to stanje.

I dok se curenje urina ne događa samo ženama, to je uobičajeno stanje za mnoge majke jer mišići mokraćnog mjehura i mišići koji okružuju mokraćni mjehur mogu postati oslabljeni stresom zbog trudnoće i porođaja. Ukupna učestalost stresne inkontinencije veća je kod žena koje su rodile. A žene koje su rodile dijete vaginalno imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti stresnu inkontinenciju u odnosu na žene koje su rodile carskim rezom.

Postoje različiti čimbenici koji mogu uzrokovati stresnu inkontinenciju. Ženama je najčešći uzrok trudnoća i porod. Muškarci mogu razviti stresnu inkontinenciju nakon prostatektomije. Pretilost također povećava rizik od istjecanja.

Ostali čimbenici rizika za stresnu urinarnu inkontinenciju uključuju:

• pušenje
• operacija zdjelice
• kronični zatvor
• gazirana pića
• zdravstvena stanja
• kronična bol u zdjelici
• Križobolja
• prolaps zdjeličnih organa

Liječenje stresne inkontinencije

Stresnom inkontinencijom je moguće upravljati. Prvo što biste trebali učiniti jest posjetiti svog liječnika kako biste razgovarali o fizikalnoj terapiji za jačanje zdjelice. Osobito za žene koje su imale dijete, jačanje zdjelice je ključno za poboljšanje kontrole mokraćnog mjehura.

Terapija dna zdjelice

U nekim drugim zemljama terapija dna zdjelice rutinski je dio njege žene nakon rađanja djeteta. Međutim, u Sjedinjenim Državama terapija dna zdjelice nije nešto o čemu se većina majki educira. Najbolji put je prevencija, pa ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima na koje možete sigurno održavati i jačati dno zdjelice tijekom cijele trudnoće i tijekom postporođajnog razdoblja.

Ako ste prošli svoje rodne godine, dobra vijest je da nikad nije kasno za jačanje zdjelice. Mjehur je zapravo podržan složenom mrežom mišića i bez obzira u kojoj ste dobi mišići se mogu ojačati. Ženama sa stresnom inkontinencijom mišići koji drže dno zdjelice, posebno levator ani (LA), uglavnom su oslabljeni. Fizikalna terapija za SUI usredotočena je na jačanje LA mišića radi poboljšanja kontrole mokraćnog mjehura. U osnovi, pacijenti prakticiraju kontrolu i stezanje mišića koje bi koristili kada drže mokraću. Također redovito zatežu i skupljaju mišiće tijekom razdoblja od nekoliko tjedana i mjeseci.

Ostali tretmani

uključuju intervencije poput vaginalnog konusa za potporu mokraćnom mjehuru i lijekove koji mogu ublažiti inkontinenciju.

Kada je stresna inkontinencija vrlo jaka, razmatra se operacija. otkrila je da bi do 80 godina starosti do 20 posto žena moglo trebati operaciju zbog stresne inkontinencije ili prolapsa zdjeličnog organa (dvije stvari koje obično idu ruku pod ruku). Danas se više žena operira za liječenje SUI nego ikad prije.

Kakvi su izgledi za stresnu inkontinenciju?

Ako imate stresnu inkontinenciju, znajte da je to vrlo često i upravljivo stanje. Ako imate SUI, možete isprobati sljedeće savjete za život sa stresnom inkontinencijom:

Ne bojte se razgovarati o svom stanju sa svojim liječnikom. Mnogi ljudi propuštaju mogućnosti liječenja jer ne razgovaraju sa svojim liječnikom. Razgovor o tome može dovesti do poboljšanja vašeg stanja.

Razmislite o redovitoj rutini kupaonice. Treniranje mjehura za pražnjenje u redovitim vremenskim intervalima, poput svaka dva do tri sata, može vam pomoći smanjiti učestalost curenja.

Dodajte trening snage u svoju rutinu vježbanja. Pokreti koji vašem tijelu dodaju trening otpora pomoći će ojačati cijelu vašu srž. Samo budite sigurni da ćete surađivati ​​sa certificiranim osobnim trenerom koji vas može nadgledati u ispravnom obliku.

Smanjite kofein. Kofein će isprati tekućinu iz tijela, zbog čega ćete još više mokriti. Ako ne možete potpuno napustiti kavu, barem smanjite ili pazite da jutarnji joe pijete samo kod kuće. Prije izlaska iz kuće obavezno ispraznite mjehur.