Najbolji kućni lijekovi za prevremenu ejakulaciju

Sadržaj

• Prirodni tretmani i kućni lijekovi za PE
• Ayurvedski biljni lijek
• Kineski biljni lijek
• Topikalne kreme
• Lidokain u spreju
• Dodaci cinka
• Promjene u prehrani
• Tehnika stanke-stiskanja
• Stop-start tehnika
• Vježbe za dno zdjelice
• Kondomi ‘Climax control’
• Masturbacija
• Izbjegavajte seks neko vrijeme
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Seksualne zabrinutosti, uključujući preranu ejakulaciju (PE), relativno su česte. Prerana ejakulacija događa se kad muškarac dosegne vrhunac prije nego što bi on ili njegova partnerica poželjeli tijekom seksa. Muškarci koji se bave preranom ejakulacijom teže orgazmu u roku od jedne minute nakon seksualne stimulacije i obično nisu u mogućnosti odgoditi ejakulaciju.

To stanje pogađa čak 1 od 3 muškarca i može dovesti do frustracije i tjeskobe. Neki muškarci s preranom ejakulacijom mogu izbjeći seks zbog toga. Ali postoje tretmani koji mogu pomoći.

Pročitajte kako biste saznali više o kućnim lijekovima i prirodnim mogućnostima liječenja prerane ejakulacije.

Prirodni tretmani i kućni lijekovi za PE

Ayurvedski biljni lijek

Ayurveda je tradicionalni indijski sustav liječenja. Oslanja se na tisuće biljaka za liječenje svega, od dijabetesa do upale. Smatra se da određeni ajurvedski lijekovi, poput kaunch beej, kamini vidrawan ras i yauvanamrit vati, liječe prevremenu ejakulaciju kada se uzimaju u obliku kapsula dva puta dnevno mlakom vodom. Ayurvedska medicina također se koristi za liječenje poremećaja erekcije.

Studija seksualne medicine iz 2017. godine pokazala je da su muškarci koji su koristili ayurvedsku medicinu zabilježili neznatno, ali značajno povećanje vremena potrebno za ejakulaciju tijekom seksa. Poznate potencijalne nuspojave uključuju:

• bol u želucu
• vrtoglavica
• blaga bol
• smanjen libido

Kineski biljni lijek

Tjedna ili dnevna doza kineskog biljnog lijeka - posebno Yimusake tablete ili Qilin tablete - može liječiti prevremenu ejakulaciju jačanjem seksualne izdržljivosti i poboljšanjem energije. Ista ista studija seksualne medicine otkrila je da različite vrste kineskog biljnog lijeka mogu povećati vrijeme ejakulacije za oko dvije minute. Poznate potencijalne nuspojave uključuju:

• bol u želucu
• vrtoglavica
• blaga bol
• smanjen libido

Topikalne kreme

Lokalne anestetičke kreme bez recepta sadrže sredstvo za omamljivanje koje može liječiti prevremenu ejakulaciju smanjenjem osjećaja i odgađanjem vrhunca. Nanesite kremu na penis 10 do 15 minuta prije seksa kako bi bila najučinkovitija. Studija seksualne medicine iz 2017. godine otkrila je da topikalne kreme mogu povećati vrijeme potrebno za ejakulaciju za nekoliko minuta. Iako se općenito dobro podnose, anestetičke kreme mogu uzrokovati:

• blaga bol
• blago peckanje
• smanjen libido
• privremeni gubitak osjetljivosti

Lidokain u spreju

Poput topikalnih krema, lidokain u spreju može pomoći u liječenju prerane ejakulacije desenzibiliziranjem penisa i smanjenjem preosjetljivosti. Koristite sprej 10 do 15 minuta prije seksa kako bi najbolje djelovao. Poznate potencijalne nuspojave uključuju sniženi libido i privremeni gubitak osjetljivosti.

Dodaci cinka

Cink ne samo da podržava zdrav imunitet i rast stanica, esencijalni mineral također pomaže u proizvodnji testosterona, kao i jačanju libida i energije. između nedostatka cinka i seksualne disfunkcije kod muškaraca, pa uzimanje 11 miligrama cinka dnevno - preporučena količina - može poboljšati vrijeme ejakulacije.

Studija iz 2009. godine provedena na štakorima pokazala je da dodaci cinka mogu povećati testosteron, što može poboljšati seksualne probleme, poput prerane ejakulacije. Uzimanje previše cinka, međutim, može uzrokovati:

• mučnina
• povraćanje
• proljev
• oštećenja bubrega i želuca
• metalni okus u ustima

Promjene u prehrani

Osim cinka, magnezij također igra ulogu u vašem seksualnom zdravlju i, prema istraživanjima. Uključivanje hrane u svoju prehranu bogatu cinkom i magnezijem može vam pomoći povećati vrijeme potrebno za vrhunac. Te namirnice uključuju:

• kamenice
• sjemenke bundeve
• soja
• jogurt
• špinat
• žitarice pšeničnih klica
• bademi
• grah
• slanutak
• sezam
• govedina i janjetina
• tamna čokolada
• češnjak
• grašak

Tehnika stanke-stiskanja

Tehnika stanke-stiskanja može pomoći u liječenju prerane ejakulacije puštajući da se uzbuđenje smanji prije vrhunca. Kad osjetite da ste spremni za ejakulaciju, zaustavite se i neka vaš partner stisne kraj vašeg penisa tamo gdje se glava pridružuje osovini. Neka stisnu nekoliko sekundi dok više ne želite vrhunac. Ponovite ovaj postupak koliko god je potrebno. Na kraju ćete možda moći odgoditi ejakulaciju bez pomoći.

Stop-start tehnika

Tehnika zaustavljanja i pokretanja, također poznata kao kontrola orgazma ili "obrubljivanje", može pomoći u odgađanju vrhunca izvlačenjem užitka. Kad osjetite potrebu za ejakulacijom, potpuno prestanite sa seksualnim aktivnostima. Jednom kad se osjećate manje uzbuđenim, polako počnite ponovno imati seksualne aktivnosti. Ponovite ovaj postupak koliko god je potrebno da vam pomogne kontrolirati ejakulaciju.

Vježbe za dno zdjelice

Jačanje mišića dna zdjelice može imati velik utjecaj na to koliko vam vremena treba do vrhunca. Otkriveno je da vježbe za zdjelicu mogu pomoći muškarcima koji se bave doživotnom prijevremenom ejakulacijom da kontroliraju svoj refleks ejakulacije, povećavajući vrijeme potrebno za njihov vrhunac. Za izvođenje vježbi na dnu zdjelice:

1. Pronađite prave mišiće zaustavljanjem srednjeg toka tijekom mokrenja ili stezanja mišića koji vas sprečavaju u propuštanju plina.
2. Dok ležite, skupite mišiće dna zdjelice na 3 sekunde, a zatim se opustite na 3 sekunde. Učinite to najmanje 10 puta zaredom. Ponavljajte najmanje 3 puta dnevno.
3. Postupno povećavajte broj sekundi kako vaši mišići postaju jači. Pokušajte s novim položajima, poput stajanja, hodanja ili sjedenja.
4. Ne zaboravite disati i ne zaboravite se usredotočiti samo na mišiće dna zdjelice. Nemojte zatezati trbuhe, bedra ili stražnjicu.

Kondomi ‘Climax control’

Kondomi, općenito, mogu smanjiti osjetljivost i spriječiti ranu ejakulaciju. Ali postoje i kondomi za kontrolu klimaksa dostupni bez recepta koji su ili izrađeni od debljeg lateks materijala ili sadrže sredstvo za otupljivanje koje treba odgoditi vrhunac.

Masturbacija

Masturbiranje sat ili dva prije nego što započnete seksualnu aktivnost može vam pomoći odgoditi ejakulaciju tijekom prodiranja. Ovo seksualno izdanje trebalo bi smanjiti vašu potrebu za brzim klimaksom.

Izbjegavajte seks neko vrijeme

To se može činiti protuintuitivnim, ali fokusiranje na druge vrste seksualnih aktivnosti umjesto na spolni odnos može pomoći u uklanjanju pritiska zbog vaših seksualnih susreta. Prodor nije jedini način za postizanje seksualnog zadovoljstva, zato razmislite o drugim načinima na koje vi i vaš partner možete osjećati zadovoljstvo koje nikome od vas neće uzrokovati nevolju ili frustraciju.

Za poneti

Prerana ejakulacija posve je normalna i česta vrsta seksualnih tegoba koja pogađa do 40 posto muškaraca u Sjedinjenim Državama. Bilo koji od ovih kućnih lijekova i prirodnih tretmana može vam pomoći u upravljanju simptomima. Ali ako se prijevremena ejakulacija nastavi, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste isključili sve temeljne uzroke i istražili druge mogućnosti liječenja.

Pronađite rimske ED lijekove na mreži.