Olivia Culpo upravo je podijelila svoj smoothie za super hranu

Sadržaj

• Pregled za

S obzirom na to da se bavi manekenstvom, posjedovanjem restorana i dobrotvornim radom, kliše "nema dva ista dana" vjerojatno vrijedi za Oliviju Culpo. No, što se tiče smoothija, bivša Miss Universe preferira rutinu. Nedavno je podijelila sastojke za recept za smoothie koji pije "skoro svaki dan". (Povezano: Olivia Culpo o tome kako početi vraćati – i zašto biste trebali)

Piće, koje je objavila na svom Instagram Storyju, je smoothie od pet sastojaka od bobičastog voća koji je superhrana i veganski. Culpo koristi mješavinu smrznutog bobičastog voća i chia sjemenke iz serije 365 Everyday Value tvrtke Whole Foods, organski biljni protein u prahu Garden of Life, Amazing Grass Green Superfood u prahu i Califia Farms nezaslađeno mlijeko od vanilije od badema.

Culpo nije naveo nikakva mjerenja, ali recept za smoothie od bobičastog voća koji je prethodno objavila na Instagramu zahtijevao je 1–1,5 šalice mlijeka, 2 šalice bobica, 1 žlicu chia sjemenki i 1 mjericu proteina u prahu. Uvijek možete koristiti te omjere kao polazište i prilagoditi svojim prehrambenim sklonostima/željenoj debljini. (Vezano: Proizvod za njegu kože iza dječje meke kože Olivije Culpo ima gotovo savršenu ocjenu u Nordstromu)

Bez obzira na to koja mjerenja odabrali, unosit ćete hranjive tvari. Bobičasto voće je odličan izvor polifenola i flavonoida, dvije vrste antioksidansa, a chia sjemenke su bogate vlaknima, antioksidansima i omega-3.

Što se tiče Culpoove mješavine Amazing Grass Green Superfood, u prahu je spakirano dosta superhrane u jedan proizvod, uključujući klorelu, spirulinu, ciklu i maku. Osim toga, zahvaljujući proteinskom prahu, Culpov smoothie ima više proteina nego recept za ravno voće i povrće, koji je ključan za očuvanje mišićne mase.

Jasno da je razlog što Culpo dan za danom pije isti smoothie taj što ga je apsolutno usavršila.

Pregled za