Obesophobia: strah od debljanja

Sadržaj

• Što je obesofobija, poznata i kao poreskofobija?
• Što uzrokuje da ljudi razviju obesofobiju?
• Težina stigme
• perfekcionizam
• Poremećaji anksioznosti
• Osobna iskustva
• Koji su simptomi obesofobije?
• Koje su komplikacije i faktori rizika od obesofobije?
• Anorexia nervosa
• Bulimija nervoza
• Poremećaj pročišćavanja
• Kada vidjeti liječnika
• Kako se dijagnosticira obesofobija?
• Kako se liječi obesofobija?
• Psihoterapija
• liječenje
• Oduzeti

Što je obesofobija, poznata i kao poreskofobija?

Obesofobija, koja se naziva i poreskofobija, strah je od dobijanja kilograma. Najzastupljenija je u adolescentskih žena, ali i muškarci ih mogu imati.

Kao i sve fobije, obesofobija je vrsta anksioznog poremećaja. Fobije uključuju snažan i iracionalan strah od određenog predmeta, mjesta ili situacije.

Ako imate obesofobiju, zbog razgovora ili razmišljanja o povećanju tjelesne težine osjećate pretjeran osjećaj anksioznosti. Također možete osjetiti veliku strah od situacija povezanih s povećanjem tjelesne težine, kao što su blizu dosega.

Ako se bojite da steknete kilograme, možda biste pokušali ekstremno dugo izbjeći. To povećava rizik od razvoja poremećaja u prehrani ili bi to mogao biti znak da ga imate.

Čitajte dalje kako biste saznali više o simptomima i uzrocima ove fobije, kao i mogućnostima liječenja.

Što uzrokuje da ljudi razviju obesofobiju?

Obesofobija nema jasan uzrok. To je vjerojatno zbog nekoliko čimbenika, uključujući:

Težina stigme

Težina stigme praksa je prosuđivanja ljudi na temelju njihove težine. To je značajan dio suvremenog zapadnog društva, koji često hvali mršavost.

Neki ljudi mogu također osjetiti stigmu težine iz drugih čimbenika okoliša, poput obiteljskih očekivanja ili pritiska vršnjaka.

Težina stigme općenito diskriminira ljude s prekomjernom težinom ili pretilošću. Kao rezultat toga, neki ljudi mogu razviti strah od debljanja.

perfekcionizam

U kulturi koja idealizira mršavost, debljanje se prikazuje kao mana. To može uzrokovati obesofobiju, posebno kod osoba s jakom potrebom za perfekcionizmom.

Perfekcionizam, poput sigme s težinom, može biti povezan s pritiskom prijatelja i obitelji. Neki bi pojedinci također mogli imati genetsku sklonost perfekcionizmu.

Poremećaji anksioznosti

Druge vrste anksioznih poremećaja mogu pridonijeti obesofobiji.

Na primjer, obesofobija može proizlaziti iz socijalnog anksioznog poremećaja, koji uključuje strah od socijalnog odbacivanja. Možda se plašite dobivanja kilograma zbog stava društva o debljanju.

Osobna iskustva

Obezofobija bi mogla biti posljedica vaših osobnih iskustava. Ako su vas zadirkivali zbog vaše težine ili izgleda, povezivanje kilograma možete povezati s negativnom procjenom. Zbog toga se možete bojati dobivanja kilograma.

Koji su simptomi obesofobije?

Simptomi obesofobije uključuju negativne emocije kada razmišljamo ili govorimo o debljanju. Oni mogu uključivati:

• intenzivan, neodoljiv strah
• anksioznost
• stres
• napadi panike
• visoki krvni tlak
• vrtoglavica

Takve osjećaje možete imati i kada osjetite debljanje ili ste u situacijama koje povezujete s debljanjem, poput društvenih događanja s hranom.

Obesofobija bi vas također mogla natjerati da radite određene stvari kako biste izbjegli dobijanje na težini, kao što su:

• post
• opsesivno brojanje kalorija
• vježbajući previše
• česta dijeta

Koje su komplikacije i faktori rizika od obesofobije?

Glavna komplikacija obesofobije je nezdrava opsesija tjelesnom težinom i hranom. To povećava rizik od razvoja poremećaja prehrane, što je ozbiljno stanje koje karakterizira opasno ponašanje u prehrani.

Neke vrste poremećaja prehrane uključuju obesofobiju. To uključuje:

Anorexia nervosa

Osobe s anoreksijom nervoze imaju intenzivan strah od debljanja. Oni će također možda smatrati da imaju višak kilograma, čak i ako imaju abnormalnu težinu.

Uz obesofobiju, uobičajeni simptomi uključuju:

• ekstremna mršavost
• iskrivljena slika tijela
• opsjednutost tjelesnom težinom i oblikom
• izuzetno ograničen unos hrane
• pretjerano vježbanje
• primjenom laksativa ili diuretika
• prisilno povraćanje

Ali anoreksija nervoze ne uključuje jednostavno problem s hranom ili težinom. Za ljude s ovim stanjem, ekstremna dijeta i gubitak kilograma načini su rješavanja osnovnih emocionalnih problema.

Zbog snažnog nedostatka kalorija, anoreksija nervoze može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput gubitka mišića i zatajenja u više organa.

Bulimija nervoza

Bulimija nervoza uključuje ponavljane epizode napuhavanja i čišćenja. Bingeing jede puno hrane u kratkom periodu, često bez ikakve kontrole. Čišćenjem se oslobađaju dodatnih kalorija jednim ili više nezdravih ponašanja, kao što su:

• prisilno povraćanje
• pretjerano vježbanje
• primjenom laksativa ili diuretika
• post

Ova ponašanja su povezana s obesofobijom. Ostali simptomi bulimije uključuju:

• ekstremna kritika o nečijoj tjelesnoj težini i obliku
• intenzivne promjene raspoloženja
• skrivanje hrane za pohanje
• tjeskoba zbog hrane
• izbjegavanje situacija koje uključuju hranu

Osoba s bulimijom može biti malo manje, umjerene težine ili prekomjerna težina.

Poremećaj pročišćavanja

Obesofobija može dovesti do poremećaja pročišćavanja, što uključuje čišćenje bez napinjanja. Emisije pročišćavanja, koje se ponavljaju, mogu uključivati:

• prisilno povraćanje
• pretjerano vježbanje
• primjenom laksativa ili diuretika
• post

U mnogim se slučajevima takva ponašanja rade radi kontrole tjelesne težine i oblika.

Kada vidjeti liječnika

Ako obesofobija utječe na vaš svakodnevni život, trebali biste razgovarati s liječnikom. Potražite liječnika ako imate sljedeće simptome:

• intenzivna tjeskoba kada razmišljate o debljanju
• opsesija gubitkom težine
• česta dijeta
• izbjegavanje društvenih aktivnosti s hranom
• negativna slika tijela

Takođe biste trebali potražiti medicinsku pomoć ako:

• ograničavanje unosa hrane
• opsesivno brojanje kalorija
• vježbajući previše
• namjerno povraćanje

Ovi simptomi mogu značiti da je obesofobija dovela do poremećaja prehrane.

Kako se dijagnosticira obesofobija?

Ne postoji formalni test koji dijagnosticira strah od debljanja. Međutim, kao vrstu anksioznog poremećaja, obesofobiju može identificirati liječnik opće prakse ili pružatelj usluga mentalnog zdravlja.

Da bi utvrdio imate li obesofobiju, davatelj će obaviti psihološku procjenu. Oni bi također mogli:

• postavljajte pitanja o svojim simptomima
• procijenite svoja ponašanja u prehrani
• analizirati svoju medicinsku, psihijatrijsku i socijalnu povijest

Ako misle da imate poremećaj prehrane ili vjerujete da ste u riziku, vjerojatno će preporučiti liječenje.

Kako se liječi obesofobija?

Obesofobiju uglavnom liječi pružatelj mentalnog zdravlja. Cilj je upravljati strahom od debljanja i smanjiti rizik od pojave poremećaja prehrane.

Ako je vaša obesofobija dio dijagnosticiranog poremećaja prehrane, liječenje može uključivati ​​sličan pristup.

Psihoterapija

U psihoterapiji razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje tijekom više sesija. Oni mogu pomoći smanjiti vašu anksioznost zbog debljanja i poboljšati vašu tjelesnu sliku.

Najčešća metoda je kognitivna bihevioralna terapija. To može uključivati:

• prepoznajući iskrivljene obrasce razmišljanja
• mijenjanje nezdravih uvjerenja
• učenje pozitivnih navika

liječenje

Fobije se obično ne liječe lijekovima. Ali ako vaš liječnik misli da je vaša obesofobija povezana s anksioznim poremećajem, mogao bi vam propisati lijekove protiv anksioznosti.

To može uključivati:

• antidepresivi
• antipsihotici
• stabilizatori raspoloženja

Budući da se anksioznost i poremećaji prehrane često pojavljuju, možda ćete primati i lijekove ako vam je dijagnosticiran poremećaj prehrane.

Ako mislite da imate poremećaj prehrane, postoje resursi koji vam mogu pružiti podršku i pomoć:

• Nacionalna udruga poremećaja prehrane
• Nacionalni institut za mentalno zdravlje
• Nacionalna udruga nervoze od anoreksije i pridruženi poremećaji

Oduzeti

Ako imate obesofobiju, pokušajte izbjeći debljanje nezdravim ponašanjem. To može uključivati ​​pretjerano vježbanje, ograničavanje unosa hrane ili često dijetu.

Budući da je obesofobija usko povezana s poremećajima prehrane, važno je potražiti medicinsku pomoć ako mislite da imate ovu fobiju.