Hrastova kora: Prednosti, doziranje, nuspojave i još mnogo toga

Sadržaj

• Što je hrastova kora?
• Prednosti i koristi
• Iritacija kože
• Proljev
• Antioksidativno djelovanje
• Nuspojave i mjere opreza
• Doziranje i način uzimanja
• Unutarnje uporabe
• Vanjske uporabe
• Kako napraviti čaj od hrastove kore
• Predozirati
• interakcije
• Skladištenje i rukovanje
• Trudnoća i dojenje
• Upotreba u određenim populacijama
• Alternative

Što je hrastova kora?

Kora hrasta (Quercus alba) dolazi s drveća bukovke obitelj, tipično sorte bijelog hrasta podrijetlom iz Sjeverne Amerike.

Potječe iz unutarnje kore i okruglih izraslina poznatih kao žuči koji se formiraju na drvetu.

Hrastova kora može se sušiti i mljeti u prah za lokalnu i oralnu upotrebu, a u medicinske se svrhe koristila kroz povijest (1).

Smatra se da su topične primjene suzbijanje upale i ublažavanje svrbeža, dok se čaj od hrastove kore koristi za liječenje proljeva, prehlade, grlobolje, bronhitisa, gubitka apetita i artritisa.

Smatra se da su razni spojevi koji se prirodno nalaze u hrastovoj kore, naročito tanini, odgovorni za navedena tvrdoća ljekovitih svojstava (2).

Zanimljivo je da je visoki udio tanina u pojedinim vinima obično rezultat starenja vina u hrastovim bačvama (3).

Hrastova kora se prodaje u obliku praha, čaja, tableta i tekućeg ekstrakta. U Sjedinjenim Državama dostupan je na šalteru i može biti označen kao bijeli hrast ili različite sorte njegovog roda Quercus, uključujući robur, korteks sessilifora, i pedunculata (4).

Prednosti i koristi

Glavne svrhe hrastove kore odnose se na liječenje upalnih stanja, poput krvarenja desni i hemoroida. Također se koristi za liječenje akutne dijareje.

Međutim, postoji vrlo malo istraživanja koja bi poduprla predložene prednosti.

Iritacija kože

Kora hrastova može sadržavati i do 20% tanina ovisno o vrsti i vremenu branja (5).

Tanini djeluju kao adstrigentno sredstvo, odnosno sredstvo koje se veže na proteine ​​u koži kako bi suzili tjelesna tkiva, čime stežu pore i isušuju iritirana područja (6).

Konkretno, pokazalo se da tanini u hrastovoj kore inhibiraju oslobađanje upalnih spojeva. Oni također mogu pokazati antibakterijska svojstva vezanjem s proteinima uključenim u rast bakterija (5, 7).

Ova specifična svojstva tanina odgovorna su za moguću aktualnu upotrebu hrastove kore u liječenju iritacija kože i rana.

Hemoroidi ili natečene vene oko analnog područja ponekad se liječe kupanjem u vodi pomiješanoj s prahom hrastove kore za sušenje čireva (8).

Hrastova kora se koristi i za svoja adstrigentna i antibakterijska svojstva za rane, nadražene desni i zube te opekline s rizikom od infekcije. To može biti pramen, pijan ili primijenjen površinski (9).

Jedno istraživanje epruvete otkrilo je da je mast koja se sastojala od kore hrasta lužnjaka i drugih ekstrakata djelotvorna protiv bakterija otpornih na lijekove, uključujući Staphylococcus aureus (10).

Međutim, ne može se utvrditi je li hrastova kora ili neki drugi ekstrakt odgovoran za ove antibakterijske učinke.

Stoga je potrebno opsežnije istraživanje da bi se shvatila sigurnost i učinkovitost hrastove kore.

Iako je upotreba hrastove kore za umirujuće iritacije na koži možda široko rasprostranjena, istraživanja o njezinoj upotrebi u tu svrhu su mala. U nekim slučajevima hrastova kora čak može pogoršati iritaciju, posebno ako se koristi na slomljenoj koži (8).

Proljev

Uz to što se čini aktuelnim, hrastova kora smatra da daje ljekovite koristi kada se guta.

Čaj od hrastove kore posebno se koristi za liječenje proljeva zbog njegovih antibakterijskih svojstava (5).

Studije s epruvetama pokazuju da kora hrastove kore može pomoći u borbi protiv bakterija koje mogu dovesti do poremećaja želuca i labavih stolica, uključujući E coli, Taninski spojevi također mogu ojačati crijevnu sluznicu i spriječiti vodenastu stolicu (11, 12).

Nadalje, istraživanje na ljudima podržava uporabu tanina za liječenje proljeva.

Jedno istraživanje na 60 djece s akutnom dijarejom otkrilo je da oni koji su primali dodatak tanina, zajedno s režimom rehidratacije, imaju znatno manje stolice nakon 24 sata, u usporedbi s početnom vrijednosti (13).

Međutim, nije bilo značajne razlike u srednjem trajanju dijareje nakon liječenja između onih koji su primali dodatak i rehidrataciju, u usporedbi s onima koji su upravo dobili rehidraciju (13).

Iako su ovi rezultati zanimljivi, nijedna studija nije se posebno usredotočila na spojeve iz hrastove kore.

Stoga nije jasno je li dugotrajna primjena čaja od hrastove kore i drugih proizvoda sigurna i učinkovita u liječenju proljeva.

Antioksidativno djelovanje

Neki spojevi iz hrastove kore, kao što su elagitannini i roburini, mogu djelovati kao antioksidanti. Antioksidanti štite vaše tijelo od temeljnih oštećenja koja uzrokuju reaktivni molekuli zvani slobodni radikali (2).

Smatra se da antioksidativna aktivnost ovih spojeva jača zdravlje srca i jetre i može ponuditi antikancerogene učinke (2).

Jedno istraživanje o ellagitanninama iz hrastove kore otkrilo je da su štakori koji su dobivali ekstrakt hrastove kore 12 tjedana dok su jeli jaku masnoću i visoko ugljikohidrata imali poboljšanja u radu srca i jetre, u usporedbi s štakorima koji nisu dobili ekstrakt (14).

Druga studija na 75 odraslih osoba s privremenim zatajenjem jetre otkrila je da su oni koji su uzimali ekstrakt hrastove drva 12 tjedana imali znatno bolja poboljšanja u markerima funkcije jetre, u usporedbi s onima koji nisu uzimali dodatak (15).

Međutim, dostupnost ellagitannina i njihovih nusprodukata u tijelu varira ovisno o pojedincu. Dakle, hrastova kora ne mora pružiti iste koristi svima (16).

Potrebno je opsežnije istraživanje da bi se shvatila sigurnost dugotrajne uporabe proizvoda od hrastove kore.

Nuspojave i mjere opreza

Do danas nema dovoljno istraživanja koja bi utvrdila sve moguće nuspojave čaja, dodataka i losiona od hrastove kore.

Kora hrastove kore općenito se smatra sigurnom kada se uzima kratka razdoblja, posebno 3–4 dana za liječenje akutne dijareje i 2–3 tjedna ako se nanosi izravno na kožu (17).

Osobni računi sugeriraju da oralni oblici hrastove kore mogu uzrokovati nelagodu u želucu i proljev. U međuvremenu, aktualne primjene hrastove kore mogu dovesti do iritacije kože ili pogoršati stanja poput ekcema, posebno ako se koristi na slomljenoj ili oštećenoj koži (18).

Uz to, visoke doze i / ili dugotrajna primjena hrastove kore može pogoršati rad bubrega i jetre.

Jedno istraživanje na štakorima otkrilo je da doze od 15 mg ekstrakta kore hrastove kore po kilogramu (33 mg po kg) tjelesne težine dovode do oštećenja bubrega (19).

Doziranje i način uzimanja

Zbog nedostatka istraživanja o korištenju hrastove kore kod ljudi, ne preporučuje se doziranje.

Upute o tabletama od hrastove kore, tinkturama, čajevima i losionima uvelike se razlikuju.

Za bolju apsorpciju, neke upute savjetuju da uz hranu ili čajeve od hrastove kore ne uzmete hranu.

Prema Europskoj agenciji za lijekove sljedeće su općenito preporučene doze hrastove kore za različite svrhe - kako za unutarnju tako i za vanjsku upotrebu (17).

Unutarnje uporabe

• Oralni dodaci: do 3 grama dnevno
• Čajevi (za proljev): 1 šalica (250 mL) čaja od hrastove kore do 3 puta dnevno, ili ekvivalent od 3 grama dnevno
• Trajanje: 3–4 dana

Vanjske uporabe

• Kupke (za hemoroide ili iritaciju kože): 5 grama hrastove kore kuhane u 4 šalice (1 litre) vode prije nego što je dodate u kupku
• Ispiranje kože ili grglja (za iritaciju kože ili upaljeno grlo): 20 grama hrastove kore kuhane u 4 šalice (1 litre) vode
• Trajanje: 2–3 tjedna

Kako napraviti čaj od hrastove kore

Čaj od hrastove kore dostupan je u obliku listova ili vrećica čaja.

Da biste ga napravili, umočite vrećicu čaja u 1 šalicu (250 mL) vruće vode. Možete i skuhati do 3 grama (3/4 žličice) suhe kore hrasta luka u nekoliko šalica vode, procijediti i piti.

Predozirati

Nisu poznati izvještaji o predoziranju kora od hrastove kore.

Ipak, važno je pridržavati se uputa na etiketi. Budući da postoje zabrinutosti zbog dugotrajne uporabe hrastove kore, obavezno se prije uzimanja savjetujte s liječnikom.

interakcije

Nije bilo izvještaja o interakciji hrastove kore s drugim lijekovima ili dodacima.

No, najbolje je ne uzimati hrastovu koru s dodatcima željeza, jer tanini mogu ometati apsorpciju željeza (17).

Skladištenje i rukovanje

Čaj, dodatke i losione od hrastove kore čuvajte na sobnoj temperaturi na hladnom i suhom mjestu. Rok trajanja ovih proizvoda varira i treba ih navesti na naljepnici.

Trudnoća i dojenje

Nema dovoljno informacija o sigurnosti pripravaka hrastove kore kod trudnica i dojilja.

Dakle, hrastova kora ne bi trebala koristiti ove populacije (17).

Upotreba u određenim populacijama

Kora hrastove kore općenito je sigurna kada se koristi u preporučenim količinama za kratko trajanje, ali njegova sigurnost u određenim populacijama ostaje uglavnom nepoznata.

Postoje zabrinutosti da hrastova kora nije sigurna za osobe s oštećenom funkcijom bubrega ili jetre. Kao takav, treba ga izbjegavati u tim skupinama (17).

Zbog nedostatka istraživanja o njezinim učincima, djeca, stariji odrasli ljudi i ljudi s osnovnim zdravstvenim stanjima ne smiju koristiti hrastovu koru, osim ako ih zdravstveni radnik ne naloži (17).

Alternative

Kratkotrajna primjena čaja od hrastove kore može pomoći kod akutne dijareje, ali mogu to učiniti i druge namirnice koje nemaju nepoznate nuspojave.

Na primjer, jedenje hrane poput banana, umaka od jabuka, bijele riže ili tosta može poboljšati akutnu proljev. Lijekovi bez recepta, poput loperamida, također su učinkoviti.

Sve prirodne alternative za lokalnu uporabu hrastove kore uključuju lješnjak vještica, krastavac, jabučni ocat i ružinu vodu. Ovi predmeti sadrže slična adstrigentna svojstva, ali ih je također potrebno oprezno koristiti.