Što jesti tijekom trudova?

Sadržaj

• Hrana dopuštena tijekom porođaja
• Hrana koju treba izbjegavati tijekom porođaja

Trudovi mogu potrajati mnogo sati prije nego što kontrakcije postanu češće i redovite, a žena tada može ići u bolnicu. Što možete jesti u tom razdoblju, dok je žena još uvijek kod kuće, a kontrakcije još uvijek nisu vrlo redovite, lagana je hrana poput kruha od cjelovitih žitarica, voća ili jogurta, jer olakšavaju probavu i kontrolirano oslobađaju energiju.

Tijekom trudova, također se preporučuje piti puno vode, jer osim što zadovoljava žeđ koja je karakteristična za taj trenutak, žena često odlazi u kupaonicu, ostajući aktivna, olakšavajući djetetovo rođenje.

Hrana dopuštena tijekom porođaja

Neke lako probavljive namirnice koje se mogu jesti tijekom porođaja su:

• Riža, tost od cjelovitih žitarica;
• Kruška, jabuka, banana;
• Riba, puretina ili piletina;
• Pečena buča i mrkva.

Prije odlaska u bolnicu preporuča se pojesti nešto, jer pri ulasku u rađaonicu nije moguće jesti ništa drugo, a žena bi vjerojatno trebala ostati u serumu putem venskog pristupa.

Hrana koju treba izbjegavati tijekom porođaja

Tijekom porođaja obeshrabruju se neke namirnice poput slatkiša, čokolade, kolača ili sladoleda, kao ni crveno meso, kobasice, pržena hrana ili druga hrana bogata masnoćama, jer mogu uzrokovati probavne smetnje i povećati nelagodu žene.

Saznajte koji su znakovi porođaja: Znakovi rada.