Državni odvjetnik New Yorka kaže da etikete na suplementima možda lažu

Sadržaj

• Pregled za

Oznake na vašim suplementima možda lažu: mnoge sadrže mnogo niže razine bilja od onih koje su navedene na njihovim naljepnicama - a neke ih uopće nemaju, prema istrazi ureda državnog tužitelja New Yorka. (Ovih 12 sićušnih promjena koje podupiru stručnjaci obećavaju da će poboljšati vaše zdravlje.)

Za istragu je državno odvjetništvo kupilo 78 biljnih dodataka s desetina lokacija diljem New Yorka. Za identifikaciju sastojaka koristili su DNK barkodiranje. Istražitelji su također otkrili da neki od dodataka sadrže alergene, poput pšenice i graha, koji uopće nisu spomenuti na pakiranju. Zapravo, na etiketi jednog dodatka napravljenog od pšenice tvrdilo se da je pšenica i bez glutena. Ispričajte me?

Što se događa? Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira suplemente poput lijekova. Umjesto toga, tvrtkama je preostalo provjeriti jesu li dodaci koje proizvode sigurni i točno označeni te funkcioniraju manje -više na šifri časti.

Tod Cooperman, MD, predsjednik ConsumerLab.com, ističe da je tehnologija korištena za identifikaciju sastojaka u istrazi iznimno nova - i da nije baš sigurna. "Test se temelji na pronalaženju DNK biljke. Iako ovo može djelovati na suplemente napravljenim od cijelih dijelova bilja, neće nužno djelovati na biljnim ekstraktima - što je većina testiranih proizvoda", objašnjava on. Iako smatra da su nalazi glavnog državnog odvjetnika preuranjeni, ističe i da su oni i dalje zabrinjavajući.

Dobra vijest: postoje koraci koje možete poduzeti kako biste izbacili suplemente.

1. Izbjegavajte oznake koje sadrže riječi "formula", "mješavina" ili "vlasništvo". "To automatski znači da proizvođač stavlja druge stvari i možda vam ne govori koliko je stvarnog bilja u dodatku", kaže Cooperman.

2. Potražite jedan sastojak-ili što je moguće bliže. "Tako ćete znati pomaže li sastojak zapravo ili ne", kaže Cooperman. Dakle, ako tražite suplement vitamina D, odaberite onaj koji sadrži samo vitamin D3 - i provjerite da ne uzimate svoj dodatak vitamina D pogrešno. "Što više sastojaka dodatak sadrži to je veća vjerojatnost da će imati onečišćenja."

3. Preskočite svaku tvrdnju da će vam pomoći da smršavite, pojačate spolnu funkciju ili dobijete mišiće. Ne samo da nije vjerojatno da će imati oglašeni učinak, već bi mogli biti i štetni. FDA je nedavno otkrila mnoge dodatke za mršavljenje koji su zagađeni lijekovima na recept sibutraminom, koji je s tržišta skinut 2010. godine jer je uzrokovao probleme sa srcem i moždani udar.

Pregled za