Ova nova Instagram funkcija potaknut će vas da se pridržavate novogodišnjih odluka

Sadržaj

• Pregled za

Instagram je meka za sve stvari koje se tiču ​​fitspiracije: od SUP joga fotografija koje će vas natjerati da poželite plutati svojim tokom, do slika trčanja koje će vas potaknuti da pređete nekoliko milja, do pornografije zdrave hrane koja će vas uzbuditi da uđete kuhinja, vaš IG feed je ostvarenje sna djevojke. (Da, postoje legalni načini korištenja Instagrama za fit.)

Ali postalo je još bolje! Instagram je pokrenuo novu značajku "spremi" koja vam omogućuje označavanje fotografija za kasnije. Tako je-nema više skiciranih snimaka zaslona niti slanja postova sebi kao DM. Kada vidite nešto što vam se sviđa, samo dodirnite malu ikonu oznake u donjem desnom kutu. Prijeđite na stranicu svog profila i vidjet ćete istu ikonu pored kartice "označene fotografije" s desne strane. Voilà! Sve vaše spremljene fotografije na jednom mjestu i nitko ih osim vas ne može vidjeti. (P.S. Drugi ljudi ne znaju kada spremate jednu od njihovih fotografija, stoga slobodno spremite milijun svoje simpatije bez osjećaja isto jeziv. Nikad neće saznati.)

Naravno, ovo je uvijek zgodno, bilo da čuvate kompilaciju slatkih videozapisa o psićima za vrijeme kada vam je potrebno da se pozabavite ili želite kurirati svoju sljedeću HIIT sesiju pokretima svojih omiljenih Insta poznatih trenera. (Evo nekoliko računa trenera koje trebate početi pratiti, statistika.) Jedino što bi moglo biti bolje bilo bi da Instagram smisli način da ih pustite u zbirke. (Zamislite samo: jedan za dan nogu, jedan za dan ruke, jedan za dan varanja, jedan za naše omiljene odjeće za vježbanje ... shvaćate.)

Savršen je trenutak za Instagram da lansira ovu novu igračku. S dolaskom Nove godine iza ugla možete svoje označene postove prilagoditi kakvoj god odluci bili, od više sna do gubitka 5 kilograma do izgradnje jakih mišića. U nastavku slijede neke ideje o tome što ćemo označiti kako biste započeli. (Samo se pobrinite da vam se "sviđa", a ne samo pomicanje - to je bolje za vaše mentalno zdravlje.)

Neki pokreti za noge da vam donji dio tijela gori:

Kreativni potezi naših omiljenih nišnih trenerica, poput Lauren Boggi. (Ovdje isprobajte njezin potpuni kardio trening.)

Uz to slijede i tokovi joge.

Neka snažna spirala jedne i jedine Ronde.

Ili neke ab poteze koje ćemo dodati kao završnu obradu našem sljedećem temeljnom treningu.

Osnovne stvari za dan odmora, uključujući i sve veće razonode (mješavina sportske rekreacije i donjeg rublja, odnosno vaš san se ostvario).

Neke riječi ohrabrenja. (Više motivacije upravo ovdje.)

I nekoliko riječi samoljublja.

A neki samo kad samo. ne mogu. čak.

Ne zaboravite pornografiju o zdravoj hrani.

I porno ne baš zdrave hrane (jer, ~ ravnoteža ~).

Pregled za