5 Prirodni lijekovi za bolove živca MS u nogama i nogama

Sadržaj

• Zašto MS uzrokuje bol
• Rješenja kod kuće
• 1. Topli oblog ili topla kupka
• 2. Masaža
• 3. Terapija
• 4. Prehrambeni dodaci
• 5. Promjene u prehrani
• Za poneti

Mnogo je medicinskih stanja koja mogu uzrokovati bolove u živcima nogu i stopala, uključujući kronične poput multiple skleroze (MS). Bol je, nažalost, jednak tečaju s MS-om. No s pravim liječenjem - i prirodnim i na recept - vjerojatno ćete moći pronaći neko olakšanje.

Zašto MS uzrokuje bol

Bolovi u živcima koje ljudi s MS-om mogu izravno uzrokovati bolešću ili srodnim bolestima, poput fibromialgije i artritisa.

Kada je to izravan rezultat MS-a, mehanizam je oštećenje živaca. MS napada mijelinsku ovojnicu. Ovo je prirodni zaštitni pokrov vašeg mozga, leđne moždine i cijelog živčanog sustava. Zajedno s razvojem lezija i plakova u živčanom sustavu, to može dovesti do bolova u nogama i cijelom tijelu.

MS također otežava kretanje i hod, odnosno proces hodanja. Kako se oštećenje živaca pogoršava, ljudi s MS-om vjerojatno će osjetiti ukočenost i bol.

Bolovi s MS mogu varirati od tupih i sporadičnih do uboda, jakih i stalnih. U težim slučajevima mali okidači poput hladnog povjetarca ili neugodne odjeće mogu nanijeti bol ljudima s MS-om.

Rješenja kod kuće

Upravljanje bolovima obično uključuje kombinaciju više tehnika, uključujući propisane lijekove i kućne lijekove. Neki od sljedećih tretmana mogu pomoći u ublažavanju boli:

1. Topli oblog ili topla kupka

Prema Barbari Rodgers, savjetnici za prehranu koja također ima MS, previše vrućine može pogoršati simptome. Vruća kupka ili vrući oblog mogu pogoršati situaciju. Međutim, topli oblozi mogu pružiti utjehu i olakšanje.

2. Masaža

Masaža može poslužiti u nekoliko svrha, stimulirajući protok krvi u tijelu i nježno ublažavajući bolove i napetost u mišićima, istodobno promičući opuštanje i osjećaj dobrobiti. Za ljude s MS-om ovo je opuštanje važno i često je teško doći do njega.

3. Terapija

Prema U.S.Odjel za boračka pitanja, stres, depresija i anksioznost mogu učiniti da ljudi s MS-om imaju veću vjerojatnost da prijave bol. Upravljanje tim stresorima i psihološkim stanjima može smanjiti bol koji su nekad pogoršavali. Grupe podrške i rad s terapeutom samo su nekoliko metoda za smanjenje ovih psiholoških čimbenika.

4. Prehrambeni dodaci

Bol u živcima može biti uzrokovan i pogoršan određenim nedostacima. Liječnik vam može pomoći da utvrdite imate li manjak:

• vitamin B-12
• vitamin B-1
• vitamin B-6
• vitamin D
• vitamin E
• cinkov

Vaš liječnik može procijeniti bi li dodatak odgovarao vama. Rodgers također predlaže Wobenzym, dodatak kojem je cilj pomoći ukočenosti i bolnosti.

5. Promjene u prehrani

Bolovi i bolesti često su povezani s nezdravom prehranom. Rodgers kaže da bi ljudi s MS-om trebali kritički pogledati što jedu i razmotriti uklanjanje najčešćih krivaca kada je u pitanju bol u živcima. To može uključivati ​​kukuruz, mliječne proizvode, gluten, soju i šećer.

Za poneti

Život s bolestima poput MS-a može biti težak. S boli nije samo teško mentalno se nositi, već može utjecati na vaše kvalifikacije za život. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem višestrukom pristupu za vas.