Bol u vratu: mogući uzroci i način liječenja

Sadržaj

• Uzroci bolova u vratu
• Napetost i naprezanje mišića
• Ozljeda
• Srčani udar
• Meningitis
• Ostali uzroci
• Kada posjetiti svog liječnika
• Kako se liječi bol u vratu
• Kako ublažiti bolove u vratu kod kuće
• Kakva je perspektiva za ljude s bolovima u vratu?
• 3 joga poze za tehnološki vrat

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Što su bolovi u vratu?

Vrat vam čine kralješci koji se protežu od lubanje do gornjeg dijela trupa. Cervikalni diskovi apsorbiraju šok između kostiju.

Kosti, ligamenti i mišići vašeg vrata podupiru glavu i omogućuju kretanje. Sve abnormalnosti, upale ili ozljede mogu uzrokovati bol ili ukočenost u vratu.

Mnogi ljudi povremeno osjećaju bol ili ukočenost u vratu. U mnogim slučajevima to je zbog lošeg držanja ili prekomjerne upotrebe. Ponekad su bolovi u vratu uzrokovani ozljedama od pada, kontaktnih sportova ili udaraca bičem.

Većinu vremena bolovi u vratu nisu ozbiljno stanje i mogu se ublažiti u roku od nekoliko dana.

Ali u nekim slučajevima bolovi u vratu mogu ukazivati ​​na ozbiljne ozljede ili bolesti i zahtijevaju liječničku njegu.

Ako imate bolove u vratu koji traju više od tjedan dana, jaki su ili su popraćeni drugim simptomima, odmah potražite liječničku pomoć.

Uzroci bolova u vratu

Bolovi u vratu ili ukočenost mogu se dogoditi iz različitih razloga.

Napetost i naprezanje mišića

To je obično zbog aktivnosti i ponašanja kao što su:

• loše držanje
• predugi rad za stolom bez promjene položaja
• spavanje s vratom u lošem položaju
• trzajući vratom tijekom vježbanja

Ozljeda

Vrat je posebno ranjiv na ozljede, posebno u padovima, prometnim nesrećama i sportovima, gdje su mišići i ligamenti vrata prisiljeni kretati se izvan svog uobičajenog raspona.

Ako su vratne kosti (vratni kralješci) slomljene, leđna moždina također može biti oštećena. Ozljeda vrata uslijed naglog trzanja glave obično se naziva bičem.

Srčani udar

Bol u vratu također može biti simptom srčanog udara, ali često se javlja i s drugim simptomima srčanog udara, kao što su:

• otežano disanje
• znojenje
• mučnina
• povraćanje
• bol u ruci ili čeljusti

Ako vas boli vrat i imate druge simptome srčanog udara, nazovite hitnu pomoć ili odmah idite na hitnu.

Meningitis

Meningitis je upala tankog tkiva koje okružuje mozak i leđnu moždinu. U ljudi koji imaju meningitis, groznica i glavobolja često se javljaju s ukočenim vratom. Meningitis može biti smrtonosan i predstavlja hitnu medicinsku pomoć.

Ako imate simptome meningitisa, odmah potražite pomoć.

Ostali uzroci

Ostali uzroci uključuju sljedeće:

• Reumatoidni artritis uzrokuje bol, oticanje zglobova i koštane ostruge. Kad se pojave u predjelu vrata, mogu nastati bolovi u vratu.
• Osteoporoza slabi kosti i može dovesti do malih prijeloma. Ovo se stanje često događa u rukama ili koljenima, ali može se javiti i na vratu.
• Fibromialgija je stanje koje uzrokuje bolove u mišićima u cijelom tijelu, posebno u regiji vrata i ramena.
• Kako starete, cervikalni diskovi mogu se degenerirati. To je poznato kao spondiloza ili osteoartritis vrata. To može suziti prostor između kralješaka. Također dodaje stres zglobovima.
• Kad disk strši, kao zbog traume ili ozljede, može stvoriti pritisak na leđnu moždinu ili korijene živaca. To se naziva hernirani cervikalni disk, poznat i kao puknuti ili skliznuti disk.
• Spinalna stenoza nastaje kad se kralježnični stup sužava i uzrokuje pritisak na kralježničnu moždinu ili korijene živaca dok izlazi iz kralješaka. To može biti posljedica dugotrajne upale uzrokovane artritisom ili drugim stanjima.

U rijetkim se slučajevima ukočenost vrata ili bol javljaju zbog:

• urođene abnormalnosti
• infekcije
• apscesi
• tumori
• rak kralježnice

Kada posjetiti svog liječnika

Ako simptomi traju dulje od tjedan dana, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Također biste trebali posjetiti liječnika ako imate:

• jake bolove u vratu bez vidljivog uzroka
• knedla na vratu
• vrućica
• glavobolja
• otečene žlijezde
• mučnina
• povraćanje
• poteškoće s gutanjem ili disanjem
• slabost
• utrnulost
• trnci
• bol koji zrači niz vaše ruke ili noge
• nemogućnost kretanja rukama ili rukama
• nemogućnost dodirivanja brade na prsima
• disfunkcija mokraćnog mjehura ili crijeva

Ako ste imali nesreću ili ste pali i boli vas vrat, odmah potražite liječničku pomoć.

Kako se liječi bol u vratu

Vaš liječnik će obaviti fizički pregled i uzeti vam kompletnu povijest bolesti. Budite spremni obavijestiti svog liječnika o specifičnostima svojih simptoma. Također biste ih trebali obavijestiti o svim lijekovima na recept i bez recepta (OTC) koje ste uzimali.

Čak i ako se ne čini povezanim, trebali biste obavijestiti svog liječnika o nedavnim ozljedama ili nesrećama koje ste imali.

Liječenje bolova u vratu ovisi o dijagnozi. Uz temeljitu anamnezu i fizički pregled liječnika, možda će vam trebati i jedna ili više sljedećih slikovnih studija i testova koji će vašem liječniku pomoći da utvrdi uzrok bolova u vratu:

• krvne pretrage
• X-zrake
• CT skeniranje
• MRI snimke
• elektromiografija koja vašem liječniku omogućuje provjeru zdravlja vaših mišića i živaca koji kontroliraju vaše mišiće
• lumbalna punkcija (kralježnica)

Ovisno o rezultatima, liječnik vas može uputiti stručnjaku. Liječenje bolova u vratu može uključivati:

• terapija ledom i toplinom
• vježbanje, istezanje i fizikalna terapija
• lijekovi protiv bolova
• injekcije kortikosteroida
• relaksanti mišića
• vratni ovratnik
• vuča
• antibiotici ako imate infekciju
• bolničko liječenje ako je uzrok bolest poput meningitisa ili srčanog udara
• operacija, koja je rijetko potrebna

Alternativne terapije uključuju:

• akupunktura
• kiropraktički tretman
• masaža
• transkutana električna stimulacija živaca (TENS)

Kad upotrebljavate ove metode, obratite se licenciranom profesionalcu.

Kako ublažiti bolove u vratu kod kuće

Ako imate manje bolove ili ukočenost u vratu, poduzmite ove jednostavne korake kako biste ih ublažili:

• Prvih nekoliko dana nanosite led. Nakon toga nanesite toplinu grijačem, vrućim oblogom ili vrućim tušem.
• Uzmite bezreceptne lijekove protiv bolova, kao što su ibuprofen ili acetaminofen.
• Uzmite nekoliko dana odmora od sporta, aktivnosti koje pogoršavaju vaše simptome i teškog dizanja. Kada nastavite s normalnom aktivnošću, činite to polako kako se simptomi ublažavaju.
• Vježbajte vrat svaki dan. Polako ispružite glavu pokretima bok u stranu i gore-dolje.
• Koristite dobro držanje tijela.
• Izbjegavajte stavljati telefon između vrata i ramena.
• Često mijenjajte položaj. Nemojte predugo stajati ili sjediti u jednom položaju.
• Napravite nježnu masažu vrata.
• Za spavanje koristite poseban jastuk za vrat.
• Nemojte koristiti steznik za vrat ili ovratnik bez odobrenja liječnika. Ako ih ne upotrebljavate pravilno, oni mogu pogoršati vaše simptome.

Kakva je perspektiva za ljude s bolovima u vratu?

Mnogi ljudi osjećaju bolove u vratu zbog lošeg držanja tijela i naprezanja mišića. U tim bi slučajevima bolovi u vratu trebali nestati ako vježbate dobro držanje i odmarate vratne mišiće kad su bolni.

Dogovorite se sa svojim liječnikom ako se bolovi u vratu ne poboljšavaju kod kućnih tretmana.

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupnju obavite putem veze na ovoj stranici.

3 joga poze za tehnološki vrat