Roditelji: Vrijeme je za brigu o sebi, zaslone i smanjenje opuštenosti

Sadržaj

• Stvari su se promijenile
• Treba se promijeniti i roditeljstvo

Suočeni smo s pandemijom u načinu preživljavanja, pa je u redu sniziti svoje standarde i pustiti da očekivanja propadnu. Dobrodošli u život moje savršene nesavršene mame.

Život je savršeno nesavršen, čak i u najbolje dane. To puno kažem. Zapravo o tome cijelo vrijeme pišem u svojoj kolumni o sindiciranom humoru i roditeljskim knjigama. I podsjećam svoje dvije kćeri na to gotovo svakodnevno, jer je to istina.

Bez obzira koliko se trudimo osigurati da život teče glatko, pogotovo kao roditelji, svemir je uvijek tu da nas zvrcka u uho kako bi nas podsjetio da su neke stvari izvan naše kontrole i ponekad jednostavno trebamo raditi ono što se osjeća ispravno i utješno i uzemljenje.

Nekako kao sada. Jer ako proživljavanje nečeg tako izmišljenog i epskog kao što je pandemija s našom djecom nije najveći udarac uhu od svih, onda ne znam što jest.

Zato se opustite.

U roku od jednog dana, svi smo prešli od redovnih, običnih roditelja koji djecu šalju u školu ili vrtiće ili ih šetajući do parka, pa sve do slijeđenja globalne narudžbe boravka kod kuće na neodređeno vrijeme , društveno distanciran od obitelji i prijatelja, racionalizirajući kolutove toaletnog papira i prihvaćajući TikTok kao našeg novog najboljeg prijatelja.

Sada su naša djeca kod kuće, mi smo kod kuće, velik dio onoga zbog čega smo izlazili iz kuće događa se kod kuće i svi smo preuzeli ulogu roditelja, učitelja, druga u igri, tutora, trenera, terapeuta i krstarenja redatelj sav zamotan u jednog čovjeka. I to je veliki pritisak. O da, i samo da pojasnimo, nitko od nas nema plan za to.

Dakle, smanjite svima malo olabavljenja.

Stvari su se promijenile

Ovih dana živimo usred Novog normalnog, u karanteni s obiteljima i pokušavamo navigirati svijetom iza zatvorenih vrata, bez odmora i bez pristupa ljudima i stvarima i rutinama kakvi smo oduvijek bili u stanju računati.

Preko noći su implodirali svi naši čvrsto koreografirani dnevni rasporedi i aktivnosti i popisi obveza. Stvari poput škole i posla i uobičajenog svakodnevnog života preuređene su, a mi samo pronalazimo načine kako upravljati stresom i tugovati zbog svega što smo izgubili. I to radimo dok istovremeno pomažemo svojoj djeci da čine isto.

A da ne spominjemo da roditelji posvuda osjećaju silnu krivnju i pritisak da našu djecu zaokupe i uče, kreću i napreduju i zabavljaju svake minute u danu.

Osim toga, mi koji radimo od kuće imamo dodatni sloj koji sve to uravnotežujemo s poslovima i Zoom pozivima te FaceTimeom i virtualnim sastancima. A da ne spominjemo oni koji napuštaju kuću zbog posla nesumnjivo osjećaju stres zbog zaštite svih dok se brinu za svoje obitelji i rade svoj posao. I to je puno.

Tako da se međusobno odrežite.

Treba se promijeniti i roditeljstvo

Evo u čemu je stvar - a ovo je ključno - iako znam da je nagon neodoljiv roditi onako kako smo to uvijek imali - sa strukturom i rutinom i mnoštvom aktivnosti kako bi naša djeca bila aktivna i stimulirana, trenutno moramo jednostavno prestati. Samo. Stop. I diši. Tada moramo zagrliti svoju djecu, izdahnuti i pustiti je.

Sada nije vrijeme da budete mama helikoptera ili tata kosilice, kontrolirajući svaku sekundu dana naše djece. Sada je vrijeme da pustimo našu djecu da budu djeca.

Pa neka naprave tvrđave i igraju igre, ispeku kolačiće, naprave nered i koriste uređaje. Jer jednostavna je činjenica da smo svi u načinu preživljavanja, a normalna pravila za život jednostavno trenutno ne postoje. Ne mogu.

To znači da preostaje samo ono što se osjeća ispravno, a to će izgledati malo drugačije za sve nas.

Za nas roditelje to bi moglo značiti pomicanje naših Insta feedova malo češće da bismo se osjećali u kontaktu sa svijetom. Našoj starijoj djeci to bi moglo izgledati kao dodatak vremena FaceTiming njihovih prijatelja da se osjećaju manje izolirano i više povezano. A za naše mlađe, možda će proći više sati ispred njihovih omiljenih videozapisa kao način smirivanja njihovih malih duša. Jer se svačiji svijet promijenio i svima je ritam isključen.

Dakle, ako je ikad bilo vrijeme za samopomoć, sada je to. To su stvari na koje se moramo naginjati dok ovo ne završi. Stvari koje ispunjavaju naša srca i umove odgodom ili smijehom ili udarcem smirenja koji će nas podržati.

Moramo dati svojoj djeci dodatnu propusnost za navigaciju na društvenom distanciranju koristeći tehnologiju koja im je nadohvat ruke, jer imamo sreće da je imaju.

Sada odobreno, ne predlažem da im dopustimo FaceTime i gledamo Netflix 19 sati dnevno, ali moramo im dati dužu pistu kako bi iskoristili te načine povezivanja kako bi malo uravnotežili izolacijske skale.

Dakle, malo smanjite svoju djecu.

Kao što kažu stručnjaci, živimo kroz povijest. Stoga moramo priznati da je to teško. Reeeealno teško. I trenutno je najvažnije očuvanje svačije emocionalne, mentalne i fizičke dobrobiti, što je prilično velik izazov s obzirom na to da supružnici i partneri provode više vremena zajedno nego ikad prije. Bez međuspremnika. I zbog toga, napetosti su na vrhuncu svih vremena.

Stoga olabavite supružnika ili partnera.

Zaključak je da svima treba dopuštenje da bi sada bili malo besciljni. Svi trebamo moći pobjeći od istosti svakog dana na bilo koji način koji za nas ima smisla. A ako to znači da naša djeca trenutačno provode gomilu više vremena u knjizi ili ispred zaslona, ​​neka tako i bude. Jer to je naš plan preživljavanja.

Dakle, smanjite obitelj.

Kao što sam rekao, ovo su čudna, čudna vremena, zato dajte si dopuštenje da date prednost stvarima koje trenutno pobuđuju radost za vas i vašu obitelj, a ostalo pustite. Samo pusti to. Jer kad postavimo ton, naša će djeca slijediti.

Imamo to, prijatelji. Naprijed.

Lisa Sugarman autorica je roditeljstva, kolumnistica i voditeljica radijske emisije koja živi sjeverno od Bostona sa suprugom i dvije odrasle kćeri. Napisala je nacionalno udruženi stupac s mišljenjima "To je ono što jest" i autorica je "Kako odgajati savršeno nesavršenu djecu i s tim se slagati", "Odvezivanje tjeskobe roditelja" i "ŽIVOT: To je ono što jest". Lisa je također suvoditeljica programa LIFE UNfiltered na Northshoreu 104.9FM i redovita suradnica na GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now i Today.com. Posjetite je na lisasugarman.com.