Moj akcijski plan Rosacea: Što se radilo, a što nije

Sadržaj

• U potrazi za lijekom od rozacee
• Upravljanje rozaceom sa savjetima o hrani i načinu života
• Pronalaženje prave njege kože i šminke
• Otkrivanje laserskih tretmana
• Polet

Kao dijete uvijek sam imao ružičaste obraze. Još kao beba, obrazi su mi imali ružičasto rumenilo - nešto što sam primijetila kad mi je mama nedavno poslala fotografije beba.

Bilo je slatko sve do juniora, kad sam shvatio da sam stvarno blistao. Nisam bio samo kad sam osramoćen. Bila je to reakcija na bilo koju vrstu osjećaja: sretni, prestrašeni, nervozni ili neugodno. Čak sam i dignuo ruku da kažem nešto u razredu uzrokovalo da mi se lice zarumeni.

Ljudi bi me pitali: "Zašto si tako crven?" Ali to je samo pogoršalo. Bavljenje bilo kakvom fizičkom aktivnošću pretvorilo je moje prirodno ružičaste obraze u crveno rajčicu. Ovo crvenilo trebalo bi oko sat vremena da se potpuno utapi. Možete zamisliti kako neugodno i nezgodno što može biti u juniorima!

Već u srednjoj školi počeo sam istraživati ​​simptome svoje kože i naišao na zastrašujuće zvučnu riječ: rosacea.

I nakon što sam dobio ime za svoju bolest, postao sam opsjednut traženjem lijeka.

U potrazi za lijekom od rozacee

Kad sam počeo tražiti lijek za rozaceu, brzo sam shvatio da ne postoji. Za to kronično stanje ne postoji rješenje kojim se obustavlja sve.

Naravno, možete učiniti stvari za suzbijanje simptoma, ali jedno je postalo jasno: neću se lako riješiti toga.

Iz raznih razloga, može biti prekomjerno vidjeti dermatologa u mom području.Dospio sam na listu čekanja, ali rečeno mi je da je rozacea klasificirana kao "manje" stanje, i možda će proći godine prije nego što vidim stručnjaka.

Naravno, odlučio sam stvari preuzeti u svoje ruke.

Upravljanje rozaceom sa savjetima o hrani i načinu života

Ako potražite "upravljanje simptomima rozacee", naći ćete brojne izvore koji raspravljaju o savjetima o hrani i načinu života za ljude koji žive s rozaceom. Na primjer, savjeti uključuju stvari poput izbjegavanja određene klime, izbjegavanja začinjene hrane i alkohola, ograničavanja izlaganja suncu - i popis nastavlja.

Dobra vijest je da su okidači rozacee različiti za sve. To znači da bi ono što uzrokuje rasuvanje kod nekih ljudi moglo biti u redu za vas.

Kroz pokušaja i pogreške otkrio sam da je čaša vina obično u redu. Odlično mi ide i na plažu, iako moram biti oprezan sa svojom kremom za sunčanje. Međutim, bilo kakav fizički napor u vrućini uzrokovat će da mi se koža zarumeni.

Nažalost, čak sam i uz savjete o hrani i načinu života smatrao svoju kožu vrlo osjetljivom na druge stvari poput proizvoda za njegu kože i šminke. Jednog ljeta odlučila sam zaroniti u svijet proizvoda za njegu kože da vidim mogu li pronaći rutinu njege kože koja će smiriti moju rozaceu umjesto da je pogorša.

Pronalaženje prave njege kože i šminke

Za mene, življenje s rozaceom znači da kad je riječ o njezi kože, manje je uvijek više. Što manje dodirnem lice, to bolje.

Manje sastojaka, manje koraka i manje proizvoda - održavanje moje rutine njege kože jednostavno i nježno čini veliku razliku.

Otkrila sam da blago sredstvo za čišćenje gela i ultra-meka krpa za lice najbolje djeluju na uklanjanje šminke bez da iritiraju kožu. Zatim koristim nježni tonik, nakon čega slijedi hidratantna hidratantna krema ili serum. Želim koristiti prirodne i organske marke sa nježnijim sastojcima, a tražim marke koji su posebno "nježni" ili "osjetljiva koža".

Jednom tjedno koristim enzimski piling. Ovo mi čisti kožu nježno, tako da je ne moram pilingati da bih fizički uklonio mrtve stanice kože.

Uz šminku ga moram održavati minimalnim. Koristim spužvu za nanošenje temelja i uvijek koristim proizvode sa zaštitom od sunca.

Uz dobru rutinu njege kože u mom životu, moja se rozacea neizmjerno smirila. Međutim, s bilo kakvim vježbanjem, kao i vrućim temperaturama i začinjenom hranom, moja bi se koža i dalje rasplamsala, pocrvenjela i osjećala bi se vrlo vruća.

Otkrivanje laserskih tretmana

Moje opsežno internetsko istraživanje o "lijekovima" za rozaceu na kraju me dovelo do laserskih tretmana.

Pronašla sam kliniku u svom području koja se specijalizirala za rozaceu, imala sam savjetovanje i podvrgla sam se laserskom tretmanu oko 4 mjeseca. Ne mogu reći dovoljno dobrih stvari o tretmanima.

Moji laserski tretmani toliko su pomogli prirodnoj ružičavosti mojih obraza. Također je ograničila super crveni izgled i osjećaj vrućine koji bih stekla nakon vježbanja ili na otvorenom na toplini.

Američka akademija za dermatologiju izvijestila je da je potrebno još istraživanja prije nego što možemo znati koliko su zapravo efikasni laseri za liječenje rozacee. Napominju da većina pacijenata opaža smanjenje crvenila za 20 posto i smanjenje vidljivih krvnih žila za 50 do 75 posto.

Za mene osobno, laserski tretmani su bili nevjerojatno korisni. Ako mogu preporučiti jednu stvar svakome tko ima rozaceu, bilo bi savjetovanje u laserskoj klinici. Skupo je, ali za mene je to vrijedilo.

Polet

Kao i mnoge stvari u životu, liječenje rozaceom i liječenje su različiti za sve. Ono što je za mene djelovalo - a što nije djelovalo za mene - moglo bi biti potpuno suprotno za vas.

Super je važno potražiti pomoć profesionalca. Također preporučujem da napravite svoje istraživanje, tako da možete sami donositi informirane odluke.

Znam osjećaj da se želite sakriti ispod slojeva šminke kako vam nitko ne bi vidio lice. Ne zaboravite: vi ste savršeni takvi kakvi jeste. Obavezno ne dopustite da vam rosacea stane u životu.

Olivia Biermann (aka Liv B) je 24-godišnja veganska hrana i način života YouTuber koji živi u Novoj Škotskoj, Kanada. Pokrenula je svoj YouTube kanal, Liv B, kako bi ljudima pokazali koliko lagana i ukusna veganska hrana može biti. Svakog tjedna dijeli recepte, videozapise i savjete o načinu života sa svojom publikom od više od 750.000 ljudi Instagram, YouTube i ona bdnevnik, Njene strasti uključuju ukusnu hranu, wellness, prirodne ljepote i vođenje održivog i zdravog načina života.