Depresija nakon pobačaja

Sadržaj

• Simptomi depresije nakon pobačaja
• Suočavanje s depresijom nakon pobačaja
• pogled
• P:
• A:

Dok većina trudnoća rezultira zdravim bebama, oko 10 do 20 posto poznatih trudnoća završi pobačajem. Pobačaj je nagli gubitak trudnoće prije 20. tjedna. Većina pobačaja se dogodi u prva tri mjeseca trudnoće.

Pobačaji, poznati i kao spontani pobačaji, obično se javljaju kad se beba ne razvija normalno u maternici. Točni uzroci pobačaja nisu dobro shvaćeni. Ipak, vjeruje se da se pobačaji mogu dogoditi kada postoje problemi s bebinim genima ili kromosomima. Određena zdravstvena stanja majke također mogu uzrokovati pobačaj, uključujući:

• nekontroliranog ili nedijagnosticiranog dijabetesa
• virusne ili bakterijske infekcije, uključujući spolno prenosive infekcije
• hormonski problemi, poput stanja štitnjače ili nadbubrežne žlijezde
• lupus i drugi autoimuni poremećaji

Gubitak povezan s pobačajem može biti poguban za neke ljude. Čak i ako je trudnoća završila prerano, možda ćete i dalje osjećati snažnu vezu s djetetom koje ste izgubili. Osjećaji tuge, bijesa i krivnje zbog gubitka trudnoće uobičajeni su nakon pobačaja.

Simptomi depresije nakon pobačaja

Normalno je osjetiti duboku tugu i bol nakon pobačaja. Kod nekih žena ti osjećaji mogu dovesti do depresije. Depresija, poznata i kao glavni depresivni poremećaj, mentalna je bolest koja duže vrijeme stvara trajne i intenzivne osjećaje tuge. Mnogi ljudi s depresijom također gube interes za aktivnosti u kojima su nekad uživali i imaju poteškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka.

Da biste dijagnosticirali depresiju, morate najmanje dva tjedna doživljavati pet ili više sljedećih simptoma:

• osjećati se tužno, prazno ili beznadno
• biti razdražljiv ili frustriran
• gubitak interesa ili uživanja u većini ili svim redovnim aktivnostima
• osjećati se neuobičajeno umorno i imati nedostatak energije
• spavanje premalo ili previše
• jesti premalo ili previše
• osjećajući se tjeskobno, nemirno ili uznemireno
• osjećajući se bezvrijednim ili krivim
• imaju poteškoća u fokusiranju, pamćenju stvari i donošenju odluka
• misli o smrti ili samoubojstvu
• čineći pokušaje samoubojstva
• imati slučajne bolove i bolove koji ne nestaju, čak ni nakon liječenja

Depresija nakon pobačaja obično je najjača odmah nakon gubitka trudnoće. U jednoj studiji, istraživači su otkrili da je stopa depresije kod žena koje su doživjele pobačaje opala tijekom godine. Nakon godinu dana, žene koje su izvršile pobačaj doživjele su stopu depresije slične onima kod žena koje nisu imale pobačaj.

Depresija nakon pobačaja ne utječe samo na ženu koja je pobačala. Prema istraživačima, značajan broj muškaraca doživi depresiju nakon što njihov partner ima pobačaj. Međutim, također su otkrili da se muškarci teže oporavljaju od depresije brže nego žene nakon pobačaja.

Suočavanje s depresijom nakon pobačaja

Može proći dugo vremena dok se emocionalno ne oporavimo od pobačaja. U slučajevima depresije, majke i očevi obično zahtijevaju liječenje. Neki uobičajeni načini liječenja depresije uključuju:

• antidepresivi lijekovi koji pomažu u balansiranju kemikalija u mozgu i ublažavanju depresivnih simptoma
• psihoterapija koja će vam pomoći da djelujete kroz svoje emocije i nosite se sa svojom tugom na zdrav način
• elektrokonvulzivna terapija (ECT), postupak koji uključuje primjenu blage električne struje na mozak i koji se koristi za liječenje teških slučajeva depresije koji ne reagiraju na lijekove ili psihoterapiju

Ako imate depresiju, možete primijetiti poboljšanje simptoma tako da se pridržavate plana liječenja. Jedenje uravnotežene prehrane, dovoljno spavanja i redovito vježbanje također mogu pomoći u povećanju razine energije i suzbijanju simptoma.

Kritično je da parovi pomažu jedni drugima da se nose s depresijom nakon pobačaja. Muškarci i žene mogu različito izražavati tugu, stoga je važno poštovati osjećaje i načine suočavanja sa gubitkom. Parovi bi se također trebali fokusirati na jasno komuniciranje i redovito dijeljenje svojih emocija.

Čitanje priča drugih parova koji su se bavili pobačajem također može biti korisno u pronalaženju načina za rješavanje depresije nakon pobačaja. "Nikad te nisam zadržao: pobačaj, bol, ozdravljenje i oporavak" i "Prazne ruke: suočavanje sa pobačajem, mrtvorođenje i smrt novorođenčadi" dvije su knjige koje uključuju priče o parovima koji su doživjeli pobačaje i savjete kako se nositi sa gubitkom. , Grupe za podršku također mogu biti od pomoći parovima koji se bave depresijom nakon pobačaja. Pitajte svog liječnika o grupama podrške u vašem području ili potražite on-line na adresi nationalshare.org.

pogled

Većina žena koje su imale pobačaj može očekivati ​​da će njihova depresija prestati unutar godinu dana nakon pobačaja. Liječenje je obično učinkovito u ublažavanju simptoma, a snažna mreža podrške može pomoći ženama da se ponovo vrate na noge. Mnoge žene koje su imale pobačaj također imaju uspješne trudnoće kasnije u životu. Prema klinici Mayo, manje od 5 posto žena ima dva pobačaja zaredom, a samo 1 posto tri ili više ponovljenih pobačaja.

Na raspolaganju su vam resursi koji vam mogu pomoći da se nosite s depresijom nakon pobačaja. Ne ustručavajte se kontaktirati ako vam je potrebna.

P:

Kako mogu podržati prijatelja ili člana obitelji koji je nedavno imao pobačaj?

A:

Zapamtite da je svaki gubitak gubitak. Bez obzira koliko daleko bila trudnoća od nje, to je nečije dijete Nikad ne izgovarajte stvari kako bi se osoba osjećala kao da to nije velika stvar i da bi trebala krenuti dalje. Umjesto toga, poslušajte je. Neka vam kaže što se dogodilo, kako je znala da je riječ o pobačaju i kakve strahove može imati. Budite spremni razgovarati, ali i budite spremni šutjeti. Budite svjesni njezinog ponašanja. Ako smatrate da se ne snalazi dobro, razgovarajte s njom i potaknite je da dobije pomoć jer je to normalno, a nije sama.