Depresija i vojne obitelji

Sadržaj

• Simptomi depresije kod vojnika i njihovih supružnika
• Simptomi emocionalnog stresa u vojne djece
• Utjecaj stresa na vojne obitelji
• Studije o depresiji i nasilju
• Dobivanje pomoći
• Budi strpljiv.
• Razgovaraj s nekim.
• Izbjegavajte socijalnu izolaciju.
• Izbjegavajte drogu i alkohol.
• Podijelite gubitke s drugima.
• P:
• O:

Poremećaji raspoloženja skupina su mentalnih bolesti koje karakterizira drastična promjena raspoloženja. Depresija je jedan od najčešćih poremećaja raspoloženja koji može pogoditi bilo koga u bilo kojem trenutku. Međutim, pripadnici vojne službe imaju posebno visok rizik za razvoj ovih uvjeta. Nedavna istraživanja pokazuju da se depresija puno češće viđa kod pripadnika vojne službe nego kod civila.

Procjenjuje se da do 14 posto članova službe nakon uvođenja doživi depresiju. Međutim, ovaj broj može biti i veći jer neki pripadnici službe ne traže brigu o svom stanju. Uz to, oko 19 posto pripadnika službe izvještava da su tijekom borbe doživjeli traumatične ozljede mozga. Ove vrste ozljeda obično uključuju potres mozga, koji mogu oštetiti mozak i izazvati simptome depresije.

Višestruko raspoređivanje i stres povezan s traumom ne povećavaju samo rizik od depresije kod pripadnika službe. Njihovi su supružnici također u povećanom riziku, a njihova djeca češće imaju emocionalnih problema i problema u ponašanju.

Simptomi depresije kod vojnika i njihovih supružnika

Pripadnici vojne službe i njihovi supružnici imaju veću stopu depresije od opće populacije. Depresija je ozbiljno stanje koje karakteriziraju dugotrajni i intenzivni osjećaji tuge. Ovaj poremećaj raspoloženja može utjecati na vaše raspoloženje i ponašanje. To također može utjecati na razne fizičke funkcije, poput apetita i spavanja. Osobe s depresijom često imaju problema s obavljanjem svakodnevnih aktivnosti. Povremeno se mogu osjećati i kao da život nije vrijedan življenja.

Uobičajeni simptomi depresije uključuju:

• razdražljivost
• poteškoće s koncentracijom i donošenjem odluka
• umor ili nedostatak energije
• osjećaji beznađa i nemoći
• osjećaja bezvrijednosti, krivnje ili mržnje prema sebi
• socijalna izolacija
• gubitak interesa za aktivnosti i hobije koji su nekada bili ugodni
• spavanje previše ili premalo
• dramatične promjene apetita zajedno s odgovarajućim debljanjem ili gubitkom kilograma
• samoubilačke misli ili ponašanja

U težim slučajevima depresije, netko može doživjeti i psihotične simptome, poput zabluda ili halucinacija. Ovo je vrlo opasno stanje i zahtijeva hitnu intervenciju stručnjaka za mentalno zdravlje.

Simptomi emocionalnog stresa u vojne djece

Smrt roditelja stvarnost je za mnogu djecu u vojnim obiteljima. Preko 2.200 djece izgubilo je roditelja u Iraku ili Afganistanu tijekom rata protiv terorizma. Doživjeti tako razarajući gubitak u mladoj dobi značajno povećava rizik od depresije, anksioznih poremećaja i problema u ponašanju u budućnosti.

Čak i kad se roditelj sigurno vrati iz rata, djeca se i dalje moraju nositi sa stresom vojnog života. To često uključuje odsutne roditelje, česte selidbe i nove škole. Kao rezultat ovih promjena mogu se pojaviti emocionalni problemi i problemi u ponašanju kod djece.

Simptomi emocionalnih problema kod djece uključuju:

• tjeskoba zbog razdvajanja
• grozničavi gnjevi
• promjene prehrambenih navika
• promjene navika spavanja
• nevolje u školi
• raspoloženje
• bijes
• glumeći
• socijalna izolacija

Mentalno zdravlje roditelja kod kuće glavni je čimbenik u načinu na koji se djeca nose s raspoređivanjem roditelja. Djeca roditelja s depresijom vjerojatnije će razviti psihološke probleme i probleme u ponašanju od djece čiji se roditelji pozitivno nose sa stresom zbog raspolaganja.

Utjecaj stresa na vojne obitelji

Prema Ministarstvu za boračka pitanja Sjedinjenih Država, 1,7 milijuna vojnika služilo je u Iraku i Afganistanu do kraja 2008. Od tih vojnika, gotovo polovica ima djecu. Ta su se djeca morala suočiti s izazovima koji dolaze s raspoređivanjem roditelja u inozemstvu. Morali su se nositi i sa životom s roditeljem koji se možda promijenio nakon rata. Izvođenje ovih prilagodbi može imati dubok utjecaj na malo dijete ili tinejdžera.

Prema izvještaju iz 2010. godine, djeca s zaposlenim roditeljem posebno su podložna problemima u ponašanju, stresnim poremećajima i poremećajima raspoloženja. Također je vjerojatnije da će imati poteškoća u školi. To je uglavnom posljedica stresa koji djeca doživljavaju tijekom raspoređivanja roditelja, kao i nakon dolaska kući.

Roditelj koji zaostaje tijekom raspoređivanja također može imati sličnih problema. Često se boje za sigurnost supružnika i osjećaju se preplavljeno zbog povećanih odgovornosti kod kuće. Kao rezultat toga, mogu se početi osjećati tjeskobno, tužno ili usamljeno dok im supružnika nema. Sve ove emocije mogu na kraju dovesti do depresije i drugih mentalnih poremećaja.

Studije o depresiji i nasilju

Studije veterana iz vijetnamskog doba pokazuju razorni utjecaj depresije na obitelji. Veterani tog rata imali su višu razinu razvoda i bračnih problema, obiteljskog nasilja i partnerske nevolje od ostalih. Često će se vojnici koji se vraćaju iz borbe odvojiti od svakodnevnog života zbog emocionalnih problema. To im otežava njegovanje odnosa sa supružnicima i djecom.

Novija istraživanja veterana Afganistana i Iraka ispitivala su obiteljsku funkciju u kratkom roku nakon raspoređivanja. Otkrili su da disocijativno ponašanje, seksualni problemi i problemi sa spavanjem imaju najveći utjecaj na obiteljske odnose.

Prema jednoj procjeni mentalnog zdravlja, 75 posto branitelja s partnerima prijavilo je barem jedno "pitanje prilagodbe obitelji" po povratku kući. Uz to, oko 54 posto veterana izvijestilo je da su nekoliko mjeseci nakon povratka iz raspoređivanja gurkali ili vikali na svog partnera. Osobito su simptomi depresije najvjerojatnije rezultirali obiteljskim nasiljem. Članovi službe s depresijom također su vjerojatnije izvijestili da ih se njihova djeca boje ili im nedostaje topline.

Dobivanje pomoći

Savjetnik može pomoći vama i članovima vaše obitelji u rješavanju bilo kakvih problema. To može uključivati ​​probleme u vezama, financijske poteškoće i emocionalne probleme. Brojni programi vojne podrške nude povjerljivo savjetovanje članovima službe i njihovim obiteljima. Savjetnik vas također može naučiti kako se nositi sa stresom i tugom. Vojni OneSource, Tricare i Real Warriors mogu biti korisni resursi za početak.

U međuvremenu možete isprobati razne strategije suočavanja ako ste se nedavno vratili iz raspoređivanja i imate problema s prilagodbom na civilni život:

Budi strpljiv.

Po povratku iz rata može trebati vremena da se ponovo povežete s obitelji. To je normalno na početku, ali s vremenom ćete možda moći uspostaviti vezu.

Razgovaraj s nekim.

Iako se trenutno osjećate sami, ljudi vas mogu podržati. Bilo da se radi o bliskom prijatelju ili članu obitelji, razgovarajte s nekim kome vjerujete o svojim izazovima. Ovo bi trebala biti osoba koja će biti tu za vas i slušati vas sa suosjećanjem i prihvaćanjem.

Izbjegavajte socijalnu izolaciju.

Važno je vrijeme provoditi s prijateljima i obitelji, posebno s partnerom i djecom. Raditi na ponovnoj uspostavi veze s voljenima može vam ublažiti stres i podići raspoloženje.

Izbjegavajte drogu i alkohol.

Možda je primamljivo okrenuti se tim tvarima tijekom izazovnih vremena. Međutim, time se možete osjećati gore i dovesti do ovisnosti.

Podijelite gubitke s drugima.

Možda u početku nerado razgovarate o gubitku kolege vojnika u borbi. Međutim, punjenje svojih osjećaja može biti štetno, pa je korisno na neki način razgovarati o svojim iskustvima. Pokušajte se pridružiti vojnoj grupi za podršku ako ne želite razgovarati o tome s nekim koga osobno poznajete. Ova vrsta grupe za podršku može biti posebno korisna jer ćete biti okruženi drugima koji se mogu povezati s onim što doživljavate.

Ove strategije mogu biti od velike pomoći dok se prilagođavate životu nakon borbe. Međutim, trebat će vam profesionalni medicinski tretman ako imate jak stres ili tugu.

Važno je zakazati sastanak sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje čim imate simptome depresije ili drugog poremećaja raspoloženja. Brzo liječenje može spriječiti pogoršanje simptoma i ubrzati vrijeme oporavka.

P:

Što trebam učiniti ako mislim da moj supružnik ili dijete ima depresiju?

Anonimni pacijent

O:

Ako vaš supružnik ili dijete pokaže tugu povezanu s vašim rasporedom, to je sasvim razumljivo. Vrijeme je da ih potaknete da potraže pomoć od svog liječnika ako vidite da se njihova tuga pogoršava ili utječe na njihovu sposobnost da rade stvari koje trebaju raditi tijekom dana, poput aktivnosti u kući, na poslu ili u školi .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.