Kako napraviti japansku masažu lica

Sadržaj

• Kako izvesti masažu korak po korak

Postoji pomlađujuća masaža lica, koju je kreirao japanski kozmetičar, nazvan Yukuko Tanaka, a koja obećava smanjenje znakova starosti, poput bora, opuštenosti, dvostruke brade i dosadne kože, bez potrebe za korištenjem krema protiv starenja.

Ovu masažu u trajanju od oko 3 minute treba raditi svaki dan, prije spavanja, kremom prilagođenom tipu kože ili uljem slatkog badema, na primjer, kako biste mogli bolje izvoditi pokrete. Za dva tjedna već možete vidjeti vidljive rezultate, manje mlitavu kožu i ljepšu i sjajniju.

Ako se pravilno izvede, masaža stimulira limfne čvorove i pomaže u uklanjanju viška toksina s lica. Uz to, potiče limfnu drenažu, pomažući i u smanjenju oteklina, poboljšavajući i izgled podočnjaka i natečenosti u očima. Pogledajte druge načine kako se riješiti vrećica ispod očiju.

Kako izvesti masažu korak po korak

Osoba može sama napraviti masažu, koristeći kremu ili ulje, izvodeći sljedeće korake:

1. Prstima lagano pritiskajte korijen kose, blizu ušiju, niz vrat do ključne kosti, kako biste promovirali limfnu drenažu, kao da crtate liniju. To se može učiniti istovremeno, s obje strane, s obje ruke i ponoviti 3 puta;

2. Lagano pritisnite s 3 prsta obje ruke od središta čela, klizeći do sljepoočnica, a zatim dolje do ključne kosti, uvijek laganim pritiskom. Ponovite 3 puta;

3. Da biste masirali oči, morate početi od vanjskog kuta oka, masirajući donji dio pokraj koštanog područja očiju prema unutra i uspinjući se oko ispod obrva, također u koštanoj regiji, dok ne napravite dovršite skretanje i dođite do unutarnjih kutova oka, a zatim kliznite do sljepoočnica, lagano pritisnite i ponovno se spustite do ključne kosti. Ponovite sve korake tri puta;

4. Zatim masirajte područje usta. Da biste to učinili, započnite pokret bradom, stavljajući prste u središte brade, kliznite do kutova usta, a zatim nastavite prema regiji ispod nosa, gdje biste trebali primijeniti malo više pritiska, ponavljajući 3 puta . Zatim masirajte preklopnike nosa s obje strane ponavljajući pokrete gore-dolje;

5. Pritisnite sljepoočnice i kliznite niz vrat do ključne kosti, a zatim lagano pritisnite prstima na kutove brade, usmjeravajući ih prema gore, prolazeći kroz kutove usta, a zatim s dvije strane nosa, nastavljajući sve do unutarnjeg dijela očne granice. U ovom biste području trebali pritiskati oko 3 sekunde, prstima u području neposredno ispod očiju, što će vam pomoći smanjiti višak nagomilane masti. Nakon toga, ruke morate ponovno gurnuti do ušiju, a zatim se spustiti do vrata, ponavljajući 3 puta;

6. Primijenite mali pritisak prstima od sredine donje čeljusti i laganim pritiskom kliznite do unutarnjeg kuta očiju, a zatim kliznite prema sljepoočnicama i opet dolje do ključne kosti. Ponovite 3 puta sa svake strane lica;

7. Pritisnite s obje strane baze nosa oko 3 sekunde, a zatim kliznite i ponovno pritisnite na sljepoočnice, a zatim se spustite do ključne kosti. Ponovite 3 puta;

8. Pritisnite mekani dio palca, a to je područje između palca i zapešća, na obraze, tik ispod kosti, klizeći dolje do ušiju, a zatim dolje do ključne kosti. Ponovite 3 puta;

9. Istim dijelom ruku korištenim u prethodnom koraku pritisnite od središta brade, klizeći dolje do sljepoočnica, prolazeći ispod kosti obraza i opet dolje do ključne kosti. Ponovite 3 puta;

10. Kliznite dlanom s područja ispod brade, do uha, uvijek trčeći duž linije konture lica, ponovite 2 do 5 puta i učinite isto s druge strane;

11. Napravite trokut rukama i poduprite taj trokut na licu, tako da palčevi dodiruju bradu, a indeksi se postavljaju između očiju i klize prema van do ušiju, a zatim se spuštaju prema ključnim kostima. Ponovite 3 puta;

12. Jednom rukom kliznite prstima po čelu, prema dolje i prema gore, više puta s jedne na drugu stranu, a nakon toga se spustite do ključne kosti. Ponovite 3 puta.