Masaža vrućim kamenjem bori se protiv bolova u leđima i stresa

Sadržaj

• Prednosti masaže vrućim kamenjem
• Kako napraviti masažu vrućim kamenjem
• Tko ne bi trebao primiti

Masaža vrućim kamenjem masaža je izrađena vrućim bazaltnim kamenjem po cijelom tijelu, uključujući lice i glavu, što pomaže opuštanju i ublažavanju stresa nakupljenog tijekom svakodnevnih zadataka.

U početku se radi masaža cijelog tijela s puno ulja, a zatim terapeut također vrši nježnu masažu zagrijanim kamenom, ostavljajući ga da odmara nekoliko minuta, u određenim točkama tijela, koje se nazivaju ključne akupresurne točke.

Prednosti masaže vrućim kamenjem

Prednosti masaže vrućim kamenjem uključuju:

• Povećana lokalna cirkulacija krvi zbog topline kamenja;
• Duboko opuštanje jer toplina doseže najdublja vlakna muskulature;
• Povećana limfna drenaža;
• Ublažavanje bolova u mišićima;
• Smanjen stres i napetost;
• Povećana dobrobit. Donosi zadovoljstvo tijelu zbog zagrijavanja;

Masaža vrućim kamenjem traje u prosjeku 90 minuta i idealna je za najhladnije dane zime.

Kako napraviti masažu vrućim kamenjem

Da biste radili masažu vrućim kamenjem, morate:

1. Stavite 5 ili 6 glatkih bazaltnih kamenaca u lonac s vodom;
2. Zakuhajte vodu s kamenjem, a zatim je pustite da se odmori dok temperatura ne bude 50 ° C;
3. Stavite kamen u ruku kako biste provjerili temperaturu kamena;
4. Napravite masažu uljem slatkog badema;
5. Stavite kamenje na ključne akupresurne točke na stražnjoj strani 10 minuta;
6. Napravite laganu masažu kamenjem na mjestu gdje su postavljeni.

Iako se masaža vrućim kamenjem može raditi kod kuće, kad god je to moguće, treba je raditi obučeni stručnjak kako bi se osigurali najbolji rezultati.

Pogledajte i blagodati Shiatsu masaže.

Tko ne bi trebao primiti

Masaža vrućim kamenjem kontraindicirana je osobama s akutnom astmom, akutnim cistitisom, akutnim infekcijama, ozljedama, kožnim bolestima, rakom i u trudnoći.