7 Zdravstvene prednosti meda Manuka, zasnovane na znanosti

Sadržaj

• 1. Aid zacjeljivanje rana
• 2. Promicati oralno zdravlje
• 3. Umirite bolno grlo
• 4. Pomozite u sprečavanju čira na želucu
• 5. Poboljšati probavne simptome
• 6. Može liječiti simptome cistične fibroze
• 7. Liječite akne
• Je li Manuka med siguran?
• Donja linija

Manuka med je vrsta meda podrijetlom iz Novog Zelanda.

Proizvode ga pčele koje oprašuju cvijet Leptospermum scoparium, uobičajeno poznat kao grm manuka.

Manuka medova antibakterijska svojstva ono su što ga izdvaja od tradicionalnog meda.

Metilglioksal je njegov aktivni sastojak i vjerojatno je odgovoran za ove antibakterijske učinke.

Uz to, manuka med ima antivirusne, protuupalne i antioksidacijske prednosti.

Zapravo se tradicionalno koristi za zacjeljivanje rana, smiruje grlobolju, sprječava kvarenje zuba i poboljšava probavne probleme.

Evo 7 znanstveno utemeljenih zdravstvenih prednosti meda manuka.

1. Aid zacjeljivanje rana

Od davnina se med koristio za liječenje rana, opekotina, čireva i vrenja (1).

Godine 2007, američki FDA je odobrio med od manuka meda kao opciju za liječenje rana (2).

Med nudi antibakterijska i antioksidativna svojstva, a istovremeno održava vlažno okruženje rana i zaštitnu barijeru, koja sprečava mikrobne infekcije u rani.

Višestruka istraživanja pokazala su da med od manuke može poboljšati zarastanje rana, pojačati regeneraciju tkiva i čak smanjiti bol kod pacijenata koji pate od opeklina (3, 4).

Primjerice, jedno dvotjedno istraživanje istraživalo je učinke nanošenja preljeva medom manuka na 40 ljudi s ranama koje nisu zacjeljujuće.

Rezultati su pokazali da se 88% rana smanjilo. Štoviše, pomoglo je stvaranju kiselog okruženja rana, što pogoduje zacjeljivanju rana (5).

Nadalje, med od manuka može pomoći u zacjeljivanju dijabetičnih čira.

Studija u Saudijskoj Arabiji utvrdila je da preljevi za rane od medenog manka, ako se koriste u kombinaciji s konvencionalnim liječenjem rana, liječe dijabetičke čireve učinkovitije od konvencionalnog liječenja (6).

Uz to, jedna grčka studija pokazala je da preljevi za rane od meda manuka smanjuju vrijeme zarastanja i dezinficiraju rane kod pacijenata s dijabetičkim čirima na stopalima (7).

Drugo istraživanje je promatralo učinkovitost meda manuka u zacjeljivanju rana na kapcima nakon operacije. Otkrili su da su sve rane na kapcima dobro zacijeljene, bez obzira na to da li su posjekotine tretirane medom manuka ili vazelinom.

Međutim, pacijenti su izvijestili da su ožiljci liječeni medom manke manje kruti i značajno manje bolni, u usporedbi s ožiljcima tretiranim vazelinom (8).

Konačno, manuka med je učinkovit u liječenju infekcija rana uzrokovanih sojevima rezistentnim na antibiotike, kao što su Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).

Stoga redovita lokalna primjena meda manuka na rane i infekcije može pomoći u sprečavanju MRSA (11).

Sažetak Primijenjeno lokalno, med od manuka učinkovito liječi opekline, čireve i ne zacjeljujuće rane. Pokazano je i da se bori protiv sojeva infekcija otpornih na antibiotike, poput MRSA.

2. Promicati oralno zdravlje

Prema CDC-u, gotovo 50% Amerikanaca ima neki oblik parodontalne bolesti.

Kako biste izbjegli propadanje zuba i održali svoje desni zdravima, važno je svesti na minimum oralne bakterije koje mogu uzrokovati stvaranje plaka.

Također je važno ne izbrisati dobre oralne bakterije koje su odgovorne za očuvanje zdravih usta.

Istraživanja su pokazala da med manuka medom napada štetne oralne bakterije povezane s stvaranjem plakova, upalom desni i propadanjem zuba.

Naime, istraživanje je pokazalo da je med od manuke meda s visokim antibakterijskim djelovanjem učinkovit u suzbijanju rasta štetnih oralnih bakterija poput P. gingivalis i A. actinomycetemcomitans (12, 13).

Jedno je istraživanje ispitalo učinke žvakanja ili sisanja žvakaće meda na smanjenje plaka i gingivitisa. Žvaka sa medom izrađena je od meda od manuke i slična je žvakaćem medenom bombonu.

Nakon tri dnevna obroka, sudionici su dobili upute da žvaču ili sisaju mednu žvaku 10 minuta ili žvaču gumu bez šećera.

Medeno žvakaća skupina pokazala je značajno smanjenje krvarenja iz plaka i gingive, u usporedbi s onima koji su žvakali gumu bez šećera (14).

Ideja konzumiranja meda za dobro oralno zdravlje može se činiti kontratuktivnom, jer vam je vjerojatno rečeno da konzumiranje previše slatkiša može dovesti do stvaranja karijesa.

Međutim, za razliku od slatkiša i rafiniranog šećera, moćni antibakterijski učinci meda od manuke meda malo utječu na karijes ili propadanje zuba.

Sažetak Istraživanja pokazuju da med manuka med inhibira rast štetnih oralnih bakterija koje mogu izazvati gingivitis i propadanje zuba. Za razliku od rafiniranog šećera, pokazalo se da ne uzrokuje propadanje zuba.

3. Umirite bolno grlo

Ako bolujete od grlobolje, manuka med može pomoći u olakšanju.

Njegova antivirusna i antibakterijska svojstva mogu smanjiti upalu i napasti bakterije koje uzrokuju bol.

Ne samo da med manuka medom napada štetne bakterije, već premazava i unutarnju oblogu grla za umirujući učinak.

Nedavna studija na pacijentima koji su bili podvrgnuti kemoterapiji za rak glave i vrata primijetila je učinke konzumiranja meda na manuka na Streptococcus mutans, vrsta bakterija odgovornih za grlobolju.

Zanimljivo je da su istraživači utvrdili značajno smanjenje u Streptococcus mutans nakon što su konzumirali manuka med (15).

Štoviše, manuka med smanjuje štetne oralne bakterije koje uzrokuju mukozitis, uobičajenu nuspojavu zračenja i kemoterapije. Mukozitis rezultira upalom i bolnim ulceracijama sluznice koje oblažu jednjak i probavni trakt (16).

Već dugo vremena razne vrste meda smatraju se prirodnim sredstvima za suzbijanje kašlja.

Zapravo, jedno je istraživanje pokazalo da je med jednako učinkovit kao uobičajeni sredstvo za suzbijanje kašlja (17).

Iako se med od manuke nije koristio u ovom istraživanju, vjerovatno je da će biti jednako učinkovit u suzbijanju kašlja.

Sažetak Manuka med može pomoći u liječenju grlobolje. Istraživanje pokazuje da napada bakterije koje uzrokuju bol, posebno kod pacijenata koji su podvrgnuti kemoterapiji ili zračenju.

4. Pomozite u sprečavanju čira na želucu

Čir na želucu jedna je od najčešćih bolesti koja pogađa ljude (18).

To su čirevi koji se formiraju na sluznici želuca, uzrokujući bol u želucu, mučninu i nadimanje.

H. pylori je uobičajena vrsta bakterija koja je odgovorna za većinu čir na želucu.

Istraživanja pokazuju da med od manuka može pomoći u liječenju čir na želucu uzrokovanih H. pylori.

Na primjer, ispitivanje epruvete ispitalo je njezine učinke na biopsije čir na želucu uzrokovane uzrokom H. pylori. Rezultati su bili pozitivni i podrazumijevali su da je med od manuka koristan antibakterijski agens protiv H. pylori (19).

Međutim, malo dvotjedno istraživanje na 12 pojedinaca koji su uzimali 1 žlicu meda manuka dnevno usta je pokazalo da se on ne smanjuje H. pylori bakterija (20).

Stoga je potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti procijenila njegova sposobnost liječenja čir na želucu uzrokovanih H. pylori.

Čir na želucu može biti uzrokovan i prekomjernom konzumacijom alkohola.

Ipak, istraživanje na štakorima pokazalo je da med od manuke pomaže u sprečavanju alkoholnih čir na želucu (18).

Sažetak Istraživanje je miješano, ali snažni antibakterijski učinci medom od manuka meda mogu pomoći u liječenju čir na želucu koje uzrokuju H. pylori. Također može spriječiti alkohol izazvane čir na želucu.

5. Poboljšati probavne simptome

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) čest je probavni poremećaj.

Njeni povezani simptomi uključuju zatvor, proljev, bol u trbuhu i nepravilni pokreti crijeva.

Zanimljivo je da su istraživači otkrili da redovito konzumiranje meda manuka može pomoći u smanjenju ovih simptoma.

Dokazano je da Manuka med poboljšava antioksidativni status i smanjuje upalu kod štakora s IBS-om i ulceroznim kolitisom, vrstom upalne bolesti crijeva (21).

Pokazano je i da napada vrste sojeva Clostridium difficile.

Clostridium difficile, često zvani C. razl, je vrsta bakterijske infekcije koja uzrokuje jaku proljev i upalu crijeva.

C. razl se obično liječi antibioticima. Međutim, nedavna studija primijetila je djelotvornost meda na manuka C. razl naprezanja.

Manuka med ubijen C. razliite stanice, što ga čini moguće učinkovitim liječenjem (22).

Važno je napomenuti da su u gornjim istraživanjima uočena utjecaja meda na bakteriju na bakterijske infekcije u studijama na štakoru i epruvetama.

Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se došlo do potpunog zaključka o njegovom utjecaju na bakterijske infekcije crijeva.

Sažetak Manuka med može smanjiti upalu kod osoba s IBS-om. Također može biti učinkovit u napadima C. razl.

6. Može liječiti simptome cistične fibroze

Cistična fibroza je nasljedni poremećaj koji oštećuje pluća, a može utjecati i na probavni sustav i ostale organe.

Utječe na stanice koje stvaraju sluz, uzrokujući da sluz bude nenormalno gusta i ljepljiva. Ova gusta sluz začepljuje dišne ​​putove i kanale, otežavajući disanje.

Nažalost, infekcije gornjih dišnih puteva prilično su česte kod ljudi s cističnom fibrozom.

Dokazano je da se Manuka med bori protiv bakterija koje uzrokuju infekcije gornjih dišnih puteva.

Pseudomonas aeruginosa i Burkholderia spp. dvije su uobičajene bakterije koje mogu uzrokovati ozbiljne infekcije gornjih dišnih puteva, posebno kod ranjive populacije.

Jedno je istraživanje promatralo učinkovitost meda od manuke protiv ovih bakterija kod ljudi s cističnom fibrozom.

Rezultati su pokazali da inhibira njihov rast i djeluje zajedno s liječenjem antibioticima (23).

Stoga su istraživači zaključili da med od manuke može igrati važnu ulogu u liječenju gornjih respiratornih infekcija, posebno kod osoba s cističnom fibrozom.

Sažetak Pokazalo se da med Manuka medom napada štetne bakterije koje uzrokuju infekcije gornjih dišnih putova kod pojedinaca s cističnom fibrozom, ali potrebne su daljnje studije.

7. Liječite akne

Akne su obično uzrokovane hormonskim promjenama, ali mogu biti i reakcija na lošu prehranu, stres ili rast bakterija u začepljenim porama.

Antimikrobna aktivnost meda manuka, kada se koristi u kombinaciji s proizvodom niskog pH, često se prodaje u borbi protiv akni.

Manuka med mogao bi pomoći u očuvanju vaše kože bez bakterija, što bi moglo ubrzati proces zacjeljivanja akni.

Također, s obzirom na svoja protuupalna svojstva, kaže se da med od manuka smanjuje upalu povezanu s aknama.

Ipak, vrlo je ograničeno istraživanje sposobnosti meda manuka meda za liječenje akni.

Međutim, jedna studija istraživala je učinke meda kanuke, koji ima antibakterijska svojstva slična onima meda manuka. Otkrilo je da je med kanuke jednako učinkovit kao antibakterijski sapun u poboljšanju akni (24).

Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se manuka med označio korisnim kućnim lijekom protiv akni.

Sažetak Sposobnost Manuka meda da liječi akne izgleda povoljna s obzirom na njegova antibakterijska i protuupalna svojstva.

Je li Manuka med siguran?

Za većinu ljudi med od manuka sigurno je konzumirati.

Međutim, neki bi se ljudi trebali konzultirati s liječnikom prije nego što ga koriste, uključujući:

• Osobe s dijabetesom. Sve vrste meda sadrže visoko prirodni šećer. Stoga konzumiranje meda od manuka može utjecati na razinu šećera u krvi.
• Oni alergični na med ili pčele. Oni koji su alergični na druge vrste meda ili pčele mogu imati alergijsku reakciju nakon gutanja ili primjene meda manuka.
• Dojenčad. Američka akademija za pedijatriju ne preporučuje davanje meda djeci mlađoj od jedne zbog rizika od botulizma kod novorođenčadi, vrste bolesti koja se prenosi hranom.

Sažetak Manuka med sigurno je konzumirati za većinu ljudi starijih od jedne godine. Ipak, osobe s dijabetesom i one alergične na pčele ili druge vrste meda trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe.

Donja linija

Manuka med je jedinstvena vrsta meda.

Njegov najznačajniji atribut je utjecaj na liječenje rana i zacjeljivanje.

Manuka med također ima antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju brojnih bolesti, uključujući sindrom iritabilnog crijeva, čir na želucu, parodontnu bolest i infekcije gornjih dišnih puteva.

Za daljnja istraživanja zajamčena su njegova korisna svojstva.

Uzevši u obzir, med od manuka vjerojatno je učinkovita strategija liječenja koja može ubrzati proces ozdravljenja ako se koristi u kombinaciji s konvencionalnijim terapijama.

Kupite med za manuka med.