Lovor (lovorov čaj): čemu služi i kako kuhati čaj

Sadržaj

• Kako napraviti čaj od lovora
• Čemu služi čaj od lovora
• Nuspojave i kontraindikacije

Louro je ljekovita biljka dobro poznata u gastronomiji zbog karakterističnog okusa i arome, međutim, može se koristiti i u liječenju probavnih problema, infekcija, stresa i tjeskobe, na primjer zbog svojih svojstava.

Njegov znanstveni naziv je Laurus nobilis a mogu se kupiti na gotovo svakom tržištu i u nekim trgovinama zdrave hrane.

Kako napraviti čaj od lovora

Čaj je izvrsna alternativa za uživanje u svim blagodatima lovorovog lišća, jer se smatra dobrom opcijom za lošu probavu, tjeskobu i stres, na primjer.

Sastojci

• 3 lista lovora;
• 1 šalica kipuće vode.

Način pripreme

Za pripremu čaja jednostavno stavite lovorove listove u kipuću vodu i ostavite oko 10 minuta. Zatim čaj pijte 3 do 4 puta dnevno. Ako osjetite potrebu, možete se zasladiti prije pijenja.

Čemu služi čaj od lovora

Lovorov list, a samim tim i čaj, bogat je kalijem, magnezijem i vitaminima B6, B9 i C, a ima i diuretik, protugljivično, protureumatično, protuupalno, probavno, stimulirajuće, antioksidativno i iskašljavajuće djelovanje te se može koristiti za pomoć u liječenju različitih situacija, kao što su:

• Upala u jetri;
• Menstrualni grčevi;
• Infekcije kože;
• Glavobolja;
• Plinovi;
• Reumatizam;
• Stres i tjeskoba.

Uz to, lovorovi listovi mogu regulirati razinu šećera u krvi i mogu se koristiti za liječenje dijabetesa. Lovor se također može koristiti za liječenje kožnih problema, poput dermatitisa, u tom se slučaju preporučuje lokalna primjena, međutim važno je da njegovu uporabu vodi liječnik, jer može rezultirati alergijskim reakcijama

Nuspojave i kontraindikacije

Konzumacija lovorovih listova ne preporučuje se ženama koje doje ili su trudne, jer može potaknuti pobačaj. Uz to, prekomjerne količine lovora mogu uzrokovati pospanost, jer ova biljka djeluje smirujuće i sposobna je usporiti živčani sustav, uz to što uzrokuje gastrointestinalne promjene, grčeve u trbuhu i glavobolju, na primjer kada se konzumira u velikim količinama.

Zbog svoje sposobnosti kontrole razine šećera, pretjerana konzumacija lovora također može znatno smanjiti razinu šećera u krvi, uzrokujući hipoglikemiju. Stoga je važno da se konzumacija lovorovih listova vrši prema smjernicama nutricionista, liječnika ili travara, tako da se naznači idealna količina koja ne rezultira nuspojavama.