Kako se Lily Rabe u svojoj novoj seriji trilera obučavala da bude njezin vlastiti vratolomija

Sadržaj

• Pregled za

"Ne uspijevam samo umočiti nožni prst", kaže Lily Rabe. Bez obzira na ulogu za koju se glumac priprema - bila to Sylvia, najbolja prijateljica Nicole Kidman u nedavnoj HBO -ovoj hit -drami Poništavanje, ili bilo koji od likova koje je dovela u uznemirujući život u kultnoj antologijskoj seriji Američka horor priča (neprestano rastuća zbirka likova uključujući, ali ne ograničavajući se na vješticu, serijskog ubojicu i duha nasljednice)-baca se punim plućima, što god je potrebno za pristup novom duhu i stasu.

Ipak, stvari su bile malo drugačije za njezin posljednji projekt, kao voditeljica Reci mi svoje tajne, mračna i uvrnuta serija koja izlazi na Amazon Prime 19. veljače.

Kao prvo, 38-godišnjakinja bi preuzela ne samo jednu nego dvije uloge: Karen, žena koja griješi što se zaljubila u serijskog ubojicu; i Emma, ​​novi identitet koji Karen dobiva kad izađe iz zatvora i uđe u zaštitu svjedoka, traumatizirana i divlja iz vremena iza rešetaka. Priprema za postati Emma nije bila stvar suzdržavanja od nezdrave hrane i uspostavljanja rutine za trčanje. Rabe je morao doći poderane - ne nužno iz čisto estetskih razloga, već kao način da se pokaže koliko je njezin karakter postao okorjelim, te jasan klimanje njenoj sposobnosti da se obrani. Kad se Rabe prvi put susreo s Houdom Benyaminom, cijenjenom francuskom filmašicom koja je režirala pilota za seriju Amazon, "rekla mi je da je zamislila Emmino tijelo kao da izgleda kao Brad Pitt u Klub za tučnjavu“, kroz smijeh se prisjeća glumac.U to vrijeme, 2018. godine, Rabe je dobio tek rođenu kćer koja još nije imala tri mjeseca. "Uhvatila me panika na trenutak", priznaje. "A onda sam rekao: 'Vježbat ću svaki dan od sada do dana kad se pojavim.'"

Rabe je održala svoju riječ, a zatim i neke - često vježbajući više puta dnevno. Njezin prijatelj, glumac Chris Messina, upoznao ju je s trenerom Johnnyjem Fontanom, vlasnikom Vitrua, ekskluzivnog funkcionalnog trening centra u Hollywoodu koji je popularan među A-listama (uključujući Shay Mitchell i Nina Dobrev) i NFL igračima. Rabeu se odmah svidio Fontanin holistički pristup, kao i lo-fi vibra u teretani. "Nije bilo ničeg napetog u tome", kaže Rabe. "Ljudi ne idu tamo da se gledaju, svatko je tu za sebe."

Rabe je imao nešto manje od dva mjeseca da se osposobi za pilota, a onda kad je serija podignuta, još četiri mjeseca da razvije otvrdnutu tjelesnu građu kakvu je Benyamina zamislio (sve snimljeno prije COVID-a, pazite). "Željela je doći u najbolju formu svog života", objašnjava Fontana. "Glumila je zločestog i htjela se u njega pretvoriti."

Pa je par krenuo s planom, s malo kardio i pliometrije i a mnogo treninga snage sa slobodnim utezima, bojnim konopcima, sanjkama i potezima. "Dao sam joj raditi toliko mrtvog dizanja da su joj ruke bile žuljevite", kaže Fontana. "Ljudi se obično iznerviraju kad se to dogodi, ali to joj je bio ponos." Igrali su to dok su išli, nadahnjujući se vježbama koje su se odvijale oko njih u teretani, a koje su uglavnom izvodili veliki, krupni muškarci. Mogla bi se računati na jednog od stalnih posjetitelja, slavnu prijemnicu Cleveland Brownsa, Odell Beckham Jr., koja će je razveseliti.

"To mi je nekako promijenilo život", kaže Rabe, koji je oduvijek bio atletičar, ali nikada nije pokušao s treningom s utezima. Dok je gurala sebe prema novim granicama, otkrila je da gubi pojmove o fitnesu i ljepoti koje je cijeli život nesvjesno njegovala. "Kardio je tako divan dio vježbanja, ali bila sam pogrešno informirana u smislu da uvijek mislim da bi trebao biti ispred i u središtu", kaže ona. "Mislim da ni u jednom trenutku nisam vagao, a to je bila tako divna stvar. Nije se radilo o tome: Koliko sam kilograma imao, koliko sam kilograma mogao podignuti?"

U međuvremenu je slijedila dijetu bogatu mastima i bjelančevinama koja bi upotpunila njezin trening s utezima i podržala opskrbu mlijekom dok je dojila svoju kćer. "Bilo je potrebno nekoliko pokušaja i pogrešaka", kaže ona. "Nisam si uskraćivao kalorije, točio sam vrhnje i miješao ghee u sve vrste stvari."

Na kraju je imala srž kao nikada prije, te neprepoznatljive ruke i ramena, a sve to iskočilo je na ekranu i dalo oštru prijetnju predstavi. "Izgledala je kao netko tko bi te mogao prebiti", kaže Fontana.

Kad je došlo vrijeme za otputovanje u New Orleans na snimanje, Rabe je nastavio obuku s lokalnim trenerom Jerrenom Pierceom, koji bi je dočekao na ručku ili čak u 23 sata. vježbe na parkiralištu-sve što je potrebno s njezinim stalno mijenjajućim rasporedom. Ostala je u borbenoj formi, tim bolja da preuzme srce lupanje scena u kojima razmjenjuje udarce, juri ili uranja svoje tijelo u močvaru. “Nije bilo dvojnika kaskadera”, kaže ona. "Sve sam to bio ja."

Rabeovo tjelesno obrazovanje započelo je ludo rano. Odrastajući u New Yorku, kći dramaturga Davida Rabea i pokojne glumačke legende Jill Clayburgh, pohađala je satove baleta čim je prohodala. "Imam toliko sjećanja na to da sam napustila školu 10 minuta ranije i presvukla se u hulahopke i triko u autu u plesnu školu", kaže o svom prvom ozbiljnom opredjeljenju za zanat. Težnja za preciznom kontrolom tijela nastavljena je i u odrasloj dobi, redovitom praksom pilatesa.

Ovaj trening je bio o povećanju i zauzimanju prostora. Svidjelo mi se.

Rad na svojim mišićima na nov način, posebno u ovoj fazi njezina života, doveo je do toga da Rabe zavoli svoje tijelo kao nikada prije. "Upravo sam prošla kroz cijelo ovo iskustvo trudnoće i poroda koje je apsolutno nevjerojatno", kaže ona. "Imao sam tako novo poštovanje prema svom tijelu i onome što je ono moglo učiniti." Nije to kažnjavala svojom novom fitness rutinom; odala je poštovanje.

Nakon što je svjedočila Rabeovoj transformaciji, njezin partner Hamish Linklater (koji se pojavljuje zajedno s Rabeom u Reci mi svoje tajne kao reformirani seksualni prijestupnik koji će učiniti sve za drugu priliku u životu) počeo viđati i Fontanu. „Došla bi kući blistala od svih različitih stvari koje je mogla učiniti“, kaže Linklater. U teretani, Linklater kaže da se osjećao pomalo uplašeno što je okružen NFL igračima, ali i uzbuđen i fasciniran. "Čini se tako hladno i nježno i hladno kod Johnnyja, a onda shvatite da ste natopljeni znojem i povraćanjem, a on vas je prevario da učinite ono što samo grčki bogovi trebaju učiniti", kaže on. Rabe, s druge strane, smatra to prodajnim mjestom: "Hamish je jednom rekao:" Uvijek se osjećam kao da ću povraćati kad vježbam s Johnnyjem, i rekao sam: "Da, to je poanta!"

Ovih dana par se nalazi u svojoj kući u Los Angelesu, sa svoje tri kćeri. Kad nije na snimanju 10. sezone Američka horor priča, Rabe je to pojednostavio, uz malo meditacije, redovite terapije razgovorom i proizvoda za njegu kože iz Los Angeles estetičarke Shani Darden i Augustinus Bader's Cream (Buy It, 85 USD, revolve.com), hidratantne kreme za svakoga tko si može priuštiti da se dočepaju ravesa o. (Ljudi su također opsjednuti uljem za lice ove marke, FTR.) "Moja torbica za šminku skuplja prašinu", kaže ona, ne zvučeći previše tužno zbog toga.

Rabe ostaje aktivan, brine se o malom djetetu i dojenčetu te sudjeluje u kućnim plesnim zabavama i trampolinama uz pomoć Lekfit streaming tečajeva reboundera. Na putu ima i Peloton. "Nisam sasvim savladala vježbanje od kuće, ali pokušavam", kaže ona. "Po prirodi sam tako usamljenik, ali navikla sam na tu energiju u teretani, to je ono u čemu mi uspijeva."

Svrbi je da se vrati u Fontaninu teretanu. “Volio bih imati posao u kojem sam bio superheroj”, kaže Rabe. "Onda bih imao izgovor da sve to ponovim."

Pregled za