Pregled leptigena: djeluje li na gubitak kilograma i je li sigurno?

Sadržaj

• Što je Leptigen?
• Što je u Leptigenu?
• Djelatna tvar 1: Meratrim
• Aktivni sastojak 2: ChromeMate
• Djelatna tvar 3: kofein
• Djelatna tvar 4: ekstrakt zelenog čaja
• Sigurnost i nuspojave
• Dakle, djeluje li Leptigen?
• Donja linija

Leptigen je pilula za mršavljenje koja ima za cilj pomoći tijelu da sagorijeva masti.

Njegovi proizvođači tvrde da pomaže ljudima u gubitku kilograma, pojačava metabolizam i poboljšava zdravlje, ali možete se zapitati što istraživanje kaže.

Ovaj članak nudi pregled tablete za mršavljenje Leptigen. Objašnjava što je to, kako djeluje i treba li razmisliti o tome kako ga uzeti.

Ovaj je pregled neovisan i nije povezan s proizvođačima proizvoda.

Što je Leptigen?

Leptigen je dijetalna pilula za koju tvrdi da nudi sigurno, učinkovito i naizgled lako rješenje za mršavljenje. Sastoji se od četiri aktivna sastojka.

Kao i mnogi dodaci mršavljenju, Leptigen spada u kategoriju obično poznatu kao "sagorjevači masti".

Sagorjevači masti dizajnirani su tako da poboljšaju vaš metabolizam i pomognu vam da sagorite više kalorija.

Konkretno, Leptigen tvrdi da vam pomaže u mršavljenju:

• promičući gubitak masti
• pomažući vam prevladati visoravan mršavljenja
• pospješuju metabolizam
• kontrolu razine šećera u krvi radi bolje kontrole težine

Preporučena doza je dvije tablete dnevno, koje se moraju piti najmanje 30 minuta prije obroka.

Sažetak Leptigen je dodatak mršavljenju dizajniran da poboljša vaš metabolizam i olakša sagorijevanje masti.

Što je u Leptigenu?

Četiri sastojka u Leptigen formuli za mršavljenje su:

• Meratrim (400 mg): mješavina dva ljekovita bilja - cvijeta zvanog Sphaeranthus indicus i voće zvano Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): kombinacija niacina (vitamin B3) i mineralnog kroma (poznata i kao krom s niacin-om ili krom-polinicotinat)
• kofein (75 mg): stimulans središnjeg živčanog sustava
• ekstrakt zelenog čaja (200 mg): biljni ekstrakt iz lišća zelenog čaja

S obzirom na to da nijedna studija nije istraživala sigurnost i djelotvornost samog Leptigena, u ovom se članku posebno preispituje svaki njegov aktivni sastojak.

Zatim nudi sažetak njihovih učinaka gubitka kilograma, kao i pregled njihove sigurnosti i nuspojava.

Sažetak Leptigen sadrži četiri aktivna sastojka: Meratrim, ChromeMate, kofein i ekstrakt zelenog čaja. Svaka od ovih tvari može pomoći u mršavljenju.

Djelatna tvar 1: Meratrim

Glavni sastojak Leptigena je Meratrim, koji je dostupan i kao pilula za dijetu.

Meratrim ima za cilj promijeniti način na koji vaše tijelo metabolizira masti. Istraživači tvrde da Meratrim može izmijeniti metabolizam masti tako da (1):

• teže je da se masne stanice množe
• vaše masne ćelije neće pokupiti toliko masti za skladištenje
• lakše vam je sagorjeti pohranjenu masnoću

Zanimljivo je da postoji nekoliko istraživanja koja podupiru tvrdnje o gubitku kilograma iza Meratrima.

Randomizirana kontrolirana studija otkrila je da su ljudi koji uzimaju Meratrim izgubili 11 kilograma (5,2 kg) i 4,9 inča (11,9 cm) s linije struka u 8 tjedana (2).

Unatoč ovim rezultatima, važno je zapamtiti da je ovo bila kratkoročna studija. Trenutno nijedna studija nije ispitala Meratrimov dugoročni učinak na gubitak kilograma.

Studiju je financirala i tvrtka koja čini Meratrim.

Iako ovo ne poništava nalaze, treba uzeti u obzir dok neovisna istraživačka skupina ne ponovi rezultate.

Sažetak Istraživanja pokazuju da uzimanje Meratrima može pomoći ljudima da izgube kilograme. Međutim, istraživanje je ograničeno i nije istraživalo njegove dugoročne učinke na težinu.

Aktivni sastojak 2: ChromeMate

ChromeMate dodatak je mršavljenju na bazi kroma i dostupan je i kao samostalni dodatak. Sadrži esencijalni mineral nazvan krom, koji ima važnu ulogu u razgradnji ugljikohidrata.

Neke studije otkrile su da dodaci kroma mogu pomoći poboljšati kontrolu šećera u krvi i osjetljivost na inzulin (3, 4, 5).

To je dovelo do teorije da bi dodaci kroma poput ChromeMate-a mogli pomoći u gubitku kilograma snižavanjem razine inzulina i olakšati sagorijevanje masti.

Zanimljivo je da nekoliko malih studija sugerira da krom - u obliku krom pikolinata - može pomoći suzbijanju žudnje za ugljikohidratima i apetitu kod osoba koje imaju ahidrata ugljikohidrata ili obliku depresije nazvanoj atipična depresija (6, 7).

Međutim, dosadašnje studije pokazuju da dodaci kroma nemaju utjecaja na težinu ili tjelesnu masnoću (8, 9, 10).

Sažetak ChromeMate može malo poboljšati kontrolu šećera u krvi i osjetljivost na inzulin. Međutim, niti jedan dosljedni dokaz ne pokazuje da pomaže mršavljenju.

Djelatna tvar 3: kofein

Kofein je čest sastojak dodataka mršavljenju.

Djeluje stimulirajući središnji živčani sustav i povećavajući razinu hormona epinefrina, poznatog i kao adrenalin.

To povećava količinu energije koju tijelo sagorijeva i govori tijelu da oslobodi masnoću iz svojih masnih tkiva kako bi ga učinila dostupnim za upotrebu.

Prema nekim istraživanjima, kofein može privremeno povećati vašu metaboličku stopu do 11% (11, 12, 13).

Bez obzira na to, jedno 12-godišnje istraživanje pokazalo je da su ljudi koji svakodnevno konzumiraju kofein u prosjeku lakši samo za 0,9 kilograma (14).

To može biti zbog toga što su učinci kofeina koji pojačavaju metabolizam kratkotrajni, jer ljudi postaju tolerantni na njegove učinke kada ga redovito gutaju (15).

Nadalje, učinci kofeina na metabolizam i sagorijevanje masti mogu biti manje značajni kod ljudi koji imaju pretilost, u usporedbi s onima koji nemaju to stanje (16).

Sažetak Poznato je da kofein pojačava metabolizam i povećava sagorijevanje masti u kratkom roku. Međutim, čini se da to ne rezultira dugoročnim gubitkom težine.

Djelatna tvar 4: ekstrakt zelenog čaja

Ekstrakt zelenog čaja sadrži glavne aktivne sastojke u zelenom čaju.

Poput kofeina, ekstrakt zelenog čaja može povećati metabolizam i olakšati tijelu sagorijevanje masti.

Istraživači također misle da bi katehini u zelenom čaju mogli zajedno s kofeinom i pojačati ove učinke (17).

Međutim, studije koje istražuju kako ekstrakt zelenog čaja utječe na gubitak kilograma dale su mješovite rezultate (18, 19, 20).

Neke studije pokazuju da bi zeleni čaj mogao pomoći izgubiti tjelesnu masnoću, ali rezultati nisu uvjerljivi (21, 22, 23).

To bi moglo biti dijelom zato što ne odgovaraju svi na učinke zelenog čaja.

Jedna nedavna studija dala je 937 ekstrakata zelenog čaja žena u postmenopauzi ili tablete placeba svakog dana tijekom 12 mjeseci. Na kraju studije nije ustanovio razlike u indeksima tjelesne mase niti u postocima tjelesne masnoće između skupina (24).

Sveukupno, učinci ekstrakta zelenog čaja izgledaju beznačajno i mogu se pojaviti samo u vrlo visokim dozama i kada se koristi u kombinaciji s kofeinom (25, 26).

Također je važno napomenuti da iako Leptigen sadrži kofein, on ima mnogo nižu dozu ekstrakta zelenog čaja od količine koja je korištena u bilo kojoj od ovih studija.

Sažetak Ekstrakt zelenog čaja kod nekih ljudi može utjecati na brzinu metabolizma i sagorijevanje masti. Međutim, učinci na dugoročno mršavljenje su pomiješani.

Sigurnost i nuspojave

Istraživači nisu izvijestili o ozbiljnijim nuspojavama za Leptigen. Sve u svemu, čini se da je to siguran dodatak.

Međutim, osobe osjetljive na kofein mogu osjetiti tjeskobu, nemir, nelagodu u želucu ili probleme sa spavanjem (27).

Osobe s medicinskim stanjima, kao i one koje su trudne ili doje, trebaju se posavjetovati s liječnikom prije nego što probaju Leptigen.

Sažetak Leptigen i njegovi glavni sastojci sigurni su za većinu ljudi. Nema poznatih ozbiljnih nuspojava, iako može uzrokovati probleme osobama osjetljivim na kofein.

Dakle, djeluje li Leptigen?

Nema studija o samom Leptigenu. Međutim, Meratrim koji sadrži pokazao je nešto obećanja za kratkotrajno mršavljenje.

To znači da, u teoriji, Leptigen svibanj pomoći da izgubite kilograme.

To je rečeno, dodaci za mršavljenje i drugi brzi popravci gotovo nikada ne djeluju dugoročno.

Promjena prehrane, vježbanje i trajno usvajanje zdravog načina života ključni su faktori kada je u pitanju gubitak kilograma i njegovo držanje van.

Donja linija

Malo je istraživanja pomaže li Leptigen kod gubitka kilograma, ali neki bi sastojci u teoriji mogli pomoći ljudima u sagorjevanju masti. Prije uzimanja novih dodataka i informacija o zdravom mršavljenju, razgovarajte s liječnikom ili dijetetičarom.