Što je Kola Nut?

Sadržaj

• Oblici i namjene
• Potencijalne zdravstvene koristi kola matice
• Nuspojave
• Oduzeti

Pregled

Kola orah je plod drveta kola (Cola acuminata i Cola nitida), autohtono stanovništvo zapadne Afrike. Drveće koje doseže visinu od 40 do 60 stopa daje plod u obliku zvijezde. Svako voće sadrži između dva i pet orašastih plodova kola. Otprilike veličine kestena, ovo je malo voće prepuno kofeina.

Kola orašasti plodovi imaju gorak okus kada se žvaču svježi. Kad se osuše, okus postaje blaži i navodno mirišu na muškatni oraščić.

Oblici i namjene

Orašasti kolač kulturna je osnovna biljka u mnogim zapadnoafričkim zemljama, cijenjena zbog svojih učinaka kao stimulans središnjeg živčanog sustava.

Diljem zapadne Afrike svaka tržnica, autobusni kolodvor i kutna prodavaonica imaju na prodaju male gomile orašastih plodova kola. To je značajna novčana kultura za siromašne seoske poljoprivrednike. Mnogi ih svakodnevno žvaču za dozu kofeina. Svaka matica sadrži više kofeina nego dvije velike šalice američke kave.

Na Zapadu (Sjedinjene Države i Europa) veća je vjerojatnost da ćete susresti ekstrakt orašastih plodova kola nego sam svježi orah. Ekstrakt Kola uobičajena je aroma hrane koja se nalazi u Coca-Coli, Pepsi-Coli i danas mnogim popularnim energetskim pićima.

Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) uvrstila je orah Kola kao općenito siguran za prehranu ljudi. Ekstrakt oraha Kola klasificiran je kao prirodna aroma hrane. FDA je također odobrila ekstrakt kola kao neaktivni sastojak određenih farmaceutskih proizvoda.

U prošlosti se ekstrakt kola koristio u određenim lijekovima za mršavljenje i stimulansima bez recepta.

Ekstrakt Kola orašastih plodova također se prodaje kao biljni dodatak. FDA obično ne nadzire ove dodatke, ali mogu sadržavati upozorenje o sadržaju kofeina. Američko udruženje biljnih proizvoda uključuje maticu kola na popis tvari koje sadrže kofein, a koje trudnice ili dojilje ili one mlađe od 18 godina ne smiju koristiti.

Potencijalne zdravstvene koristi kola matice

Priče o mnogim zdravstvenim blagodatima kola oraha sežu tisuće godina. Ljudi tvrde da matica kola zaslađuje ustajalu vodu, liječi umor i ublažava bolove od gladi. Većinu tih tvrdnji treba smatrati folklorom dok se ne dokaže suprotno.

Iako orašasti kolač može imati zdravstvene koristi, tek ga treba znanstveno istražiti i dokazati. Većina blagodati kola matice povezana je s visokim sadržajem kofeina, koji povećava energiju i smanjuje glad.

Iznesene su i tvrdnje da se to odnosi na:

• infekcije
• kožne bolesti
• čireve
• zubobolja
• jutarnja mučnina
• crijevne bolesti
• glavobolje
• depresija
• nizak spolni nagon
• kašalj i astma
• dizenterija
• zatvor
• razni problemi s očima

Nuspojave

Amerikanci imaju dugu povijest konzumiranja gaziranih pića koja sadrže kola bez ikakvih štetnih učinaka na zdravlje. Kola orah je zapravo sjeme uzeto iz voća, tako da nije povezano s alergijama na orašaste plodove.

Nuspojave ekstrakta koštunjavog voća i ekstrakta orašastih plodova paralelno su s učincima usporedive doze kofeina.

Kofein ima brojne učinke na tijelo, uključujući:

• stimulirajući vaš središnji živčani sustav, čineći da se osjećate budno i energično
• djelujući kao diuretik, pomažući vašem tijelu da izbaci dodatnu sol i vodu pojačanim mokrenjem
• povećanje oslobađanja želučane kiseline, što može dovesti do žgaravice i želučanih tegoba
• ometajući sposobnost vašeg tijela da apsorbira kalcij
• povišenje krvnog tlaka

Većina ljudi može sigurno podnijeti oko 400 miligrama kofeina dnevno. Ali kofein na neke ljude može utjecati drugačije nego na druge.

U energetskim pićima nije potrebno navesti sadržaj kofeina u biljnim sastojcima, pa energetsko piće s ekstraktom oraha iz kola može sadržavati mnogo više kofeina nego što je naznačeno na naljepnici. Previše kofeina može proizvesti neželjene nuspojave, kao što su:

• nemir
• nesanica
• trema i drhtavost
• glavobolje
• vrtoglavica
• ubrzan ili abnormalan rad srca
• dehidracija
• anksioznost
• ovisnost i povlačenje

Previše kofeina može uzrokovati zdravstvene probleme, a posebno je opasno u kombinaciji s alkoholom. Kombinirajući kofein s alkoholom, trikovi vas misle da ste manje oštećeni nego što zapravo jeste, što može dovesti do trovanja alkoholom i vožnje u pijanom stanju.

Oduzeti

Ekstrakt oraha i orašastih plodova Kola FDA i druga upravna tijela širom svijeta općenito smatraju sigurnima. Kola se koristi kao aditiv za hranu u Sjedinjenim Državama od kasnih 1800-ih i nije uzrokovao malo problema. Ali, imajte na umu sadržaj kofeina u dodacima kola i energetskim napicima koji sadrže kola. Previše kofeina može biti opasno i dovesti do neugodnih nuspojava.