Khloé Kardashian se nakon povratka na trening osjeća "iscrpljeno" i "tako dobro"

Sadržaj

• Pregled za

Nije prošlo toliko vremena otkad se Khloé Kardashian jako znojila-podijelila je svoj intenzivni plan vježbanja kad je već bila u trudnoći-no povratak rutini ipak se pokazao kao izazov. Khloé je jučer dokumentirala svoj prvi trening nakon poroda i podijelila iskustvo sa svojim pratiteljima na Snapchatu. "Iscrpljena sam", rekla je u videu. "Ali tako je dobar osjećaj konačno se ponovno znojiti i osjećati se kao da se razvijam i radim nešto progresivno za svoje tijelo i svoj um."

"To je borba za povratak u utor vježbanja, o čovječe", nastavila je. "Mentalno sam jaka, ali fizički to jednostavno nije isto." Dodala je kako se koordinacija vježbanja i dojenja njezine kćeri True također pokazala kao izazov. "Znaš, True je tako sjajan, ali ipak ne mogu predvidjeti hoće li spavati prva dva sata ili je gladna."

Danas se Khloé vratila na Snapchat radi još jednog ažuriranja, podijelivši da se osjeća bolno i da će krenuti na kardio. "Pa drugi dan, da vidimo kako će ovo proći", rekla je. "Nadam se da je malo bolje nego jučer. Zadnjica i bedra su mi sada toliko veliki da sada na dnu nosim odijelo za saunu, pa se nadam da će se to malo znojiti." (Evo više detalja o tome zašto Khloé vježba u odijelu za saunu. FYI, ova izolirana odjeća natjerat će vas da se PUNO znojite, što znači da je hidratacija jako važna.)

Ranije ovog tjedna u objavi na svojoj aplikaciji Khloé je podijelila kako je od doktora dobila odobrenje da ponovno počne vježbati. Željela je vratiti se svojoj uobičajenoj rutini vježbanja – posebno nakon što je paparazzi snimila svoju zadnjicu, podijelila je. (Vezano: Khloé Kardashian dijeli svoje vježbe s utezima za napetu stražnjicu i ruke)

"Jako sam uzbuđen jer mi je liječnik ovaj tjedan napokon dao dozvolu za vježbanje, a ja ću se sastati s trenerom Joeom!" napisala je, govoreći o treneru Joelu Bouraïmi. "Doslovce sam odbrojavao dane. Zapravo sam ponosan na sebe što nisam bio toliko velik koliko sam pretpostavljao da ću biti, LOL-ali spreman sam početi vraćati tijelo i ponovno se osjećati mentalno čistim." (Povezano: Emily Skye priznaje da je frustrirana sporijim napretkom tijela nakon rođenja djeteta)

Iako se čini da je Khloé prilično usredotočena na estetiku i "vraćanje tijela", također je naglasila koliko se raduje poboljšanju um ponovnim vježbanjem. Zapravo, Khloé je oduvijek bila glasna o prednostima mentalnog zdravlja koje dolaze s vježbanjem. Nakon transformacije gubitka težine, ustvrdila je da se fitnesu okrenula "kao oblik terapije i kao sredstvo za ublažavanje stresa", te da njezini treninzi nisu "samo taština", već "jasnoća za moj um i dušu". I to su one dobrobiti za mentalno zdravlje koje će moći odmah osjetiti kako postupno radi na svom tjelesnom dobitku-budući da ne postoji nešto poput "odskakanja" odmah nakon rođenja djeteta. (Zapravo, normalno je i dalje izgledati trudno nakon poroda.)

Jedno je sigurno: Sad kad je Khloé počela surađivati ​​s trenerom Joeom kako bi joj pomogla da se osjeća samopouzdano i snažno, uvjereni smo da radi teško. Uostalom, on je isti trener kojeg smo vidjeli kako je vodi kroz intenzivne kružne treninge tijekom KUWTK.

S obzirom na njezin entuzijazam, nema sumnje da će se uskoro vratiti svojim danima borbenih užadi, TRX -a i dizanja teških tereta.

Pregled za