Kako je karantena promijenila pristup Kate Upton vježbanju

Sadržaj

• Pregled za

2020. je za većinu nas promijenila život. Za Kate Upton kaže da joj je to omogućilo da pauzira i ponovno procijeni. "Bilo je to ludo vrijeme", kaže ona za Oblik. "Ali pokušao sam sagledati svijetlu stranu stvari jer je ovoliko ljudi bilo tako teško."

28-godišnja manekenka kaže kako cijeni dodatno vrijeme sa svojom obitelji, posebno sa svojom 2-godišnjom Genevieve. Kad je u pitanju njezin životni stil u cjelini, kaže da je naučila cijeniti kvalitetu nad količinom, posebno kada je riječ o njenoj fitnes rutini.

Kao što možda znate, Upton ga je ubio u teretani prošle godine. Njezin trener, Ben Bruno (koji je također surađivao s Chelsea Handler, Sophiom Bush i Naomi Campbell) podijelio je bezbroj postova na Instagramu o Uptonu koji ruši rumunjsko mrtvo dizanje s jednom nogom i čini da podizanje kukova sa utezima od 205 kilograma izgleda lako tijekom njihovih virtualnih vježbi. Čak ju je okrunio i kao "meshead" nakon što je uzela samo šest dana odmora od treninga tijekom razdoblja od 8 tjedana.

Iako njezina postignuća nisu ništa manje impresivna, Upton kaže da se ne radi toliko o tome koliko često vježba, već koliko učinkovito. "Dobivam pauze samo na kraće vrijeme - uglavnom kad mi kći drijema", objašnjava ona. "Zato mi je bilo važno da se usredotočim na kvalitetne treninge."

Za Upton kaže da "kvalitetan" trening znači postavljanje malih ciljeva koji je drže motiviranom. "Moj cilj je dobro vježbati svaki dan, čak i ako traje 30 minuta", dijeli ona. "Uživao sam u vježbama iz svog programa Strong4Me Fitness, a također sam bio usredotočen na postizanje PR -a, što mi je bio veliki izvor motivacije." (Pogledajte kako udara jednog od svojih najnovijih PR-a radeći čučanj s bučicama za pritisak.)

“Vježbanje je bila spasonosna milost tijekom ovog vremena”, dodaje Upton. "Ali barem je za mene bilo važno imati sustav podrške. Toliko je važno razgovarati s nekim, bilo da je to vaš suprug, članovi vaše obitelji, prijatelji ili čak stručnjak. Sada je više nego ikad toliko važno uzeti pazi na sebe."

Upton je također imala na umu ovaj moto "kvaliteta nad količinom", upuštajući se u svoja posljednja nastojanja. Nedavno se udružila s brandom ljepote i wellnessa Found Active kako bi lansirala liniju čistih proizvoda za njegu kože i wellness dodataka koji ne ometaju svakodnevnu aktivnu ženu. "Dugo sam tražila proizvode za njegu kože i wellness koji odgovaraju mojem načinu života, a ne obrnuto", objašnjava ona. No, kad je Upton primijetila jaz na tržištu, kaže da je krenula stvoriti vlastitu liniju. "Željela sam proizvode koji su višenamjenski i nisu samo učinili da se osjećam samopouzdano izvana, već i iznutra."

Linija sadrži sve, od wellness dodataka (pomislite: gumenih vitamina i pudera s okusom bobičastog voća) pa do proizvoda za njegu kože, uključujući piling mjehuriće za lice (kaže Upton omiljeni) i četiri različita seruma sa sastojcima poput hijaluronske kiseline , vitamin C i retinol. Nijedan od proizvoda nije testiran na životinjama i svi su bez nadražujućih tvari poput parabena, ftalata i mineralnog ulja. (Povezano: Kate Upton Crowdsourced Instagram za najbolje maske za lice - Evo nekih od njezinih favorita)

Svaki proizvod u liniji kreće se od 18 do 23 dolara – pristupačna cijena koju je Uptonu bilo važno održavati tijekom kreativnog procesa razvoja kolekcije, kaže ona. "Mislim da svaka žena mora imati pristup prirodnim, visokokvalitetnim proizvodima za njegu i wellness kožu jer oni mijenjaju naše tijelo", kaže ona. (Povezano: Proizvodi za njegu kože koje bi Derms kupio da imaju 30 dolara za potrošiti u ljekarni)

Što je najvažnije, Upton kaže da se nada da će njezina nova linija s Found Active pomoći ženama da prihvate svoje prirodno ja. "Uvijek vjerujem u poboljšanje toga tko ste i izgledate i osjećate se najbolje", kaže ona. "Nadam se da će se ti proizvodi uklopiti u vašu dnevnu rutinu umjesto da im promijenite život. Želim da žene budu ono što jesu, uživaju u svom životu i imaju energiju biti ono što jesu."

Pregled za