Omiljeni načini da ostanete u formi Kate Beckinsale

Sadržaj

• Pregled za

Sretan rođendan, Kate Beckinsale! Ova tamnokosa ljepotica danas puni 38 godina i godinama nas oduševljava svojim zabavnim stilom, sjajnim filmskim ulogama (Dogodjaj sretnog slučajnog otkrivanja, zdravo!) i super zategnute noge. Čitajte dalje o njezinim omiljenim načinima da ostane u formi.

5 omiljenih vježbi Kate Beckinsale

1. Vježba s trenericom Valerie Waters. Budući da je ponekad potrebno nekome drugome da vas natjera na to malo više, Beckinsale radi sa osobnom trenericom slavnih Valerie Waters kako bi zaista postigao rezultate.

2. Biciklizam. Fitness je uistinu obiteljska stvar Beckinsale, koja voli sagorijevati kalorije i ući na svjež zrak vozeći bicikl sa svojom kćeri.

3. Hodanje. Bilo da se radi o pješačenju po brdima LA -a ili šetnji šteneta na snimanju filma, Beckinsale istiskuje aktivnost kad god može - čak i ako ljulja par potpetica!

4. Joga. Beckinsale ostaje dug, mršav i fleksibilan za filmske uloge svih vrsta redovitim bavljenjem jogom.

5. Kružni trening. Kako bi održala mišiće jakim i napetim za akcijske uloge, Beckinsale voli raditi kružne treninge gdje ide od jedne do druge vježbe dizanja utega bez odmora između. Ove vrste treninga izgrađuju snagu i sagorevaju velike kalorije!

Sretan rođendan, Kate!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certificirana osobna trenerica, trenerica načina života i upravljanja tjelesnom težinom te instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovito piše o svemu fitnesu i wellnessu za razne internetske publikacije.

Pregled za