Sve što trebate znati o Jelqingu

Sadržaj

• Što je jelqing?
• U čemu je smisao?
• Radi li se zapravo?
• Postoje li neke nuspojave koje treba uzeti u obzir?
• Koje mjere predostrožnosti možete poduzeti kako bi smanjili nuspojave?
• Kako to radiš?
• Koliko dugo trebate nastaviti s ovom praksom da biste vidjeli rezultate?
• U kojem trenutku biste trebali prekinuti to i potražiti druge mogućnosti?
• Što još možete pokušati?
• Kada biste trebali vidjeti liječnika ili drugog zdravstvenog radnika?
• Donja linija

Što je jelqing?

Jelqing je vježba istezanja penisa. To uključuje masiranje tkiva penisa, istezanje kože kako bi se stvorile "mikro suze" koje izgledaju zahuktato kad zacijele.

To navodno čini vaš penis duljim ili debljim - no ima li to zapravo razlike? Evo što trebate znati.

U čemu je smisao?

Smisao jelqinga je povećati penis.

Ali većina "dokaza" za jelqing je neuobičajena. Ne postoje istraživanja koliko je ta praksa uspješna (ili nije).

Prema nekim sumnjivim tvrdnjama, dosljedan jelqing može pomoći:

• povećajte opseg svog penisa kada ste lepršavi i uspravni
• povećajte duljinu penisa kada ste lepršavi i uspravni
• učini da erekcije traju duže

Radi li se zapravo?

Kratki odgovor? Ne baš, ali može biti.

Nema dovoljno znanosti ili istraživanja da bismo to sigurno mogli reći.

Evo kratkog pregleda neke znanosti koja sugerira što je moguće kod sličnih (ali rigoroznijih) tehnika istezanja pomoću vučnih uređaja:

• Studija iz 2011. otkrila je da upotreba vučnih uređaja može povećati duljinu penisa i do inča ako se nosi najmanje 9 sati dnevno 3 mjeseca.
• Pregledom literature o produljenju penisa iz 2011. utvrđeno je da vučni uređaji daju usporedive rezultate s operativnim zahvatima, preporučujući vučne uređaje kao tretman prve linije.
• Pregledom studija učinjenih na vučnim uređajima iz 2013. otkriveno je samo da su vučni uređaji učinkoviti u liječenju deformiteta penisa, ne čineći penis duljim ili debljim.
• Izvješće iz 2016. godine nije ustanovilo da su značajni učinci vučnih uređaja na duljini ili opsegu penisa, uz napomenu da je potrebno više, veće studije.

Postoje li neke nuspojave koje treba uzeti u obzir?

Jelqing je prilično siguran sve dok ne stisnete penis previše jako, prečesto ili previše agresivno.

Pretjerano agresivno može oštetiti tkivo ili oštetiti ligamente koji penis povezuju sa zdjelicom.

U najgorim slučajevima ova vrsta štete može trajno utjecati na vašu sposobnost da dobijete ili ostanete teški.

Ostale potencijalne nuspojave uključuju:

• modrice na penisu
• bol ili grlobolja duž osovine
• iritacija kože od trljanja
• ožiljak koji nastaje uslijed trljanja
• erektilna disfunkcija (ED)

Koje mjere predostrožnosti možete poduzeti kako bi smanjili nuspojave?

Ako ste i dalje zainteresirani za isprobavanje, poduzimanje nekoliko mjera opreza može vam pomoći smanjiti vjerojatnost boli, nelagode ili oštećenja penisa:

• Kako to radiš?

  U redu, naučimo vas kako "jelq":

  1. Stavite kažiprst i palac u O oblik, poput signala ruke "u redu".
  2. Stavite kretnju u obliku slova O u podnožje vašeg penisa.
  3. Umanjite O sve dok ne pritisnete osovinu penisa.
  4. Polako pomičite prst i palac prema glavi penisa dok ne dođete do vrha. Smanjite pritisak ako se osjećate bolno.
  5. Otpustite hvat na vrhu. Od baze do vrha trebalo bi vam oko 3 do 5 sekundi.
  6. Ponavljajte ovo jednom dnevno oko 20 minuta.

  Evo nekoliko savjeta u slučaju da želite prebaciti svoju tehniku:

  
  
  • Eksperimentirajte s hvataljkama, poput kliješta. Da biste to učinili, stavite palac ispod osovine, kažiprst na vrh osovine i lagano ga stisnite okrenutim prema dolje (kao da pokušavate nešto zabiti).
  • Probajte bez maziva. Upotreba maziva dobra je sigurnosna mjera opreza, no možda ćete je htjeti preskočiti ako otkrijete da vam to čini jako naporno ili previše stimulira živčane završetke. Samo budite oprezni da ne kočite i ne iritirate kožu.

  Koliko dugo trebate nastaviti s ovom praksom da biste vidjeli rezultate?

  Koliko brzo ćete vidjeti bilo kakve rezultate vjerojatno ovisi o tome koliko postojno jelq i koja je vaša pojedinačna tehnika.

  Iz niti jednog postojećeg istraživanja nije jasno koliko vremena obično treba vidjeti rezultate jelqing-a ili drugih vježbi istezanja.

  Čak i uređaji koji bilježe uspjeh u produljenju ili zadebljanju penisa, poput uređaja za vuču penisa, potrebno je nekoliko mjeseci prije nego što dođe do bilo kakvih učinaka.

  U kojem trenutku biste trebali prekinuti to i potražiti druge mogućnosti?

  Trebali biste prekinuti praksu ako doživite bilo što od sljedećeg za vrijeme ili nakon jelqing sesije:

  • bol ili nelagoda
  • svrbež
  • modrice ili promjene boje
  • crvene mrlje na osovini
  • ukočenost ili trnce
  • puknuće vena

  Što još možete pokušati?

  Evo još nekoliko opcija - neke s malo više istraživanja i uspjeha koji stoje iza njih - kako bi vaš penis bio dulji, tvrđi ili uspravniji:

  • Pumpa za penis. Za ovu tehniku ​​svoj penis stavljate u dugu cijev ispunjenu zrakom, a mehanizam za pumpu usisava sav zrak. Zbog toga krv ulazi u vaš penis i daje vam erekciju. Nakon što ste uspravni, stavite stezaljku na dno vašeg penisa kako biste ga tvrdo držali (do 30 minuta) dok se seksate ili masturbirate.
  • Vučni uređaj. Oni su namijenjeni za protezanje penisa tijekom vremena. Da biste ga koristili, umetnite svoj penis na jedan kraj uređaja, pričvrstite ga na penis, a drugi kraj na područje zdjelice i izvucite uređaj tako da se penis ispruži. Zatim ga ostavite ispruženim (nije dovoljno da uzrokuje bol ili nelagodu) oko 4 do 6 sati dnevno nekoliko mjeseci.

  Kada biste trebali vidjeti liječnika ili drugog zdravstvenog radnika?

  Potražite svog liječnika ako nakon nekoliko mjeseci ne vidite rezultate ili jednostavno niste zadovoljni s erekcijom.

  Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu prije nego što potražite medicinsko ili kirurško liječenje:

  • Prosječna dužina uspravnog penisa je 5 do 7 inča, Ako se nalazite u tom rasponu, možda podcjenjujete koliko je vaš penis u stvari dugačak.
  • mentalni ili emotivan stres može utjecati na vašu sposobnost da postignete ili ostanete uspravni. Vaš liječnik može preporučiti da posjetite savjetnika za seksualno zdravlje ili terapeutifa da s vašim penisom ništa fiziološki nije u redu.
  • Imati oštro zakrivljeni penis ili bol pri erekciji može biti znak Peyronijeva bolest (PD). Nastaje zbog ožiljnog tkiva u penisu. Može se uspješno liječiti nekim istim postupcima koji se koriste za produljenje i zadebljanje penisa.

  Jedna moguća klinička opcija (s dokumentiranim uspjehom) koju bi vam liječnik mogao preporučiti u liječenju PD ili poduzeti dodatni korak za povećanje veličine vašeg penisa je

  Donja linija

  Pokušajte jelqing ako želite, ali nemojte očekivati ​​da će vam penis rasti preko noći.

  Nema mnogo toga što bi moglo poduprijeti bilo kakve rezultate ove vježbe - a ako ste zaista uložili u povećanje veličine penisa, postoje mnogo bolje mogućnosti.