Ovaj smoothie od proteina bundeve zdravija je zamjena za vašu naviku PSL-a

Sadržaj

• Pregled za

Svijet nije isti od kada je Starbucks prije 10 godina lansirao latte sa začinima od bundeve. Div kave nastavlja pronalaziti nove i impresivne načine kako iskoristiti #basic trend (mislim, doslovno su punili piće u bocama za prodaju u trgovinama) kako bi se svi vraćali po još. Dakle, ako imate veliku opsesiju za popularnim jesenskim proizvodima, ne možemo vas kriviti. Ali ako tražite zamjenu koja se može ispijati i uštedjeti vam dodatne kalorije i šećer, Jamba Juice bi mogao biti savršeno rješenje.

7. rujna tvrtka za smoothie predstavit će novi smoothie od proteina od bundeve koji nudi zdravu alternativu vašem piću u kafiću. Napravljen od mješavine bademovog mlijeka, začina od bundeve, cimeta, chia sjemenki i proteina sirutke, piće će spojiti nostalgične jesenske okuse pite od bundeve uz veliku nadogradnju zdravlja. Njegovih 23 grama proteina i 5 grama vlakana učinit će da se duže osjećate siti i spremni za dan.

Ali hajmo krckati svi brojke, hoćemo li? U usporedbi s Grande (16 oz) PSL-om s 2% mlijeka i šlagom-koji ima 380 kalorija i 50 grama šećera-proteinski smoothie od bundeve imat će 100 kalorija manje. Međutim, još uvijek nosi pozamašnih 29 grama šećera. Uz službene smjernice o ukupnom unosu šećera za žene koje se kreću oko 25 grama dnevno, to je i dalje više nego što zaista želite u jednom piću ili zamjeni za obrok. Što se masti tiče, taj isti PSL ima 14 grama masti, dok je smoothie znatno niži i iznosi 4,5 grama. (Povezano: Dobar šećer protiv lošeg šećera: postanite pametniji za šećer)

Općenito, smoothie od bjelančevina bundeve nudi više hranjivih tvari u toj šalici, ali uvijek biste trebali biti svjesni gutanja kalorija umjesto da ih žvakate – čista, cjelovita hrana nikada neće iznevjeriti vaše tijelo.

Još uvijek trebate popraviti začin pumpe? Isprobajte ovih pet Starbucksovih hakova za zdraviji PSL ili ovih 15 namirnica (i pića od bundeve!) U kojima se možete dobro osjećati.

Pregled za